Μαζί με την εξάντληση και μερικές φορές το ψυχική υγεία μετά τον τοκετό δυσκολίες που συνοδεύουν το να είσαι γονιός ενός νεογέννητου, υπάρχουν και άλλες ανησυχίες, συμπεριλαμβανομένης της ασφάλειας του βρέφους σου, ειδικά όταν κοιμάται. Δεδομένου ότι η νούμερο ένα αιτία της βρεφικής θνησιμότητας είναι Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS), επηρεάζοντας περίπου 3.400 μωρά στις ΗΠΑ κάθε χρόνο, σύμφωνα με το CDC, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε ορισμένους από τους γνωστούς παράγοντες κινδύνου – όπως μη ασφαλείς ρυθμίσεις ύπνου. Αλλά εκτός από αυτό, δεν έχουν ανακαλυφθεί πολλά για τους φυσιολογικούς παράγοντες κινδύνου πίσω από τη μυστηριώδη και καταστροφική κατάσταση, μέχρι τώρα.
Χάρη στη σημαντική νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Neuropathy & Experimental Neurology, γνωρίζουμε τώρα ότι μπορεί να υπάρχουν ανωμαλίες σε έναν υποδοχέα του εγκεφάλου που θα μπορούσαν να εμποδίσουν τα βρέφη να ξυπνήσουν και να λαχανιάσουν για αέρα εάν συμβεί ασφυξία κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτός ο υποδοχέας του εγκεφάλου είναι βασικός για τη ρύθμιση της ορμόνης σεροτονίνης, την οποία γνωρίζουμε από την άποψη της διατήρησης της διάθεσης σταθερή, αλλά βοηθά επίσης στη διατήρηση της αναπνοής, του καρδιακού παλμού και της αρτηριακής πίεσης σταθερά.
SIDS είναι σπάνιο και τα περισσότερα μωρά έχουν μια φυσική απόκριση που μπορεί να τα εμποδίσει να χάσουν πολύ οξυγόνο ενώ κοιμούνται. Τώρα που μπορεί να υπάρχει η ιδέα ότι μια αλλαγή στον υποδοχέα του εγκεφάλου θα μπορούσε να είναι ο ένοχος υψηλότερου κινδύνου SIDS, οι ερευνητές ελπίζουν ότι μπορούν τελικά να αναπτύξουν ένα τεστ για τον έλεγχο για γενετικές ή άλλες ανωμαλίες στον εγκέφαλο σεροτονίνης υποδοχείς. Δίνουν επίσης προσοχή στην επιστήμη πίσω από ασθένειες του αναπνευστικού που επηρεάζουν βρέφη όπως π.χ RSV (για το οποίο έχει αναπτυχθεί πρόσφατα εμβόλιο) και πώς αυτά μπορούν να επηρεάσουν την αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Εν τω μεταξύ, η εξάλειψη του αλκοόλ και του τσιγάρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά, και ο θηλασμός του μωρού σας θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης SIDS, σύμφωνα με ΣΗΜΕΡΑ. Εκτός από αυτό, το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να λάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις ύπνου για το μωρό σας – συνεχίστε να κάνετε κύλιση για ορισμένες ασφαλείς υπενθυμίσεις ύπνου.
Πώς να κρατήσετε το μωρό σας ασφαλές ενώ κοιμάται
Ο νούμερο ένα κανόνας από τις αρχές της δεκαετίας του '90 ήταν το "Back to Sleep". Είναι εντάξει να ηρεμείτε το μωρό σας και να το κρατάτε στο πλάι ή στο στομάχι του όταν το κουνάτε για να κοιμηθεί για επιπλέον άνεση, ανέφερε η SheKnows, αλλά θα πρέπει να κοιμούνται ανάσκελα μόνο για να υποστηρίξουν την αναπνοή τους και να μειώσουν τον κίνδυνο SIDS.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να ελαχιστοποιήσετε μαλακό κρεβάτι και οποιαδήποτε διακόσμηση κούνιας ή λούτρινα ζωάκια στην κούνια ενώ το μωρό κοιμάται εκεί μέσα. Το μωρό σας θα πρέπει να κοιμάται σε μια σταθερή επιφάνεια όπως μια κούνια ή μια κούνια με τοποθετημένο σεντόνι για τον πρώτο χρόνο της ζωής του και δεν πρέπει να έχει ένα σεντόνι ή κουβέρτα πάνω από το σώμα του. Οι ειδικοί συνιστούν να σφίγγετε το μωρό σας σφιχτά για άνεση ή να το βάζετε σε ένα κρεβάτι fleece για να το κρατάτε ζεστό κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Άλλα στοιχεία προτείνει σθεναρά κατά του συν-ύπνου, ή να αποκοιμηθεί ένα μωρό με έναν γονιό σε ένα κρεβάτι ή καναπέ για ενήλικα, έτσι ώστε το μωρό να μην καταλήξει κάτω από το κρεβάτι και να μην μπορεί να αναπνεύσει. Είναι καλύτερο να κρατάτε το μωρό στο ίδιο δωμάτιο με εσάς τους πρώτους έξι μήνες, ώστε να μπορείτε να το ελέγχετε συχνά, αλλά χωριστά από εσάς ενώ κοιμάται (ελπίζουμε) ήρεμα.
