Εάν αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία που έχει αξιολογηθεί ανεξάρτητα μέσω ενός συνδέσμου στον ιστότοπό μας, η SheKnows ενδέχεται να λάβει προμήθεια συνεργάτη.
Η γιορτή της μητέρας μου ήταν… μια χαρά. Τα μισά από τα παιδιά μου μου είπαν «ευτυχισμένη Ημέρα της Μητέρας» χωρίς να τους το υπενθυμίζουν. Ο σύζυγός μου είπε: «Εγώ σου παρήγγειλα ένα δώρο, αλλά θα έρθει αργά." Πήγαμε στο κέντρο του κήπου, όπου αγόρασα μερικά φυτά λαχανικών και μια πασχαλιά. Ψώνισα και έφτιαξα μια ποικιλία από επιδόρπια για την ευρύτερη οικογένειά μου, η οποία ήρθε για λίγες ώρες το απόγευμα. Έπειτα έκλεισα το όριο της ημέρας διπλώνοντας τα ρούχα —συνήθως— και αισθάνθηκα ελαφρώς αναστατωμένος χωρίς ευδιάκριτο λόγο. Εξάλλου, η γιορτή της μητέρας μου ήταν α απόλυτα αξιοπρεπής μέρα. Η αφορμή ήταν τουλάχιστον αναγνώρισε. Και αν η ίδια σειρά γεγονότων είχε συμβεί κάποια άλλη Κυριακή, πιθανότατα θα το τελείωνα σκεπτόμενος: «Τι ωραία μέρα που ήταν σήμερα».
Αλλά ήταν Ημέρα της μητέρας. Και ένιωσα ότι θα έπρεπε να ήταν, λοιπόν, λίγο πιο… εορταστικό;
Δεν ξέρω τι περίμενα. Ούτε μια παρέλαση, ούτε ένα γκουρμέ πρωινό στο κρεβάτι, ούτε ένα σωρό υπερβολικά δώρα. Έχω τέσσερις γιους —τρεις έφηβους και ένα δίμηνο— που μετά βίας βλέπουν τη μύτη τους μερικές μέρες. (Και με έναν εβδομαδιαίο λογαριασμό παντοπωλείου τόσο απότομο όσο ο δικός μας, τα υπερβολικά δώρα είναι οπωσδηποτε Από το τραπέζι.) Κανείς δεν συμπεριφέρθηκε σαν μια τρύπα ή δεν αγνόησε εντελώς τη μέρα, οπότε δεν μπορούσα να καταλάβω γιατί ένιωθα ακόμα λίγο άδειος.
Και έπειτα, πάνω από αυτό το άδειο συναίσθημα, η ένοχη φωνή στο κεφάλι μου άρχισε να γκρινιάζει: Όλοι σας είπαν «Χαρούμενη Ημέρα της Μητέρας». Πέρασες μια μέρα μηδενικού δράματος με την οικογένειά σου που σε αγαπάει. Έχεις πράγματα που ήθελες. Γιατί είσαι τόσο αχάριστος;!
Επειδή τείνω να ακούω αυτή την ένοχη φωνή αρκετά τακτικά (ουφ), είχα παραιτηθεί από το γεγονός ότι πρέπει απλώς να είμαι ένα «εγώ-τέρας» που απορροφάται από τον εαυτό μου και δεν εκτιμά, που δεν θα μπορούσε να είναι ευχαριστημένος με αυτό που είχε.
Αλλά όταν είδα αυτήν την ανεκτίμητη συμβουλή στο Instagram σχετικά με την «απογοήτευση μετά τη γιορτή της μητέρας» από Δρ Μπέκυ Κένεντι, ψυχολόγος και συγγραφέας μπεστ σέλερ του Good Inside: Ένας οδηγός για να γίνεις ο γονέας που θέλεις να γίνεις, όλα έγιναν ξαφνικά νόημα. Το πιο σημαντικό, δεν ένιωθα πλέον τόσο κολοσσιαίος τράνταγμα. δεν ήμουν μόνος!
«Αν νιώθετε απογοήτευση μετά τη Γιορτή της Μητέρας, νιώθετε απογοήτευση, θυμώνετε, συνεχίζετε να σκέφτεστε: «Αυτή η μέρα ήταν όπως κάθε άλλη μέρα. Δεν ένιωθα καθόλου ξεχωριστό» — δεν είσαι μόνος», αρχίζει η Δρ Μπέκυ και wham — ήταν σαν να μου μιλούσε απευθείας.
«Συχνά νιώθουμε ιδιαίτερα αγανακτισμένοι και αντιδραστικοί όταν υπάρχει μεγάλο χάσμα μεταξύ του τρόπου προβολής και του τρόπου εμφάνισης εκτιμούμε ότι νιώθουμε από τους άλλους ανθρώπους, και πόσο μας βλέπουν και εκτιμούμε ακόμη και οι ίδιοι», είπε συνεχίζεται. Και, προφανώς, το να νιώθουμε λιγότερο χάλια γι' αυτό ξεκινάει από εμάς — μέσω αυτής της εσωτερικής φωνής για την οποία παραπονιόμουν νωρίτερα. Οι οποίοι γνώριζαν?!
Η Δρ Μπέκυ λέει ότι δεν αφήνει κανέναν να ξεκολλήσει, λόγω σειρά μαθημάτων Αξίζουμε να επικυρωθούμε και να εκτιμηθούμε από εκείνους στη ζωή μας για τους οποίους κάνουμε τόσα πολλά, αλλά ότι μπορούμε να βοηθήσουμε να αλλάξει η αφήγηση αλλάζοντας πρώτα τον τρόπο που μιλάμε στον εαυτό μας.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τη Δρ. Becky Kennedy | Γονείς (@drbeckyatgoodinside)
«Μπορούμε να αρχίσουμε να νιώθουμε λίγο πιο προσγειωμένοι», λέει η Δρ Μπέκυ, «και ειλικρινά να νιώθουμε λίγο καλύτερα ξεκινώντας να βλέπουμε τον εαυτό μας, αναγνωρίζοντας όλα όσα κάνουμε. Κάνοντας το αόρατο έργο πιο ορατό».
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά όταν πρόκειται μητρότητα, τόσο συχνά μένω σε όλα όσα είμαι δεν τελειώνω ή όλα όσα είμαι δεν παίρνοντας σωστά. Συγχαίρω τον εαυτό μου για το τεράστιο φορτίο κάνω φέρουν με επιτυχία αισθητή σχεδόν … επαναστατική.
«[Επιτρέψτε μου να σας πω: Τα συναισθήματά σας είναι έγκυρα. Κάνεις τόσα πολλά για την οικογένειά σου και είναι απογοητευτικό όταν ο χρόνος και η προσπάθειά σου δεν αναγνωρίζονται», έγραψε η Δρ Μπέκυ στο βίντεο απογοήτευσης μετά την Ημέρα της Μητέρας. «Την Ημέρα της Μητέρας θέλετε να αισθάνεστε ιδιαίτερα ξεχωριστοί και να σας βλέπουν για όλη τη σκληρή δουλειά που καταβάλατε. Οτι έχει νόημα! … Κάτω από τα σχόλια, γράψτε κάτι που ξέρετε ότι κάνατε. Αναγνωρίστε την προσπάθειά σας. Δώστε στον εαυτό σας εύσημα για όλα όσα κάνετε. Ας συσπειρωθούμε γύρω από αυτό μαζί!»
Της ΜΑΜΑΣ βγήκαν ολόκληρα για να σχολιάσουν τα πολύτιμα πράγματα που κάνουμε καθημερινά — από τα φαινομενικά κοσμικά αλλά ακόμα ζωτικής σημασίας, όπως το πλύσιμο ρούχων και η διασφάλιση όλοι έχουν χαρτί υγείας, στους απίστευτα θαρραλέους, όπως η φροντίδα ενός μωρού στην εντατική παιδιατρική μονάδα και η νηφάλιοι για χάρη του παιδιά. Και η ανάγνωση αυτών των σχολίων χρησίμευσε ως μια τόσο αναγκαία υπενθύμιση ότι οι μαμάδες, συμπεριλαμβανομένης και της δικής μου, είναι τόσο συχνά η κόλλα που κρατάει τα πράγματα μαζί, το ασφαλές μέρος μέσα από κάθε καταιγίδα, αυτοί που — ακούραστα και άχαρα — κρατούν την οικιακή ζωή σαν λαδωμένη μηχανή. Και τα δύο μεγάλα πράγματα και τις χοντροκομμένες λεπτομέρειες της κάθε μέρας.
«Μου αρέσει να βλέπω όλους να απαριθμούν όλα όσα κάνουν», είπε ένας σχολιαστής και, λοιπόν, ίδιο. «Φωνάξτε το από τις στέγες! Η πιο δύσκολη δουλειά που έγινε ποτέ.»
«Είμαι τόσο χαρούμενος που βλέπω αυτόν τον κύλινδρο», σχολίασε ένας άλλος. «Ένιωθα το ίδιο όλη μέρα και ένιωθα τόσο στενοχωρημένος με τον εαυτό μου που ήμουν απογοητευμένος. Μπήκα στο μυαλό μου και κατέστρεψα μόνη μου τη γιορτή της μητέρας».
Έτσι, αν αισθανθήκατε λίγο απογοητευμένος από τη Γιορτή της Μητέρας φέτος - ή εντελώς απογοητευμένος, σας βλέπουμε. Δεν είστε αχάριστοι, και εσείς οι περισσότεροι οπωσδηποτε δεν είναι μόνοι. Κανένας εορτασμός της Ημέρας της Μητέρας δεν θα μπορούσε ποτέ να είναι τόσο έγκυρος όσο να αναγνωρίζεται πραγματικά και να εκτιμάται για όλα όσα κάνουμε, κάθε μέρα, αδυσώπητη - και αυτή η αναγνώριση έρχεται, τουλάχιστον για τα παιδιά μας, εκ των υστέρων καθώς γίνονται ενήλικες και γονείς. Δεν είναι περίεργο που νιώθουμε πάντα λίγο (ή πολύ) υπο-γιορτασμένοι.
Πιστέψτε με όταν λέω ότι η συμβουλή της Dr. Becky για να νιώθετε καλύτερα είναι καταπληκτική. Ακόμα κι αν δεν το λέει κανείς άλλος, πρέπει να το λέμε συχνά στον εαυτό μας – γιατί όλοι θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε μια υπενθύμιση του πόσο κακοί είμαστε, την Ημέρα της Μητέρας και κάθε ημέρα.
Ακόμα κι όταν είσαι διάσημος, η ενοχή της μαμάς είναι κάτι, όπως αυτές οι διάσημες μαμάδες δείχνουν.
