Η κόρη μου μόλις γιόρτασε τα 13α γενέθλιά της και τη μίτσβα της νυχτερίδας της. Μετά από μήνες και μήνες σκληρής δουλειάς, αργά το βράδυ μελέτης, στάθηκε όρθια μπροστά σε φίλους και συγγενείς και απήγγειλε όμορφα τη μερίδα της Χαφτόρα. Στο εβραϊκή κοινότητα, τεχνικά, είναι πλέον ενήλικη — γυναίκα — με ευθύνες και υποχρεώσεις σε μέγεθος ενήλικα.
Αν και δεν είμαι ακόμα έτοιμος να τη στείλω στην ενηλικίωση - τα 13 είναι ακόμα νέα με πάρα πολλούς τρόπους - υπάρχουν μερικά μαθήματα μεγέθους ενηλίκων που θέλω να βεβαιωθώ ότι γνωρίζει τώρα. Μερικά από αυτά τα έχει ακούσει πιθανώς να επαναλαμβάνονται - αλλά αξίζουν να τα επαναλάβω - και μερικά τα έχω ακούσει μόλις έμαθα τον εαυτό μου, και γιατί να μην της δώσεις ένα προβάδισμα;
Μην πέσετε θύματα στην παγίδα του "One Day"
Είναι εύκολο να πεις ότι θα κάνεις κάτι μια μέρα. Είναι εύκολο να υποσχεθείς ότι θα μαζευτείς λίγο χρόνο, να ορκιστείς να γράψεις αυτό το βιβλίο μια μέρα, να κάνεις το ταξίδι του χρόνου. Κάποια στιγμή, μια μέρα, τον επόμενο χρόνο είναι ψευδαισθήσεις. Είναι λέξεις που σε κάνουν να νιώθεις ότι κινείσαι, αλλά πραγματικά είσαι κολλημένος στο ίδιο σημείο επιθυμώντας να ήσουν κάπου αλλού.
Το αύριο δεν είναι εγγυημένο - δυστυχώς αυτή είναι μια πολύ γνωστή αλήθεια στην οικογένειά μας. Εάν υπάρχει κάτι που θέλετε να κάνετε, μην πέσετε θύμα της παγίδας της αναμονής για μια μέρα που μπορεί να μην έρθει ποτέ. Κάν 'το τώρα. Κάνε το τηλεφώνημα, γράψε την πρώτη λέξη, κλείσε το αεροπορικό εισιτήριο.
Κατέχετε το «Όχι» σας‘
Το "όχι" είναι μια μικρή λέξη, αλλά είναι εξαιρετικά ισχυρή. Είναι μια λέξη που εξακολουθώ να μαθαίνω να χρησιμοποιώ χωρίς ενοχές και χωρίς να την μιλώ με απαλή γλώσσα. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να μάθετε να κατέχετε το «όχι» σας, να μην αισθάνεστε ένοχοι χρησιμοποιώντας το «όχι», τόσο το καλύτερο. Το όχι είναι τα όριά σου. Όχι είναι συχνά η ησυχία σας. Το να κατέχω το «όχι» μου είναι ένα μάθημα που έμαθα με τον δύσκολο τρόπο — και ελπίζω να μην χρειαστεί.
Να είστε ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες, νέες ιδέες, νέες απόψεις
Αυτό το μάθημα θα μπορούσε επίσης να συνοψιστεί ως "άσε το τηλέφωνό σου κάτω". Αναγνωρίστε ότι ο κόσμος είναι πολύ μεγαλύτερος από τη μικρή μας πόλη, από τους (συχνά λαμπρούς και υπέροχους) ανθρώπους που γεμίζουν τη μικρή μας πόλη. Ο κόσμος είναι μεγαλύτερος από ό, τι μπορεί να φανταστεί κανείς από εμάς, γι' αυτό να είστε ανοιχτοί στο να βιώσετε όσα περισσότερα μπορείτε γι' αυτόν. Να είστε ανοιχτοί στο να βλέπετε παλιές ιδέες με νέους τρόπους και νέες ιδέες με παλιούς τρόπους. Δεν θα βαρεθείς ποτέ.
Εμφάνιση για Άτομα — Στην πραγματικότητα εμφανιστείτε
Εμφανιστείτε στις γιορτές - στα ντους και στους γάμους - και εμφανιστείτε εξίσου συχνά στις κηδείες και στους σίβα. Εμφανιστείτε στις στιγμές που δεν εμφανίζεται κανένας άλλος. Εμφανιστείτε για στιγμές που νιώθετε άβολα. Εμφανιστείτε στους χώρους που είναι ντυμένοι με θλίψη. Είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν.
Να είστε επιλεκτικοί σχετικά με το ποιος έχει πρόσβαση σε εσάς
Δεν θέλουν όλοι το καλύτερο για εσάς. Δεν είναι όλοι άξιοι της γενναιόδωρης καρδιάς σας. Δεν αξίζουν όλοι να έχουν συνεχή πρόσβαση σε εσάς ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, μια δεύτερη ευκαιρία, εάν σπαταλήσουν την πρώτη.
Συγγνώμη για αυτή τη συμβουλή. Παρακαλώ μην το αφήσετε να σας κουράσει. Ελπίζω να μην είναι νεφρίτης μου, καθώς το μαθαίνω μόνος μου. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι θα συναντήσετε ανθρώπους που πρέπει να μειώσουν το φως σας για να νιώσουν ότι λάμπουν πιο έντονα. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι «κακοί» άνθρωποι. Σημαίνει απλώς ότι δεν είναι τα δικα σου Ανθρωποι. Είναι εντάξει. Βρίσκονται σε διαφορετικό δρόμο - αλλά μην τους αφήσετε να μπλοκάρουν το δικό σας.
Θέματα Οικονομικού Γραμματισμού
Αισθανθείτε άνετα με το λεξιλόγιο γύρω από την επένδυση και την αποταμίευση. Σχεδιάστε για το μέλλον και μπορείτε να μιλάτε με σιγουριά για οικονομικά θέματα με οποιονδήποτε στην αίθουσα.
Όσο είστε σε αυτό, κρατήστε τα σημαντικά έγγραφα σας οργανωμένα. Όσο πιο βαθιά μπαίνεις στην ενηλικίωση, τόσο περισσότερη γραφειοκρατία υπάρχει και τόσο πιο συχνά θα καλείσαι να παράγεις αυτά τα έγγραφα. Περνώντας μέσα από κουτιά με μη οργανωμένα αρχεία αργά το βράδυ για να το βρείτε ένας το έγγραφο είναι αγχωτικό. Κράτα το οργανωμένο. Σας εγγυώμαι ότι θα με ευχαριστήσετε μια μέρα.
Κατέχετε τα λάθη σας, αλλά μην τα αφήνετε να σας καθορίζουν
Το πιθανότερο είναι ότι έχετε κληρονομήσει μια τάση τελειομανίας - συγγνώμη για αυτό. είσαι άνθρωπος. Θα κάνετε λάθη. Ανήκει σε αυτούς. Εργαστείτε για να κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να μην τα επαναλάβετε. Και μετά συγχώρεσε τον εαυτό σου. Δεν είσαι το άθροισμα των λαθών σου.
Μετακινήστε το σώμα σας
Ναι, πάλι αυτό το μάθημα. Κουνήστε το σώμα σας καθημερινά με έναν τρόπο που να σας κάνει να νιώθετε καλά — είτε περπατάτε, διατάσεις, είτε μαραθώνιο τρέξιμο. Ως εκπαιδευτής, είμαι επιφυλακτικός στο να μετακινούμαι μέσω Pilates και είμαι πολύ χαρούμενος που θα ξαναβουτήξω σε μια πολύ μακροσκελή εξήγηση για το πώς το Pilates υποστηρίζει την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, τη δύναμη λαβής και όλα τα πράγματα που χρειάζεστε για να συνεχίσετε να κινείστε για πολύ στα επόμενα χρόνια της ζωής — αλλά θα σας γλιτώσω σήμερα. Απλώς βρείτε μια κίνηση που αγαπάτε, όποια κι αν είναι αυτή, και κάντε το συχνά.
Μάθετε τη διαφορά ανάμεσα στο ένστικτο του εντέρου και το άγχος
Το ένστικτο του εντέρου είναι αυτή η ήσυχη φωνή που σε καθοδηγεί, που μιλάει με σταθερή βεβαιότητα. Το άγχος είναι η δυνατή, παρεμβατική φωνή που πιθανώς κάνει τον καρδιακό σας ρυθμό να αυξάνεται. Φαίνεται προφανές στα χαρτιά, αλλά στην πραγματικότητα είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς τη διαφορά. Κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να μάθετε τη διαφορά και εμπιστευτείτε το ένστικτό σας.
Πινω πολυ νερο
Απλά κάνε το. Θα με ευχαριστήσετε αργότερα.
Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους
Πάντα θα υπάρχει — σοβαρά, πάντα — να είσαι κάποιος πιο έξυπνος, πιο ψηλός, πιο επιτυχημένος. Όσο πιο γρήγορα μάθετε να παραμένετε συγκεντρωμένοι στον εαυτό σας και στους στόχους σας και στην ηρεμία σας, τόσο το καλύτερο.
Το κλειδί πραγματικά είναι Ισορροπία
Ισορροπία μεταξύ εργασίας και ανάπαυσης, μεταξύ κίνησης και ακινησίας, μεταξύ μεγάλων και μικρών στιγμών. Η εύρεση ισορροπίας είναι πιο δύσκολη από όσο ακούγεται. Είναι μια συνεχής, καθημερινή πρακτική, αλλά αξίζει τον κόπο. Στην πραγματικότητα, η ισορροπία είναι το κλειδί για να κάνετε οποιοδήποτε από αυτά τα μαθήματα να λειτουργήσει για εσάς.
Τα 13 μπορεί να είναι ενήλικες στην εβραϊκή κοινότητα, αλλά είναι μόνο μια αρχή - όπως και αυτά τα μαθήματα. Υπάρχουν τόσα πολλά να μάθουμε. Τόσα πολλά περισσότερα Εγώ πρέπει να μάθω πριν καν προσποιηθώ ότι μεταδώσω τη γνώση.
Και ίσως αυτό είναι το μεγαλύτερο μάθημα από όλα: συνεχίστε να μαθαίνετε τα μαθήματα.
… Και πιες νερό. Αυτό είναι σημαντικό.
