Οι σχέσεις είναι σαν τα λουλούδια – οι περισσότεροι μπορούν να επωφεληθούν από λίγο TLC, δήλωσε η Charlotte Shoup Olsen, ειδικός σε συστήματα οικογενειακής έρευνας και επέκτασης στο Πανεπιστήμιο του Kansas State.
"Όταν χτίζετε μια σχέση, είναι φυσικό να θέλετε να εντυπωσιάσετε - ή να ευχαριστήσετε - το άλλο άτομο", είπε ο Olsen.
«Καθώς αυξάνεται το επίπεδο άνεσης στη σχέση, ωστόσο, οι άνθρωποι μπορεί να κάνουν πίσω και να αρχίσουν να θεωρούν τη σχέση δεδομένη», είπε. Όταν συμβεί αυτό, ένα ζευγάρι - ή στενοί φίλοι, για το θέμα - μπορεί να αρχίσουν να απομακρύνονται ο ένας από τον άλλο και να γίνουν περισσότερο συγκάτοικοι, να μοιράζονται παράλληλες ζωές καθώς χωρίζονται.
Για να καλλιεργήσει προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις, ο Olsen πρόσφερε τις ακόλουθες συμβουλές:
- Να σέβεστε, ακόμα και όταν διαφωνείτε. Η σύγκρουση είναι αναπόφευκτη σε οποιαδήποτε σχέση, αλλά συχνά επιλύεται πιο εύκολα όταν και τα δύο μέρη είναι πρόθυμα να μοιραστούν την ευθύνη και να σκεφτούν έναν συμβιβασμό. Εάν είστε θυμωμένοι, αφήστε χρόνο να κρυώσει. Μιλήστε απαλά όταν θίγετε ένα θέμα, καθώς ένας καταπραϋντικός τόνος φωνής μπορεί να διαχέει τον θυμό και να εμποδίσει την κλιμάκωση μιας διαφωνίας.
- Εκφράστε θαυμασμό ή συμπάθεια και κάντε ένα κομπλιμέντο, όπως «Εκτιμώ τη συγγνώμη σου» ή «Ευχαριστώ που πλήρωσες το αυτοκίνητο με βενζίνη».
- Να είστε σε επιφυλακή για συνθήματα και να τα εκμεταλλευτείτε. Ιδού ένα παράδειγμα: Στη μέση ενός ξηρού, ήπιου χειμώνα, ένας σύζυγος ανακοινώνει ότι μόλις πότισε τα δέντρα και τους θάμνους. Χρησιμοποιώντας την ανακοίνωση ως σύνθημα για να καλλιεργήσουν τη σχέση τους, η σύζυγός του μπορεί να απαντήσει: «Αυτό είναι υπέροχο. Διάβασα ένα άρθρο στην εφημερίδα που συνιστούσε το πότισμα για να μειωθεί ο κίνδυνος πυρκαγιάς σε ξηρές συνθήκες».
Μια απάντηση όπως «Πρέπει να είσαι τρελός… είναι χειμώνας!» ή «Εσείς φέρατε το χαρτί;» μπορεί να απογοητεύσει το άτομο που πιστεύει ότι κάνει μια καλή πράξη και να δημιουργήσει απόσταση μεταξύ του ζευγαριού.
Η ακρόαση συνθημάτων μπορεί επίσης να ωθήσει τους συνεργάτες, τους φίλους, τα μέλη της οικογένειας ή τους συναδέλφους να ασχοληθούν μεταξύ τους. Εάν ένα άτομο προσφέρει μια νέα ιδέα στη μέση μιας συζήτησης, το άλλο μπορεί να συνεχίσει με το «Δεν το σκέφτηκα ποτέ αυτό…» και στη συνέχεια να του ζητήσει να πει περισσότερα.
- Γιορτάστε προσωπικές παραδόσεις, όπως γενέθλια ή επέτειο, μια βραδινή έξοδο που επαναλαμβάνει ένα πρώτο ραντεβού ή πάρτι μετά την ολοκλήρωση ενός ετήσιου έργου στο σπίτι ή στη δουλειά.
- Μην υποθέτετε ότι πρέπει να βιαστείτε για να λύσετε τα προβλήματα ενός συντρόφου ή ενός φίλου. Αφήστε στην άκρη τη δική σας ατζέντα, να είστε προσεκτικοί και να ακούτε με προσήλωση. Κάντε περιστασιακά οπτική επαφή, κουνήστε καταφατικά το κεφάλι ή δώστε ένα «α-χα», αλλά μην δίνετε συμβουλές εκτός και αν σας ζητηθεί.
- Μοιραστείτε τις ελπίδες και τα όνειρά σας ΚΑΙ τιμήστε τις ελπίδες και τα όνειρα των άλλων.
Περισσότερες πληροφορίες για την επιτυχή διαχείριση των σχέσεων είναι διαθέσιμες στα γραφεία έρευνας και επέκτασης της κομητείας και της περιφέρειας K-State και στον ιστότοπο της Extension�: www.oznet.ksu.edu.
