Είναι φυσικό για κάθε παιδί να δοκιμάζει τα όρια, είτε αγγίζει μια καυτή σόμπα που του είπατε επανειλημμένα να μην κάνει είτε αρνείται να καθαρίσει το δωμάτιό του μετά από πολλές ερωτήσεις. Αυτή η συμπεριφορά είναι φυσιολογική και πρέπει να αναμένεται από τα παιδιά καθώς μεγαλώνουν και εξελίσσονται. Και είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος της ανάπτυξής τους, ως ώθηση τα όρια είναι ένας τρόπος που το παιδί σας μπορεί να γίνει πιο ανεξάρτητο και να μάθει από τα λάθη του. Αλλά το να τους μάθεις από νωρίς πώς να δοκιμάζουν τα όριά τους με σεβασμό, χωρίς να είναι προκλητικό, είναι μια σημαντική ικανότητα που πρέπει να χτίσεις ως γονείς.
«Φυσικά, το επίπεδο κατανόησης και επικοινωνίας θα ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, αλλά εισάγοντας η έννοια των ορίων από νωρίς θέτει τα θεμέλια για υγιείς σχέσεις και αυτοσεβασμό αργότερα στη ζωή». λέει Λίντσεϊ Άνταμς, ένα LCSW με έδρα το Σολτ Λέικ Σίτι της Γιούτα.
Η διδασκαλία των ορίων στα παιδιά είναι μια σημαντική πτυχή της κοινωνικής και συναισθηματικής τους ανάπτυξης. Κατανοώντας τα όρια, τα παιδιά μαθαίνουν πώς να σέβονται τα δικά τους όρια και τα όρια των άλλων.
Τι είδους όρια υπάρχουν;
Τα όρια μπορούν να έρθουν σε διάφορες μορφές, και Κάρι Τζάκσον, ένας παιδοψυχολόγος στο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια, λέει ότι είναι σημαντικό οι γονείς να διδάξουν στα παιδιά ότι τα όρια λειτουργούν και με τους δύο τρόπους. «Για παράδειγμα, το να διδάσκετε στα παιδιά ότι κάθε άτομο είναι υπεύθυνο για το δικό του όριο είναι ένα σημαντικό όριο που πρέπει να τεθεί», λέει.
Γενικά, όταν πρόκειται για τη διδασκαλία και τον καθορισμό ορίων για τα παιδιά, μπορεί να αναλυθεί στις ακόλουθες τέσσερις μεγάλες κατηγορίες:
- Φυσικά όρια. Αυτό περιλαμβάνει τη διδασκαλία των παιδιών σχετικά με τον προσωπικό χώρο και τη σημασία του σεβασμού του σώματος των άλλων ανθρώπων. «Τα παιδιά πρέπει να διδάσκονται ότι έχουν το δικαίωμα να λένε «όχι» στο σωματικό άγγιγμα που τους κάνει να νιώθουν άβολα και ότι πρέπει επίσης να σέβονται τα όρια των άλλων», λέει ο Άνταμς.
- Συναισθηματικά όρια. Αυτό περιλαμβάνει τη διδασκαλία των παιδιών για τα δικά τους συναισθήματα και τα συναισθήματα των άλλων. Αυτό περιλαμβάνει τη διδασκαλία των παιδιών να αναγνωρίζουν και να τιμούν τα δικά τους συναισθήματα, καθώς και αυτά των άλλων.
- Χρονικά όρια. Αυτό περιλαμβάνει τη διδασκαλία των παιδιών σχετικά με τη σημασία της διαχείρισης του χρόνου τους και του σεβασμού του χρόνου των άλλων. Αυτό μπορεί να μοιάζει σαν να δίνουν προτεραιότητα στις δικές τους δραστηριότητες και δεσμεύσεις, καθώς και να σέβονται τα χρονοδιαγράμματα και τις δεσμεύσεις των άλλων.
- Υλικά όρια. Αυτό περιλαμβάνει τη διδασκαλία των παιδιών σχετικά με τη σημασία του σεβασμού της περιουσίας και των υπαρχόντων άλλων ανθρώπων. Ο Άνταμς λέει ότι τα παιδιά πρέπει να διδάσκονται να ζητούν άδεια πριν χρησιμοποιήσουν ή δανειστούν τα πράγματα κάποιου άλλου και να φροντίζουν επίσης τα υπάρχοντά τους.
Γιατί η ενσυναίσθηση έχει σημασία
Ο καθορισμός υγιών ορίων απαιτεί από τα παιδιά και τους γονείς να μπορούν να αναγνωρίζουν τα δικά τους συναισθήματα, τι χρειάζονται και τι θα ήθελαν σε διαφορετικές καταστάσεις. Η ενσυναίσθηση περιλαμβάνει την κατανόηση των συναισθημάτων των άλλων ανθρώπων, κάτι που είναι απαραίτητο για τον σεβασμό των ορίων τους. Όταν τα παιδιά διδάσκονται για τα όρια, μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να τιμούν τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων.
Ο Τζάκσον λέει ότι οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση της ενσυναίσθησης στα παιδιά τους κάνοντάς τους ερωτήσεις όπως «Πώς σας κάνει να νιώθετε;» ή «Γιατί νομίζεις ότι ένιωθες έτσι;» σε διάφορες καταστάσεις, όπως όταν κάποιος ξεπερνά τα όριά του ή όταν περνάει τα όριά του τα όρια.
Διδάσκοντας στα παιδιά τα όρια και την ενσυναίσθηση, μπορούν να μάθουν πώς να επικοινωνούν αποτελεσματικά, να χτίζουν ισχυρές σχέσεις και να δείχνουν σεβασμό για τους άλλους.
Εξασκηθείτε στον καθορισμό ορίων
Ίσως δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να διδάξετε τα όρια από το να εξασκηθείτε στον καθορισμό τους. Τα παιδιά μαθαίνουν καλύτερα βλέποντας τι κάνουν οι γονείς τους και η μοντελοποίηση υγιούς καθορισμού ορίων και, στη συνέχεια, εξάσκησης ορίων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθουν τα παιδιά.
«Κατά την εξάσκηση, δίνοντας έμφαση στα παιδιά ότι το να λένε όχι και να μην δίνουν λόγο είναι ένας επαρκής τρόπος για να τεθεί ένα όριο», λέει ο Τζάκσον. «Μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά να εξερευνήσουν πώς νιώθουν όταν θέτουν όρια και επίσης να ρωτήσετε πώς θα μπορούσαν να αισθάνονται εάν οι ρόλοι αντιστρέφονταν».
Το να κάνετε την εξάσκηση των ορίων ένα φυσιολογικό μέρος της καθημερινής σας ζωής είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε την εργασία να φαίνεται πιο απλή και λιγότερο αγγαρεία. Δείχνοντας στο παιδί σας ότι το να θέτει και να ακολουθεί τα όρια είναι υγιές και ρουτίνα, θα αισθάνεται μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση θέτοντας τα δικά του όρια. Ο Adams προτείνει τις ακόλουθες ιδέες:
- Σεβαστείτε τα όρια του παιδιού σας: Όπως περιμένετε από το παιδί σας να σέβεται τα όριά σας, είναι σημαντικό να σέβεστε και τα όρια του παιδιού σας. Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας δεν θέλει να το αγκαλιάσουν ή να το φιλήσουν σε μια συγκεκριμένη περίπτωση, μην το αναγκάσετε να το κάνει.
- Θέστε ξεκάθαρες προσδοκίες: Ενημερώστε το παιδί σας ποιες συμπεριφορές είναι αποδεκτές και ποιες όχι. Να είστε συνεπείς στην επιβολή αυτών των κανόνων και των ορίων.
- Ενθαρρύνετε την ανοιχτή επικοινωνία: Δημιουργήστε ένα ασφαλές και ανοιχτό περιβάλλον όπου το παιδί σας νιώθει άνετα να εκφράσει τα συναισθήματα και τις ανάγκες του. Ακούστε τους χωρίς κρίση και επικυρώστε τα συναισθήματά τους.
- Εξασκηθείτε στη διεκδίκηση: Διδάξτε στο παιδί σας πώς να επιβάλλεται με σεβασμό. Ενθαρρύνετέ τα να χρησιμοποιούν δηλώσεις «εγώ» για να εκφράσουν τις ανάγκες και τα συναισθήματά τους.
- Γίνε θετικό πρότυπο: Μοντελοποιήστε υγιή όρια στις δικές σας σχέσεις και αλληλεπιδράσεις. Δείξτε στο παιδί σας πώς να θέτει όρια με ήρεμο και σεβασμό.
Τα όρια χρησιμεύουν ως προστατευτικά κιγκλιδώματα, καθοδηγώντας τα παιδιά προς την υγιή ανάπτυξη και την υπεύθυνη λήψη αποφάσεων. Καθιερώνοντας σαφείς προσδοκίες και περιορισμούς, τα όρια παρέχουν τη βάση για τα παιδιά να ευδοκιμήσουν συναισθηματικά και κοινωνικά.
Πριν πάτε, ρίξτε μια ματιά σε αυτούς τους τρόπους για να εμπνεύσετε υγιεινές συμπεριφορές σχετικά με το φαγητό:
