Η Elaine Welteroth είναι μια βραβευμένη δημοσιογράφος, Νιου Γιορκ Ταιμς- συγγραφέας μπεστ σέλερ, Project Runway δικαστής και αρθρογράφος συμβουλών για Η Washington Post — αλλά είναι και αυτή μαμά ενός νέου 1 έτους γιου. Και, όπως η πλειοψηφία των άλλων της ΜΑΜΑΣ, δεν είναι ξένη στην πίεση που αντιμετωπίζουν οι μητέρες για να τα κάνουν όλα και να τα κάνουν Καλά. Αν δεν φορτώσουμε κάθε τελευταία υποχρέωση και δεν ζητήσουμε στα ήδη γεμάτα πιάτα μας, νιώθουμε ότι αφήνουμε την μπάλα. Το να πεις όχι μπορεί να φαίνεται αυτοεπιεικό, μια πολυτέλεια που είμαστε σίγουροι ότι μια «καλή» μαμά δεν θα ζητούσε ποτέ. Ξέρουμε ότι δεν είναι Πραγματικά η περίπτωση, όμως – γιατί είναι ακόμα τόσο δύσκολο να πούμε όχι σε πράγματα που μας κάνουν να νιώθουμε υπερβολικά εκτεταμένοι και αδυνατισμένοι;
«Η ενοχή είναι αυτό που τόσο συχνά μας οδηγεί να αναλάβουμε πάρα πολλά», είπε η Welteroth στην SheKnows, παραδεχόμενη ότι δεν είναι ξένη στον αγώνα. «Είναι πολύ βαθιά ριζωμένο – είναι σχεδόν εκπληκτικό για τη γενιά μου των millennial γυναικών που έχουν τόση δύναμη με τόσους πολλούς τρόπους. Νομίζω ότι εξακολουθούμε να κληρονομούμε αυτά τα κατεστραμμένα συστήματα που δεν μας υποστηρίζουν και δεν μας επιτρέπουν να ευδοκιμήσουμε
Είναι μια σχεδόν καθολική αλήθεια του να είσαι μαμά: νιώθουμε ότι είμαστε απόλυτα έχω να εξισορροπήσουμε όλα όσα μας ζητούν να κάνουμε ταχυδακτυλουργικά (ακόμα και πράγματα που δεν κάνουμε), και ότι η άρνηση οποιουδήποτε από αυτό το φορτίο - ή το να ζητάμε βοήθεια για να το διαχειριστούμε - μας κάνει κατά κάποιο τρόπο λιγότερο από. Η Welteroth όχι μόνο το έχει βιώσει η ίδια, αλλά έχει δει φίλους να περνούν το ίδιο.
«Ακόμη και οι πιο ανεξάρτητες, επιτυχημένες, φιλόδοξες γυναίκες στη ζωή μου γίνονται μαμάδες και χάνουν τον εαυτό τους να το νιώθουν αυτό ανυπέρβλητη πίεση του να είσαι τέλειες μαμάδες, τέλειες σύζυγοι και να μην μπορείς να ζητήσεις βοήθεια — να μην μπορείς αντιπρόσωπος», λέει. Αυτός ήταν ένας από τους καταλύτες στην απόφασή της (και ναι είναι μια απόφαση!) να χαντακώσεις Ενοχή μαμάς για το καλό.
«Οι ενοχές της μαμάς εμφανίζονται εσωτερικά και από εξωτερικούς παράγοντες όλη μέρα, κάθε μέρα. Και μόλις αποφάσισα, δηλαδή, ξέρω τι πέρασα για να φέρω αυτό το μωρό σε αυτόν τον κόσμο», είπε ο Welteroth στο SheKnows. «Και το τελευταίο πράγμα που μου αξίζει μετά από όλα αυτά είναι να ενοχοποιώ τον εαυτό μου για οποιεσδήποτε επιλογές κάνω προς το συμφέρον του παιδιού μου». Η ενοχή εξακολουθεί να φουσκώνει; Φυσικά και το κάνει? απλά αρνείται να το παίξει, ένα πολύτιμο μάθημα που όλοι θα μπορούσαμε να μάθουμε.
«Υπάρχουν πολλοί απρόβλεπτοι παράγοντες που επηρεάζουν το άγχος σας από μέρα σε μέρα, το να είστε α εργαζόμενη μαμά," αυτή λέει. «Αλλά ένας παράγοντας στον οποίο λέω συνεχώς όχι είναι η ενοχή της μαμάς, γιατί αυτό είναι κάτι που μπορώ να ελέγξω. Μπορώ να ελέγξω τον τρόπο με τον οποίο μιλάω στον εαυτό μου και προσπαθώ να ξαναπλαισιώνω όλη την ημέρα μου - να στηρίζω τον εαυτό μου, να εμψυχώ τον εαυτό μου».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από την Elaine Welteroth (@elainewelteroth)
Φυσικά, όταν της δόθηκε η ευκαιρία να συνεργαστεί με το Pure Leaf Tea για μια ειδική πρωτοβουλία που είναι κυριολεκτικά όλα για παρέχοντας στις μαμάδες τα μέσα να πουν όχι —χωρίς ενοχές— η Welteroth ανυπομονούσε να πηδήξει.
«Οι μαμάδες εμφανίζονται όσο κανένας άλλος για τόσα πολλά ζητήματα στον κόσμο μας και τόσα πολλά από τα μικρά πράγματα που χρειάζονται για να διευθύνεις ένα νοικοκυριό κάθε μέρα», είπε ο Welteroth στο SheKnows. «Λοιπόν, αυτός είναι ένας χώρος σε αυτό το ιλιγγιώδες είδος κόσμου όπου είναι σαν, «Αυτό είναι για σένα».
Επιχορηγήσεις «Όχι» της Pure Leaf βραβεύστε τις μαμάδες με χρήματα που μπορούν να χρησιμοποιήσουν ελεύθερα για ό, τι τους επιτρέπει να πουν τα απαραίτητα όχι — ή α Ναί σε κάποια πολύτιμη αυτοφροντίδα. «Αυτή η [επιχορήγηση] είναι για να αφιερώσεις λίγο χρόνο για τον εαυτό σου, είτε πρόκειται για παιδική φροντίδα, είτε για μασάζ, για μια βραδινή έξοδο κοριτσιών ή για ένα ραντεβού», εξηγεί ο Welteroth. «Ίσως είναι να πάρεις μια οικονόμο. Πραγματικά έχει να κάνει με ό, τι αισθάνεσαι υποστήριξη για σένα αυτή τη στιγμή».
Μπορούμε να ακούμε κοινοτοπίες όλη μέρα για το πώς πρέπει να φροντίζουν οι μαμάδες τον εαυτό τους και να μην φοβόμαστε να πουν όχι, αλλά όλα τα Η ενδυνάμωση στον κόσμο δεν έχει νόημα χωρίς την υποστήριξη για να την υποστηρίξουμε, κάτι που κάνει έτσι τις επιχορηγήσεις Pure Leaf «Όχι» ειδικός. Η Welteroth λέει ότι είναι το αγαπημένο της πράγμα σχετικά με την πρωτοβουλία και γιατί ήθελε να είναι μέρος της.
«[Η επιχορήγηση] έχει να κάνει με το να εμφανιστούν στις μητέρες με απτές, εφαρμόσιμους τρόπους παρέχοντάς τους οικονομικούς πόρους που θα τους επιτρέψουν να πουν όχι σε όλη την πίεση, όλη την ευθύνη που κουβαλούν και επιτρέψτε τους να πουν ναι σε ό, τι γεμίζει το φλιτζάνι τους», λέει. «Και μου αρέσει που δεν είναι μια ενιαία λύση που παρουσιάζουμε στον συντριβή. Είναι να δώσουμε στις μητέρες το πρακτορείο να αποφασίσουν τους εαυτούς τους πώς να ξοδέψουν αυτά τα χρήματα με τρόπο που θα τους ανακουφίσει και θα τους εξυπηρετήσει πραγματικά αυτούς και την οικογένειά τους».
Υπάρχουν τόσα πολλά συστήματα που λειτουργούν ενάντια στις μαμάδες που μπορεί να αισθάνονται ανυπέρβλητα μερικές φορές, λέει ο Welteroth στην SheKnows — είτε πρόκειται για έλλειψη υποστήριξη στη φροντίδα των παιδιών, έλλειψη άδειας μητρότητας και γονικής άδειας ή η μη ρεαλιστική προσδοκία ότι θα μπορούσαμε να σιωπήσουμε και να διαχειριστούμε το.
«Υπάρχουν κοινωνικοί κανόνες και κουλτούρα που ενισχύουν αυτή την ανισότητα που επιβαρύνει περισσότερο τις μαμάδες να φέρουν το φορτίο», λέει. «Για πολλούς από εμάς είναι γενιές… έχουμε ακούσει για γενιές μηνύματα που λένε, όπως, δεν είσαι καλή μαμά αν δεν μπορείς να τα διαχειριστείς όλα. … Υπάρχει αυτός ο αόρατος φόρος μητρότητας που απλώς δεν αναγνωρίζουμε ως πολιτισμό».
Η Welteroth προσελκύθηκε από την πρωτοβουλία «Όχι» Grants επειδή, ουσιαστικά, έβαλαν τα χρήματά τους εκεί που είναι το στόμα τους. «Το προνόμιο παίζει πολύ μεγάλο ρόλο, γι' αυτό δεν μπορείς να κάνεις αυτή τη συζήτηση χωρίς να δώσεις στις μαμάδες απτή, οικονομική ανακούφιση, ξέρεις, για να ανακουφίσεις τις μαμάδες από αυτή την κατάρρευση. Είναι κάπως σαν τα «αδύναμα» μηνύματα – χωρίς να αλλάξεις τα άδικα για τις γυναίκες συστήματα που υπάρχουν, δεν μπορείς απλώς να πεις σε μια γυναίκα να συνεχίσει να κλίνει».
Αυτό το είδος πρωτοβουλίας, λέει, είναι ισχυρό με δύο τρόπους: πρώτον, παρέχει πραγματικούς, χρήσιμους πόρους για να βοηθήσει τις μαμάδες — αλλά δεύτερον, για να αλλάξει την αφήγηση και την κουλτούρα γύρω από τη μητρότητα για να τα καταφέρει. εντάξει να κανονικοποιήσετε το να λέτε όχι και να βασίζεστε στους γύρω σας όταν χρειάζεστε ένα χέρι.
«Έχω μόνο αυτό το ένα μωρό αυτή τη στιγμή», λέει ο Welteroth, «Αλλά μπορώ ήδη να δω πολύ καθαρά πόσο υποστήριξη είναι μόνο τρόπο που μπορώ να πλοηγηθώ σε όλα όσα έχω στο πιάτο μου. Και έτσι αισθάνομαι την ευθύνη να προσπαθήσω να γίνω ένας αγωγός για περισσότερες γυναίκες ώστε να έχουν πρόσβαση στην υποστήριξη που τους αξίζει, στην οποία διαφορετικά δεν θα έχουν πρόσβαση».
Τελικά, λέει, θέλει το παιδί της να τη βλέπει ως μια ακμάζουσα, ολοκληρωμένη, γεμάτη γυναίκα – και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να δημιουργηθεί χώρος για να φροντίσει και τον εαυτό της, όπως θα έπρεπε να μπορούν όλες οι μαμάδες. Το οποίο, με τη σειρά του, σημαίνει ότι αποδεχόμαστε βοήθεια χωρίς ντροπή ή στίγμα ή νιώθουμε ότι σημαίνει ότι δεν τα καταφέρνουμε στη μητρότητα. Αντίθετα, στην πραγματικότητα? γιατί τι είναι τόσο τρομερό στο να έχεις πολλές στοργικές, καθοδηγητικές επιρροές στη ζωή του παιδιού σου — και μια πιο χαρούμενη, λιγότερο αγχωμένη μαμά;
«Θέλω [ο γιος μου] να γνωρίσει την αγάπη και την υποστήριξη από ένα χωριό που ξεχύνεται μέσα του», λέει ο Welteroth. «Θέλω να με δει στα καλύτερά μου. Και ξέρω ότι αυτό που μου επιτρέπει να είμαι στα καλύτερά μου είναι να συνεχίσω να κάνω τα πράγματα που αγαπώ… είτε αυτό επιδιώκει καριέρα και να διαπρέψω σε αυτήν ή να μπορώ να περνάω χρόνο με τους φίλους μου, που με εμπνέουν και εμπνέουν το είδος της μαμάς που θέλω να είναι."
Για να υποβάλετε αίτηση για επιχορήγηση «Όχι» Pure Leaf, Κάντε κλικ ΕΔΩ.
