Όλοι είμαστε φτιαγμένοι από πολλά μέρη. Για παράδειγμα, αν είμαστε πενήντα, έχουμε ακόμα ένα κομμάτι μας που είναι δώδεκα. Μπορεί να εμφανιστεί όταν είμαστε σε ένα καρναβάλι με τα παιδιά μας ή όταν επισκεπτόμαστε ένα μέρος όπου ζούσαμε σε αυτήν την ηλικία.
Μπορεί να είμαστε 60 και να πάμε στην επανένωση του γυμνασίου μας, και αμέσως, να επιστρέψουμε στα 16 μας και να τελειώσουμε στο γυμνάσιο. Μπορούμε να βιώσουμε τα ίδια συναισθήματα, συναισθήματα και σκέψεις που κάναμε τότε. Μπορεί να δούμε ένα άτομο που λατρεύαμε και να αγαπάμε αυτή τη μνήμη. Δημιουργούμε κομμάτια του εαυτού μας που μας προειδοποιούν και μας προστατεύουν.
Θυμάμαι όταν είδα για πρώτη φορά την ταινία Jaws. Αφού είδα εκείνη την ταινία, δημιούργησα ένα μέρος που με προστάτευε στο νερό. Αυτό το μέρος με προστάτευε επίσης, κάνοντάς με να φοβάμαι τον ωκεανό και αυτό που κρυβόταν από κάτω. Αυτό το μέρος προσπαθούσε πραγματικά να με προστατεύσει, αλλά δημιουργούσε προβλήματα όταν ήθελα πραγματικά να βουτήξω στο όμορφο νερό. Ντρεπόμουν πολύ να πω σε κανέναν ότι ήξερα ότι θα έτρωγα μεσημεριανό αν έμπαινα μέσα.
Εμείς ως γονείς παίζουμε τεράστιο ρόλο στη δημιουργία ανταλλακτικών. Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν ένα μέρος που μπορεί να τους εμποδίσει να ζήσουν. Το μέρος πιστεύει ότι τους βοηθά, αλλά δεν μπορούν να δουν πώς βοηθά καθόλου. Το μέρος τους ελέγχει με άγχος, φόβο και κατάθλιψη. Συχνά αυτό το μέρος δημιουργήθηκε από γονικά μηνύματα. Το άτομο ενσωματώνει αυτά τα μηνύματα στην ύπαρξή του και ενεργεί σύμφωνα με αυτό το μήνυμα όλη του τη ζωή, χωρίς καν να γνωρίζει τι κάνει.
Για παράδειγμα, η Wendy θέλει πολύ να χάσει βάρος. Έχει κάνει κάθε δίαιτα, και τίποτα δεν λειτουργεί. Μισεί το υπερβολικό βάρος, ωστόσο τρώει πολύ πέρα από τα όριά της, τρώγοντας τροφές που δεν είναι υγιεινές για εκείνη. Είναι κολλημένη. Μετά από έρευνα και θεραπευτικές τεχνικές, θυμάται τον πατέρα της να περιορίζει το φαγητό όταν ήταν μικρή. Ήταν ελεγκτικός και σεξιστής και πίστευε ότι τα κορίτσια που παχύνουν ήταν μια μοίρα χειρότερη από τον θάνατο, γι' αυτό περιόριζε και έλεγχε το φαγητό της ίδιας και της αδερφής της. Στην πραγματικότητα, έλεγχε τις περισσότερες πτυχές της ζωής τους.
Ως εκ τούτου, το ασυνείδητό της αρχίζει να τρώει υπερβολικά στα 18 περίπου και συνεχίζει να αψηφά τον πατέρα της. Δεν μπορούσε να του μιλήσει, γιατί ήταν μεγάλος και δυνατός, και ήταν πολύ απειλητικό. Βρίσκει έναν τρόπο να παραμείνει στο οικογενειακό σύστημα. Κάθε φορά που τρώει λέει: «Μου αξίζει αυτό και κανείς δεν θα μου πει ότι δεν μπορώ να το έχω αυτό!» Μιλάει στον πατέρα της με ασφαλή τρόπο. Μπορούμε να δούμε γιατί οι δίαιτες δεν λειτουργούν!
Σκεφτείτε τη δύναμη που έχετε ως γονιός πάνω στα παιδιά σας. Εάν τους επικρίνετε, θα δημιουργήσετε ένα εξάρτημα που θα σας ενσωματώσει στο εσωτερικό τους σύστημα για να διατηρήσετε την τάξη. Θα δημιουργήσουν επίσης ένα μέρος μέσα τους που θα επαναστατήσει ενάντια σε αυτήν την κριτική. Ίσως θα είναι επικριτικοί με τους άλλους ή δεν θα λάβουν καμία εποικοδομητική ανατροφοδότηση, θεωρώντας το ως κριτική. Αυτή η κριτική φωνή, το βλέμμα, ο τόνος, θα μείνει μαζί τους, μέχρι να εμφανιστούν για συμβουλευτική χρόνια αργότερα. Εάν ενσταλάξετε φόβο ή ενεργείτε με φόβο, όταν δεν είναι απαραίτητο, θα δημιουργήσετε αυτό το μέρος σε αυτά, εγγυημένα. Μπορεί να είναι έξυπνοι σαν μαστίγιο, αλλά ανίκανοι να φτάσουν πουθενά λόγω φόβου.
Ως γονείς, θέλουμε τα παιδιά μας να μεγαλώσουν με μια εσωτερική οικογένεια μελών που δεν ελέγχουν και εμποδίζουν τη ζωή τους για πάρα πολλά χρόνια. Θέλουμε όλα τα μέρη τους να είναι αρμονικά, να νιώθουμε χαρά, αγάπη και γαλήνη μέσα στον εαυτό μας. Από τη στιγμή που όλα τα μέρη είναι χαρούμενα και ικανοποιημένα, δεν υπάρχει ανάγκη να ενεργήσετε ή να ελέγξετε. Τα εξαρτήματα μπορούν να κάνουν τη δουλειά τους χωρίς να δημιουργούν πολλά προβλήματα.
Πώς μπορούμε εμείς ως γονείς να βοηθήσουμε ή τα παιδιά να γίνουν ισορροπημένοι, υγιείς ενήλικες; Εδώ είναι επτά στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας.
- Να θυμάσαι ότι είσαι ο καθρέφτης τους. Αν έχεις κομμάτια μέσα σου, που σε εμποδίζουν να πάρεις αποφάσεις, σε κρατούν χαμηλούς, επικρίνουν τους άλλους, σε ελέγχουν πάρα πολύ. το παιδί σας θα ενσωματώσει αυτά τα μέρη σε αυτά.
Δείξτε τους αγάπη για όλα τα μέρη τους, ακόμα και όταν είναι δύσκολο. Για παράδειγμα, όταν είναι θυμωμένοι, συνήθως αυτό το μέρος αισθάνεται πληγωμένο. Μην φωνάζεις σε αυτό. Αντιμετωπίστε το απαλά.
Όταν ένα μέρος τους αισθάνεται θυμωμένο ή μη επικοινωνιακό, βάλτε τους να ζωγραφίσουν πώς τους φαίνεται ή τι νιώθουν αυτό το μέρος. Βοηθήστε τους να το καταλάβουν, να το ακούσουν.
Διδάξτε τους να αγαπούν όλα τα μέρη του εαυτού τους. Αυτοί που δεν τους αρέσουν μάλλον έχουν τα περισσότερα να τους διδάξουν.
Όταν ένα μέρος μας νιώθει, ζηλεύει, θυμώνει, θυμώνει, μισεί, φοβάται, υπάρχει λόγος. Αν δεν καταλαβαίνουμε πώς να ακούμε τον εαυτό μας, χάνουμε το μήνυμα του μέρους και αυτό παίζει περισσότερο.
Βοηθήστε τα παιδιά να ενσωματώσουν τα διάφορα μέρη τους. Μερικές φορές τα συναισθήματα είναι άβολα, οπότε η θυμωμένη πλευρά, για παράδειγμα, διακόπτεται και ενεργοποιείται συνεχώς από άλλους. Βοηθήστε τους να εκτιμήσουν αυτό το κομμάτι, αλλά αφήστε το να καταλάβει ότι δεν χρειάζεται να μείνει θυμωμένο. Μπορεί να ενώσει τα άλλα μέρη του εαυτού, και να είναι εντάξει. Εάν αυτό το μέρος του παιδιού σας δεν μπορεί να απαλλαγεί από τον θυμό, βοηθήστε το να επικοινωνήσει με αυτό το μέρος του εαυτού του και ρωτήστε τι συμβαίνει με τον θυμό.
Διδάσκοντας τα παιδιά να γνωρίζουν τα διάφορα μέρη τους, τα βοηθά να βρουν απαντήσεις σε προβλήματα και ερωτήσεις μέσα τους. Τι πολύτιμη πηγή για να τους προσφέρουμε. Είναι απαραίτητο.
Βοηθήστε το παιδί σας να αγαπήσει και να αποδεχτεί όλα τα μέρη τους, έτσι ώστε να επιτύχει την ολότητα, την αγάπη και μια δια βίου σύνδεση με τον εαυτό τους και τον κόσμο.
