Εάν αισθάνεστε λυπημένοι ή αναστατωμένοι, μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να κρύψετε τα δάκρυά σας για να μην εκνευριστούν και τα παιδιά σας. Ωστόσο, οι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι σημαντικό για τα παιδιά να βλέπουν τους γονείς τους να βιώνουν έναν φυσιολογικό άνθρωπο συναισθήματα, και καλό και κακό.
Τα μωρά κλαίνε, τα νήπια κλαίνε και τα μεγαλύτερα παιδιά κλαίνε. Κάποια στιγμή το μαθαίνουν τα παιδιά κλαίων είναι μια ανθρώπινη έκφραση συναισθήματος που έχει μεγάλο βάρος μαζί της και συχνά πυροδοτείται από μια κακή εμπειρία, φόβο, πόνο ή ακόμα και μια ανάμνηση.
Ενώ τα δάκρυα προέρχονται επίσης από συντριπτικά συναισθήματα χαράς και ευτυχίας, μπορεί να είναι ανησυχητικό για τους άλλους να δείτε ένα άλλο άτομο να κλαίει - ανεξάρτητα από την αιτία - και αν είναι ενήλικας, μπορεί να είναι ανησυχητικό για ένα παιδί να μάρτυρας. Τι σκέφτεται ένα παιδί όταν ένας σημαντικός ενήλικας στη ζωή του κλαίει και πώς πρέπει να του εξηγήσετε τα συναισθήματά σας;
Είναι εντάξει
Το κλάμα είναι έκφραση ενός φυσιολογικού ανθρώπου συναισθήματα. Μερικοί συγκινούνται με κλάματα από μια χυδαία διαφήμιση ή μια θλιβερή ταινία, αλλά εμπειρίες που αλλάζουν τη ζωή τους, όπως ο θάνατος, η απώλεια μιας δουλειάς ή ένας ταραγμένος γάμος μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ένα επεισόδιο κλάματος. Εάν τα παιδιά σας είναι κοντά, μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να τα προστατέψετε από τη θλίψη, το άγχος, τη θλίψη ή την απογοήτευσή σας, αλλά δεν είναι απαραίτητο.
«Θα ήταν λογικό οι γονείς να κρύβουν το γέλιο τους από τα παιδιά τους;» ερωτηθείς Νάνσυ Σ. Buck, PhD. «Η ίδια απάντηση ισχύει και για το γέλιο και για τα δάκρυα».
Βγάζοντας συμπεράσματα
Beth Proudfoot, LMFT, είναι θεραπευτής γάμου και οικογένειας και εκπαιδευτής γονέων στο Σαν Χοσέ της Καλιφόρνια και συν-συγγραφέας του ηχητικού βιβλίου, Η μαγεία του θετικού γονέα. Είπε ότι τα παιδιά συχνά βγάζουν λάθος συμπεράσματα όταν βλέπουν έναν γονέα να κλαίει, οπότε πρέπει να φροντίσετε να εξηγήσετε το γιατί. «Αυτό θα είναι μια ανακούφιση για αυτούς, γιατί πάντα θα υποθέτουν ότι τα έντονα συναισθήματά σας είναι κατά κάποιο τρόπο για αυτούς», μας είπε. «Φροντίστε επίσης να πείτε στα παιδιά σας ότι δεν χρειάζεται να κάνουν ή να πουν τίποτα… απλώς περιμένετε ένα λεπτό, και θα φυσήξετε τη μύτη σας και θα είστε πάλι καλά».
Τι να πω
Ακολουθούν μερικά πράγματα που προτείνουν οι ειδικοί μας που μπορείτε να πείτε - και τι να μην κάνετε - όταν το παιδί σας σας βλέπει να κλαίτε:
Πες τους:Τζέσικα Σ. Κάμπελ, LCSW, είπε ότι είναι σημαντικό να εξηγήσεις γιατί κλαις. «Το πιο σημαντικό μέρος αυτής της διαδικασίας είναι να εξηγήσεις, σε επίπεδο που μπορεί να καταλάβει το παιδί σου, γιατί κλαις», είπε. “Πες τους τι συμβαίνει, καθησυχάστε τους ότι δεν υπάρχουν προεκτάσεις που θα αποσταθεροποιήσουν τη ζωή τους και αγκάλιασέ τους!».
Καθησυχάστε τους: «Είναι σημαντικό για τους γονείς να ενημερώσουν τα παιδιά τους ότι οι γονείς τους θα τα κρατήσουν ασφαλή ακόμα κι αν νιώθουν λυπημένοι τώρα», είπε ο Δρ Μπακ.
Ανακουφίστε το βάρος: Το Proudfoot προειδοποιεί επίσης ότι δεν πρέπει να περιμένετε από το παιδί σας να σας παρηγορεί. «Το λάθος που κάνουν πολλοί γονείς είναι να περιμένουν από τα παιδιά τους να τους παρηγορήσουν», μοιράστηκε. «Αυτό δεν είναι απολύτως δίκαιο. δεν είναι δουλειά τους. Έτσι, αν η γιαγιά πέθανε και κλαις, άφησέ τους να καταλάβουν ότι θα είσαι καλά, απλά πρέπει να κλάψεις έναν ολόκληρο κουβά με δάκρυα για να σβήσεις τη θλίψη σου για τη γιαγιά».
Αποφύγετε κάποιες λεπτομέρειες: Εάν κλαίτε για έναν καυγά με τον σύζυγό σας, δεν χρειάζεται να δώσετε έναν λογαριασμό play-by-play στα παιδιά σας, οπότε κρατήστε τα παραπάνω συμβουλές κατά νου όταν συζητάτε τα συναισθήματά σας - διαβεβαιώστε τους ότι δεν είναι γιατί είστε λυπημένοι και απαλλάξτε τους από την ανάγκη να παρηγορηθούν εσείς.
Είναι φυσιολογικό να επιθυμούμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από τα συναισθήματα της λύπης και του πόνου μας, αλλά το να τα αφήνουμε να δουν ότι η μαμά και ο μπαμπάς αισθάνονται ένα πλήρες φάσμα ανθρώπινων συναισθημάτων είναι φυσιολογικό και υγιές. Ακόμα κι αν προσπαθείτε να κρύψετε τα δάκρυά σας, τα παιδιά μπορούν και καταλαβαίνουν τις μη λεκτικές μας ενδείξεις, οπότε φροντίστε να μοιραστείτε τι συμβαίνει με απλούς όρους που μπορούν να καταλάβουν.
Περισσότερα για το να είσαι μαμά
Πρέπει οι γονείς να καθαρίζουν τα παιδιά τους στα εστιατόρια;
Συμβουλές για την πρώτη επίσκεψη του παιδιού σας στον οδοντίατρο
Υπεραριθμημένος: Από δύο παιδιά σε τρία
