Εάν αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία που έχει αξιολογηθεί ανεξάρτητα μέσω ενός συνδέσμου στον ιστότοπό μας, η SheKnows ενδέχεται να λάβει προμήθεια συνεργάτη.
Τζένιφερ Άνιστον έχει επιδειχθεί το λαμπερό της δέρμα και τα λαμπερά μαλλιά της για χρόνια στην τηλεόραση και τον κινηματογράφο. Η 54χρονη ηθοποιός εργάζεται σκληρά για να διατηρήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά έχει ένα beauty hack στο οποίο μπορούμε να επενδύσουμε όλοι μας — και είναι δωρεάν!
Μετά από χρόνια αϋπνίας, η Aniston έσπασε τον κώδικα για να ξεκουραστεί καλά τη νύχτα, κάτι που είναι επίσης το μυστικό όχι μόνο για να φαίνεστε υπέροχα, αλλά και να νιώθετε υπέροχα. «Ο ύπνος είναι εξαιρετικός. Είναι όμορφο», εκείνη είπεΜε στυλ. «Αλλά, αγόρι μου, το θεωρούσα δεδομένο όταν ήμασταν νέοι. Όταν είσαι νεότερος, το θεωρείς δεδομένο. Σκέφτεσαι: «Μπορώ να επιβιώσω με τρεις έως πέντε ώρες ύπνου και νιώθω υπέροχα», και ξαφνικά αρχίζει να μην αισθάνεσαι υπέροχα και η απόδοσή σου δεν είναι τόσο καλή όσο θα έπρεπε».
Η Jennifer Aniston, η Mindy Kaling, η Drew Barrymore και άλλες κυρίες που αποδεικνύουν ότι το να είσαι single είναι εξίσου ικανοποιητική με κάθε σχέση.
https://t.co/gJEyVB4Zeo— SheKnows (@SheKnows) 27 Δεκεμβρίου 2022
Ξέρει ότι "Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε κάθε είδους προβλήματα υγείας» και ο χαμένος ύπνος είναι «ένα έλλειμμα που δεν θα επιστρέψεις ποτέ». Γι' αυτό το Οι φιλοι Η star σκέφτηκε το δικό της νυχτερινό τελετουργικό για να βεβαιωθεί ότι το σώμα της θα πέσει, ώστε να ανεβάσει στροφές και να είναι η καλύτερη της την επόμενη μέρα. Αυτό σημαίνει τρίψιμο καταπραϋντικά αιθέρια έλαια λεβάντας στα πόδια της, αφήνοντας κάτω αυτό το smartphone μια ώρα πριν τον ύπνο, τον διαλογισμό και ένα Epsomαλατόλουτρο για να διώξετε κάθε άγχος από την ημέρα.
Η Aniston προσπαθεί να κάνει όσο το δυνατόν περισσότερα από αυτά τα βήματα, αλλά δεν είναι τέλεια επιστήμη γιατί οι μέρες της είναι απασχολημένες. «Απλώς προσπαθώ να κάνω το καλύτερό μου και απλώς να καταλάβω ό, τι είναι δυνατό που θα εξασφαλίσει έναν καλό βραδινό ύπνο», σημείωσε. Ακούγεται σαν η τέλεια συνταγή για να ξεκουραστείτε αυτό το κουρασμένο κεφάλι και να μπείτε σε αυτόν τον βαθύ ύπνο REM για να ανανεωθείτε για την επόμενη μέρα.
Πριν πάτε, κάντε κλικ εδώ να δει ηθοποιούς άνω των 50 που είναι πιο επιτυχημένες τώρα από ποτέ.
