Δεν υπάρχει μια ενιαία προσέγγιση για τη θεραπεία της ψυχικής ασθένειας. Πάρτε το από την ηθοποιό Κρίστεν Μπελ, ο οποίος συνεχίζει να είναι ένθερμος υποστηρικτής για ειλικρινείς συζητήσεις σχετικά με ψυχική υγεία.
Σε πρόσφατη συνέντευξη με Ανθρωποι, Το καλό μέρος Η στυπτηρία άνοιξε για την επιλογή της να συνεργαστεί Δικά της, εταιρεία τηλευγείας, ως πρεσβευτής ψυχικής υγείας. Αυτές τις μέρες, η Μπελ δεν ντρέπεται να συζητήσει μαζί της τους αγώνες της ανησυχία και κατάθλιψη, αλλά αυτό δεν ίσχυε πάντα, εξήγησε: «Αναγνώρισα ότι η φωτογραφία μου δημοσίως ήταν αυτό το είδος ηθοποιού που μάλλον δεν είχε σκοτεινές μέρες».
Τώρα, η 42χρονη ηθοποιός έχει καταστήσει «υψηλότερη προτεραιότητά της» το να μιλήσει για το ταξίδι της γιατί είναι πιο αυθεντικό. Ως δημόσιο πρόσωπο, η ειλικρίνειά της μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση των στίγματος που περιβάλλουν τις ψυχικές ασθένειες, οι οποίες εξακολουθούν να είναι απίστευτα διάχυτες.
Σύμφωνα με την Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια (NAMI),
ένας στους 5 ενήλικες των Η.Π.Α βιώσουν ψυχική ασθένεια. Δυστυχώς, μόνο οι μισοί περίπου (46,2 τοις εκατό) από αυτούς τους ενήλικες με ψυχικές ασθένειες έλαβαν πραγματικά την κατάλληλη θεραπεία το 2020.«Είναι επειδή το «αισθάνομαι λυπημένος» είναι κάτι που λες σε κάποιον πίσω από κλειστές πόρτες», είπε η Μπελ στο περιοδικό. «Και δεν νομίζω ότι είναι φυσιολογικό. Οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν ότι υπάρχει άνεση και πόροι γύρω τους σε όλα τα σχήματα και μεγέθη».
Μερικοί από αυτούς τους πόρους περιλαμβάνουν θεραπεία ομιλίας και αντικαταθλιπτικά, και τα δύο ήταν εξαιρετικά ωφέλιμα για την Bell στο δικό της ταξίδι ψυχικής υγείας. Αν και περίπου 1 στους 6 ενήλικες των Η.Π.Α πάρτε αντικαταθλιπτικά ή άλλα ψυχιατρικά φάρμακα, αυτή η θεραπευτική επιλογή καλύπτεται επίσης από στίγμα.
Η Bell είχε την τέλεια απάντηση σε αυτό: «Η μαμά μου μου είπε στις αρχές των 20 μου: «Μην ντρέπεσαι ποτέ παίρνετε ένα αντικαταθλιπτικό γιατί θα ντρέπεστε ποτέ κάποιον που έχει διαβήτη που το παίρνει ινσουλίνη? Όχι, το σώμα σου το χρειάζεται,'' θυμήθηκε η ηθοποιός.
«Το ταξίδι ψυχικής υγείας του καθενός, το ταξίδι ευεξίας είναι τόσο ατομικό», συνέχισε. «Υπάρχουν άνθρωποι με άγχος και κατάθλιψη που δεν χρειάζονται φάρμακα, υπάρχουν άνθρωποι που χρειάζονται, αλλά τα εργαλεία είναι εκεί έξω».
Δεν είναι η πρώτη φορά που η Μπελ μιλάει ανοιχτά για τη μάχη με το άγχος και την κατάθλιψη. Πίσω το 2019, είπε ΣΗΜΕΡΑ αυτή μετάνιωσε που δεν άνοιξε νωρίτερα. Μάλιστα, ήταν ο σύζυγός της, Νταξ Σέπαρντ, που την ενέπνευσε να μιλήσει δημόσια. Ο συνάδελφος ηθοποιός είχε πολεμήσει στο παρελθόν τον εθισμό στα ναρκωτικά.
«Μου είπε, «Γιατί δεν μιλάς για το άγχος και την κατάθλιψή σου;» Και δεν το είχα σκεφτεί ποτέ πριν», είπε. «Και αμέσως ένιωσα απίστευτα ανεύθυνος».
Η Bell εντάσσεται σε έναν αυξανόμενο αριθμό διασημοτήτων που έχουν μίλησαν ειλικρινά για τους αγώνες ψυχικής τους υγείας, συμπεριλαμβανομένου Κάθριν Χέιγκλ, Τζέιν Φόντα, Χίλαρι Νταφ, και Ρούμπι Μπάρκερ.
Πριν ξεκινήσετε, διαβάστε αυτές τις εφαρμογές ψυχικής υγείας στις οποίες ορκιζόμαστε:
