Ηθοποιός Κάθριν Χέιγκλ είναι ειλικρινής μαζί της ψυχική υγεία ταξίδι.
Σε πρόσφατη συνέντευξη με Yahoo Life, ο Ανατομία του Gray στυπτηρία πιστώνεται αντι-ανησυχία φαρμακευτική αγωγή που άλλαξε εντελώς τη ζωή της. Αφού βρέθηκε στο προσκήνιο νωρίς στην καριέρα της, η Heigl πάλεψε να αντιμετωπίσει τον δημόσιο έλεγχο, θυμάται: «Δεν ήμουν αρκετά προσγειωμένη ή σταθερή στον εαυτό μου ώστε να μην πιστέψω [την αντίληψη του κοινού για μου]. Πέρασα πολύ χρόνο στις αρχές των 30 μου ανησυχώντας ότι ίσως είχαν δίκιο και ήμουν τέτοιος άνθρωπος. Αλλά μετά το να υπερασπίζομαι τον εαυτό μου, στο μυαλό μου, είναι σαν αυτές τις φρικτές νευρώσεις και το άγχος».
Το άγχος της έγινε πιο εύκολο να το διαχειριστεί με τον καιρό, ειδικά όσο μεγάλωνε. Ωστόσο, τα συμπτώματά της την έκαναν να αισθάνεται ασταθής και μόνη. Μόλις ο Heigl αναζήτησε επαγγελματική βοήθεια — συμπεριλαμβανομένου ενός σχήματος αντι-φάρμακα για το άγχος — ότι άρχισε πραγματικά να θεραπεύεται. «[Η φαρμακευτική αγωγή] ουσιαστικά μου έσωσε τη ζωή», είπε.
Τώρα, η 44χρονη ηθοποιός έχει νέα ζωή: «Δεν θα ήμουν αυτή που είμαι τώρα με τη ζωή που έχω δικαίωμα τώρα αν δεν είχα περάσει πολλά από αυτά: την καριέρα, την ψυχική υγεία, τη μοναξιά και την απομόνωση. Δεν θα είχα καταλάβει πώς να φροντίσω τον εαυτό μου, και μπορώ τώρα».
Θα ήταν διαφορετική η ζωή της Heigl αν είχε ζητήσει θεραπεία νωρίτερα; «Θα με είχε γλιτώσει πολύ από το να ξεπεράσω τον εαυτό μου», είπε Yahoo Life. Πέρασε χρόνια λανθασμένα πιστεύοντας ότι οι αγώνες της με το άγχος ήταν «μια ηθική ή αδυναμία χαρακτήρα».
Η Heigl δεν είναι μόνη. Σύμφωνα με την Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH), εκτιμάται ότι το 31,1 τοις εκατό των ενηλίκων των ΗΠΑ θα εμφανίσουν μια αγχώδη διαταραχή κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενδεικτικά συμπτώματα περιλαμβάνουν νευρικότητα, επικείμενο αίσθημα καταστροφής, γρήγορη αναπνοή, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και προβλήματα συγκέντρωσης. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι που βιώνουν άγχος καθυστερούν να αναζητήσουν θεραπεία λόγω της εσωτερικευμένης ντροπής και του στίγματος που εξέφρασε ο Heigl.
Αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που η Heigl δημοσιοποιεί τους αγώνες της για την ψυχική της υγεία. Ενώ έκανε Τύπο για τον ρόλο της στο Netflix Firefly Lane Τον περασμένο Ιανουάριο, η ηθοποιός μίλησε για το προσωπικό της σύστημα υποστήριξης — συμπεριλαμβανομένης της μητέρας και του συζύγου της, οι οποίοι την ενθάρρυναν να δοκιμάσει θεραπεία και φάρμακα όταν το άγχος της ήταν στο χειρότερο.
«Δεν συνειδητοποίησα πόσο άγχος ζούσα μέχρι που έγινα τόσο άσχημα που έπρεπε να αναζητήσω πραγματικά βοήθεια», είπε. είπε Η Washington Post την εποχή εκείνη. «Μπορείς να κάνεις πολλή δουλειά για την εσωτερική ψυχή, αλλά είμαι μεγάλος θαυμαστής του Zoloft».
Πάρτε το από τον Heigl και τις αμέτρητες άλλες διασημότητες που έχουν μίλησαν για τους αγώνες άγχους τους: Οι αγχώδεις διαταραχές είναι συχνές, αντιμετωπίζονται με την κατάλληλη θεραπεία και δεν πρέπει να ντρέπεσαι για τίποτα.
Πριν πάτε, ρίξτε μια ματιά στις εφαρμογές ψυχικής υγείας που αγαπάμε και ορκιζόμαστε στις:
