Εάν αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία που έχει αξιολογηθεί ανεξάρτητα μέσω ενός συνδέσμου στον ιστότοπό μας, η SheKnows ενδέχεται να λάβει προμήθεια συνεργάτη.
Όταν πρόκειται να αποκτήσετε ένα καλό ύπνο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν εύκολα να δυσκολέψουν τη χαλάρωση στο τέλος της ημέρας—άγχος, άγχος, η ατελείωτη λίστα υποχρεώσεων, η λίστα συνεχίζεται και συνεχίζεται. Αυτά τα πράγματα κρατούν το σώμα σας σε υψηλή εγρήγορση, καθιστώντας δύσκολη την απομάκρυνση. Γι' αυτό πολλοί στρέφονται ύπνος βοηθήματα που περιέχουν μελατονίνη. Αλλά αν δεν είστε λάτρης της στροφής στην ορμονική ένωση, α εναλλακτική λύση μελατονίνης, όπως αυτά που περιγράφονται εδώ, μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς. Αυτά τα συμπληρώματα υποστηρίζονται από την επιστήμη και οι αγοραστές λένε ότι τους βοηθούν να «κοιμηθούν πολύ γρήγορα». Επιπλέον, μπορείτε να τα αποκτήσετε με έκπτωση 15% όταν χρησιμοποιείτε τον αποκλειστικό μας κωδικό SHEKNOWS15 στο ταμείο.
Σύμφωνα με Ο Δρ W. Κρις Γουίντερ, MD, νευρολόγος, ειδικός στον ύπνο και οικοδεσπότης του
εκεί είναι που Τα συμπληρώματα Cymbiotika Πέρασε Μέσα. Τα προϊόντα τους είναι γεμάτα με ηρεμιστικά συστατικά και βιταμίνες όπως το GABA (το οποίο καταπραΰνει το νευρικό σύστημα), τη γλυκίνη (που προάγει τον βαθύ ύπνο) και το μαγνήσιο (που βοηθά στη χαλάρωση). Μπροστά, δείτε τις αγαπημένες μας επιλογές συμπληρωμάτων.
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώνουμε και να εμπνέουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα αγαπήσετε όσο κι εμείς. Η Cymbiotika είναι χορηγός της SheKnows, ωστόσο, όλα τα προϊόντα σε αυτό το άρθρο επιλέχθηκαν ανεξάρτητα από τους εκδότες μας. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια από την πώληση.
Cymbiotika Sleep
Η φόρμουλα Cymbiotika’s Sleep περιέχει καταπραϋντικά συστατικά όπως γλυκίνη, L-θεανίνη και GABA, τα οποία βοηθούν το σώμα σας να παρασυρθεί σε έναν ξεκούραστο ύπνο, χωρίς να προκαλεί υπνηλία την επόμενη μέρα.
«Κοιμάμαι σαν συμφωνία», είπε ένας αγοραστής. «Κυριολεκτικά δεν μπορώ να κοιμηθώ. Δοκίμασε τα πάντα στον πλανήτη, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Πριν από δύο βράδια, δοκίμασα για πρώτη φορά το Sleep, και επιτρέψτε μου να σας πω… υπέροχο!! Βουηδάω μελωδίες στον ύπνο μου με ένα χαμόγελο στα χείλη (η γυναίκα λέει ότι δεν την πειράζει).»
Cymbiotika Topical Magnesium Oil Spray
Μια βιταμίνη που χρειάζεστε οπωσδήποτε για να ρυθμιστούν οι κύκλοι του ύπνου σας είναι μαγνήσιο, σημειώνει ο Δρ Γουίντερ, και αυτό σπρέι λαδιού μαγνησίου προμηθεύει ακριβώς αυτό. «Αν κάποιος έχει έλλειψη μαγνησίου, νομίζω ότι η συμπλήρωση μαγνησίου είναι σαν να του παίρνεις ένα ζευγάρι παπούτσια όταν δεν είχαν κανένα… δεν τους κάνει σπουδαίους δρομείς, αλλά θέτει τις βάσεις για υπέροχο τρέξιμο», δήλωσε ο Δρ. Γουίντερ εξηγεί. «Το μαγνήσιο πιθανότατα δεν πρόκειται να λύσει τα προβλήματα ύπνου κανενός, αλλά η ύπαρξη επαρκών μεταλλικών στοιχείων όπως το μαγνήσιο θέτει τη σκηνή».
Το τοπικό σπρέι είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος μέσα σε λίγα λεπτά χωρίς να αφήνει λιπαρά υπολείμματα. Είναι επίσης κατασκευασμένο με εκχυλίσματα λεβάντας, τα οποία ανακουφίζουν από τα συμπτώματα άγχους. Επιπλέον, το σπρέι είναι εύκολο στη χρήση, απλά προσθέστε μερικά σπρέι και κάντε μασάζ σε καθαρό δέρμα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στον κορμό, το στήθος, τα πόδια, τα πόδια ή τα χέρια σας.
Cymbiotika Zen Bundle
Αυτό ζεν δέσμη περιλαμβάνει όλα όσα χρειάζεστε για μια νύχτα χαλάρωσης. Η δέσμη περιέχει ένα υπερτονωτικό επινεφριδίων, ένα τοπικό έλαιο μαγνησίου και ένα L-Threnoate μαγνήσιο. Κάθε προϊόν μειώνει το στρες, ενισχύει τη δύναμη του εγκεφάλου και εξισορροπεί τις διαθέσεις.
Ένας κριτικός ονόμασε το πακέτο «που αλλάζει τη ζωή». Πρόσθεσαν επίσης, «κάθε μήνα πάλευα με ορμονικές ημικρανίες που θα διαρκούσαν τρεις ημέρες. Δεν είχα ορμονικό πονοκέφαλο από τότε που ξεκίνησα αυτό το συμπλήρωμα. Είμαι έκπληκτος. Έχω πει σε όλους όσους γνωρίζω για αυτό το προϊόν π.Χ., ως εκπαιδευτικός, σύζυγος και μητέρα δύο νεαρών αγοριών, δεν έχω χρόνο να διασκεδάσω μια μηνιαία ημικρανία. Αυτό πραγματικά άλλαξε τη ζωή. Και εγώ είμαι πολύ πιο ήρεμος. Έχει σαφώς θετικό αντίκτυπο στο νευρικό μου σύστημα και κοιμάμαι τόσο καλά».
Είτε θέλετε να ενισχύσετε τον ύπνο είτε να ηρεμήσετε το άγχος, κατευθυνθείτε Κυμπιώτικα για να προσθέσετε μερικές εναλλακτικές λύσεις μελατονίνης στη ρουτίνα συμπληρωμάτων σας. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό SHEKNOWS15 στο ταμείο με έκπτωση 15% σε όλο τον ιστότοπο.
Σημείωση: Τα περισσότερα βοηθήματα ύπνου δεν έχουν μελετηθεί σε έγκυες ή θηλάζουσες, επομένως τόσο η ασφάλεια όσο και η αποτελεσματικότητα είναι άγνωστες. Τα συμπληρώματα ύπνου μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα. Πάντα να ζητάτε από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να καθορίσει εάν ένα συμπλήρωμα είναι ασφαλές για εσάς.
