Θυμάστε ποτέ να μπήκατε σε ένα δωμάτιο και να αισθανθήκατε αμέσως τη βαριά, παρατεταμένη αρνητικότητα αφού ένα ζευγάρι τσακώθηκε;
Πώς μπορούν τα ζευγάρια να μάθουν να διαχειρίζονται αυτά τα δυνατά συναισθήματα που μπορούν να δημιουργηθούν μεταξύ τους;
Για να δημιουργήσετε μια συνειδητή σχέση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα συναισθήματα που δημιουργούνται μεταξύ των συντρόφων, ειδικά για οικεία ζευγάρια, επειδή τα συνδυασμένα συναισθήματά τους είναι μεγαλύτερα από το άθροισμα του ατόμου τους εξαρτήματα. Όταν τα ζευγάρια συνειδητοποιούν και μαθαίνουν να προσέχουν την ενέργεια που δημιουργείται μεταξύ τους, αντί να εστιάζουν στις ατομικές τους διαφορές, δημιουργούν συνειδητές σχέσεις.
Παρατήρησα την τάση των συντρόφων να περνούν πρώτα από τη ρομαντική φάση της σχέσης τους, όπου το συνδυασμένο συνειδητό τους παραμένει ζωντανό, ζωντανό και ικανοποιητικό. Σε αυτό το σημείο δεν αντιλαμβάνονται διαφορές μεταξύ τους. Τα συναισθήματα μεταξύ αυτών των ζευγαριών λάμπουν ένα έντονο φως σε όλο τον κόσμο και η ζωή φαίνεται από ένα όμορφο καλειδοσκόπιο. Κατά τη διάρκεια αυτής της ρομαντικής φάσης, τα ζευγάρια προβάλλουν στον σύντροφό τους και στον κόσμο έναν καμβά γεμάτο με εικόνες ομορφιάς, καλοσύνης και αγάπης. Και αυτή η εστίαση στο συνδυασμένο ουράνιο τόξο των όμορφων χρωμάτων τους εκτοξεύει σε μια ανώτερη συνείδηση.
Ο Ρόμπερτ Τζόνσον παρατήρησε ότι το να ερωτεύεσαι προορίζεται να είναι μια μύηση σε έναν κόσμο πολύ μεγαλύτερο από το άτομο – είναι μια εισαγωγή στα ιδανικά της αγάπης, της αλήθειας και της ομορφιάς που ξεπερνούν τα συνηθισμένα ΖΩΗ.
Όταν τα ζευγάρια αρχίζουν να συνειδητοποιούν τις διαφορές και τα ελαττώματα μεταξύ τους, αποτυγχάνουν να συνειδητοποιήσουν ότι ο σύντροφός τους είναι σύμβολο και καταλύτης για την ποίηση της ζωής. Κατά τη διάρκεια της ρομαντικής φάσης βλέπουν ο ένας τον άλλον με εξιδανικευμένο τρόπο. Όμως, μήνες ή χρόνια αργότερα, όταν παγιδεύονται σε αγώνες εξουσίας, ο σύντροφός τους γίνεται ένα χαρτόνι στο οποίο προβάλλουν απειλητικούς χαρακτήρες από το δικό τους παρελθόν. Τέτοιες αντιλήψεις εκτοξεύουν άψυχο, αυτόματο, άκαμπτο, σωστό vs. λάθος παιχνίδια που χωρίζουν τους συντρόφους όχι μόνο μεταξύ τους, αλλά και από το θετικό υπερβατικό της συνδυασμένης συνείδησής τους.
Αντί τα ζευγάρια να επιθυμούν δικαστές και ένορκοι να διεκδικήσουν τις ατομικές τους διαφορές, μπορούν να αναπτυχθούν εργαλεία για τη διαχείριση των δυνητικά δημιουργικών ή καταστροφικών δυνάμεων που συχνά ασυνείδητα υπάρχουν μεταξύ τους τους.
1. Εστιάστε στη διαδικασία μεταξύ σας και όχι στις διαφορές σας.
2. Εργαστείτε για να αποδεχτείτε τις ατέλειες τόσο του εαυτού σας όσο και του συντρόφου σας, αναζητώντας παράλληλα το βαθύτερο νόημα σε επαναλαμβανόμενες διαφωνίες.
3. Ενημερωθείτε για τα μαθησιακά σας μοτίβα που προβάλλετε στον σύντροφό σας.
4. Μάθετε να χρησιμοποιείτε τα συνδυασμένα συναισθήματα της σχέσης για δημιουργική ενίσχυση της ζωής, αντί για καταστροφικούς ελιγμούς.
5. Εργαστείτε για να κάνετε ο ένας τη ζωή του άλλου μεγαλύτερη, αντί για μικρότερη.
6. Δημιουργήστε μαζί μια εικόνα για το πώς είναι η ιδανική σχέση σας και οραματιστείτε αυτήν την εικόνα καθημερινά.
7. Δεσμευτείτε, στον εαυτό σας και ο ένας στον άλλον, να μην συμμετέχετε σε καταστροφικές αλληλεπιδράσεις που μπορούν να βλάψουν και να καταστρέψουν τελικά την κοινή συνείδηση.
Στο «Embracing The Beloved», ο Stephen και ο Ondrea Levine γράφουν, πώς σε μια πνευματική διαδικασία εδώ και τώρα, βλέπουν ο ένας τον άλλον ως «είναι» που ξεδιπλώνεται συνεχώς. Αναφέρονται επίσης στη συνδυασμένη συνείδηση ως μια «αγαπημένη ενέργεια».
Μπορεί να είναι μια δύσκολη διαδικασία να μετατρέψουμε τους αγώνες εξουσίας μας σε δημιουργική ενέργεια. Όπως έγραψε ο Thomas Merton, «…την αληθινή αγάπη και τις προσευχές μαθαίνονται τη στιγμή που η προσευχή έχει γίνει αδύνατη και η καρδιά έχει γίνει πέτρα».
Η Marion Woodman περιγράφει την πρώτη φορά που είδε τον σύζυγό της χωρίς τις δικές της προβολές μετά από τρία χρόνια γάμου, όταν τον άκουσε να κροταλίζει στην κουζίνα, προσπαθώντας να ψαρέψει ένα αυγό. Στην αρχή, άρχισε να σκέφτεται με όρους «πρέπει», γινόταν επικριτική για την ανεπάρκειά του στην κουζίνα. Έπειτα, άφησε κάθε κρίση και μπόρεσε να τον δει μόνη της για πρώτη φορά, καθώς στεκόταν στα πόδια της με τη βερμούδα του, κρατώντας ένα ατελές αυγό ποσέ. Ένιωθε τόσο βαθιά αγάπη.
Μάθετε να παρακολουθείτε με «μαλακά μάτια». Παρακολουθήστε χωρίς καμία κρίση, με συμπόνια και στοργική καλοσύνη.
Πνευματικά δικαιώματα 2005 Linda Miles Ph. D
