Όταν ο Μόντι άρχισε να νιώθει πόνος στο γόνατό της, ήξερε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά και το είπε στον γιατρό της πρωτοβάθμιας φροντίδας στο ετήσιο ραντεβού της. Ο γιατρός της, ωστόσο, δεν φάνηκε να ανησυχεί. Αντί να εξετάσει το γόνατο της Μόντι, ο γιατρός της το είπε χάνω βάρος να αφαιρέσει την πίεση από το γόνατό της και θα ήταν μια χαρά. Καθώς ο πόνος στο γόνατό της χειροτέρευε, μπορούσε να κάνει όλο και λιγότερη σωματική δραστηριότητα και στη συνέχεια κέρδιζε περισσότερο βάρος. Η συμβουλή ήταν πάντα η ίδια, απλά χάστε βάρος. Ο πόνος έγινε τόσο δυνατός που άρχισε να έχει ζητήματα κινητικότητας και τελικά άλλαξε σε έναν διαφορετικό γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης που αφιέρωσε χρόνο για να εξετάσει διεξοδικά το γόνατό της. Ο Μόντι είχε σκίσει το MCL της πριν από χρόνια. Λόγω έλλειψης κατάλληλης φροντίδας, επουλώθηκε λανθασμένα και τώρα είναι κάτι που θα την επηρεάσει για το υπόλοιπο της ζωής της.
Η Liane είχε προβλήματα με το μάτι της, οπότε έκανε ό, τι κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι όταν κάτι δεν αισθάνεται καλά στο σώμα τους, πήγε στο γιατρό. Αφού του είπε τα προβλήματα που αντιμετώπιζε, της είπε ότι πιθανότατα υπερέβαλλε, όλα ήταν καλά και τα συμπτώματα ήταν μάλλον στο κεφάλι της. Αυτή η απορριπτική συμπεριφορά οδήγησε τη Liane σε προδιαφραγματική κυτταρίτιδα, πρήξιμο του προσώπου και ένα ταξίδι στο ER. Τελικά, αφού είδε άλλους τρεις γιατρούς, νοσηλεύτηκε από μια γυναίκα γιατρό που την άκουσε. Λόγω της φωτισμός αερίου βίωσε, έχει ακόμα μια ουλή στο πρόσωπό της που τελικά θα χρειαστεί να διορθωθεί με χειρουργική επέμβαση.
Αυτές οι ιστορίες, δυστυχώς, είναι κοινές. Οι γυναίκες αναφέρουν ότι αντιμετωπίζουν ιατρικό φωτισμό και τα ποσοστά είναι ακόμη υψηλότερα για τις έγχρωμες γυναίκες. Δρ Ζαν Κιμ, ένας ψυχίατρος και Κλινικός Επίκουρος Καθηγητής Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο George Washington ορίζει το φαινόμενο ως «ελαχιστοποίηση» του ασθενή. «Περιλαμβάνει γιατρούς ή άλλους ιατρικούς παρόχους που κάνουν τον ασθενή να αισθάνεται ότι τα συμπτώματά του είναι κατά κάποιο τρόπο ελαχιστοποιούνται ή δεν αντιμετωπίζονται κατάλληλα, ιδιαίτερα όσον αφορά τη σοβαρότητα ή την πλήρη επεξεργασία», λέει. Ξέρει.
«Το gaslighting είναι ένας πλέον δημοφιλής όρος για μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης όπου ένα άτομο αντιμετωπίζει ένα άλλο Οι ανησυχίες ή τα παράπονα του ατόμου είναι αποκλειστικά «στο κεφάλι τους». Ισχυρίζονται ότι το θέμα του ασθενούς δεν είναι πραγματικό ή όχι ένα αρκετά σημαντικό πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί τόσο επειγόντως όσο αισθάνεται αυτό το άτομο». Και προσθέτει, «Το άτομο που μεγαλώνει Η ανησυχία τους στη συνέχεια αισθάνεται άκυρη και αγνοημένη, ενώ αρχίζει επίσης να αμφισβητεί ή να αμφιβάλλει για την πραγματικότητα ή τη σοβαρότητα της ανησυχίας που έχουν παρατήρησε. Στο ιατρικό περιβάλλον, ένας ασθενής μπορεί να αισθάνεται ότι το ζήτημα για το οποίο επισκέπτεται έναν γιατρό δεν λαμβάνεται σοβαρά ή κατάλληλα». Αν αυτό σας έχει συμβεί, δεν είστε μόνοι. Το πρώτο βήμα είναι να μπορείτε να αναγνωρίσετε πότε συμβαίνει.
Γαλάζεσαι;
Ο Δρ Κιμ σημειώνει ότι μέρος του ζητήματος είναι ότι οι άνθρωποι πηγαίνουν στους γιατρούς με την εμπιστοσύνη ότι ο γιατρός είναι ειδικός ιατρικής που γνωρίζει περισσότερα από αυτούς για τη διάγνωση και τη θεραπεία ασθενειών. Όμως οι ίδιοι οι ασθενείς γνωρίζουν τι βιώνουν στο σώμα τους. «Ένας καλός γιατρός είναι σε θέση να εξηγήσει πλήρως τι σημαίνουν τα πάντα και γιατί κάνουν αυτό που κάνουν στον ασθενή, με τέτοιο τρόπο ώστε ο ασθενής να αισθάνεται ότι τον ακούν και τον σέβονται».
«Όταν αυτή η επικοινωνία διακόπτεται, η εμπιστοσύνη παραπαίει και οδηγεί στην ανησυχία για έναν ασθενή ότι τον γκαζώνουν. Υπάρχουν επίσης πολλοί παράγοντες που παίζουν ρόλο στο χάσμα επικοινωνίας και εμπιστοσύνης, όπως η έμμεση και η ρητή προκατάληψη, όπου οι άνθρωποι μπορεί να φέρει τις υποθέσεις και τις προκαταλήψεις τους στην κατάσταση και κατά συνέπεια να απορρίψει ορισμένες ανησυχίες ή να τις κοινοποιήσει ανεπαρκώς», προσθέτει.
Την επόμενη φορά που θα μιλήσετε με το γιατρό σας, σημειώστε τη συνομιλία. Ο γιατρός σας άκουσε ενεργά τα συμπτώματα ή τις ανησυχίες σας και έκανε ερωτήσεις παρακολούθησης ή απορρίφθηκαν οι ανησυχίες σας; Έγιναν πρόσθετες εξετάσεις όταν τους ζητήθηκε ή ο γιατρός αγνόησε το αίτημά σας; Εάν ο γιατρός σας δεν σας ακούει και συνεχίζει να αγνοεί τις ανησυχίες σας, πιθανότατα να σας εκνευρίζει.
Πώς το χειρίζεσαι;
Είναι σημαντικό να είστε καταφατικοί και να μην παίρνετε το όχι ως απάντηση όταν αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα σας. Ωστόσο, το να πάτε σε έναν γιατρό μπορεί να είναι τρομακτικό, ακόμα κι αν έχετε εξαιρετική σχέση μαζί του/του. Έτσι μερικές φορές είναι δύσκολο να μιλήσεις και να κάνεις τις σωστές ερωτήσεις αυτή τη στιγμή. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και να ξέρετε ότι δεν φαντάζεστε πράγματα. «Μερικές φορές οι ασθενείς αισθάνονται κουρασμένοι από το περιβάλλον γιατρού-ασθενούς να μην αναφέρουν τα προβλήματά τους όταν πολλοί γιατροί πραγματικά το εκτιμούν πολύ όταν οι ασθενείς είναι όσο το δυνατόν πιο προσεχτικοί για όλα όσα τους συμβαίνουν», δήλωσε ο Δρ. Kim λέει.
Εάν ακόμη και μετά από αυτό, εξακολουθούν να αισθάνονται ότι το βασικό τους ζήτημα δεν αντιμετωπίζεται κατάλληλα, οι ασθενείς θα πρέπει να συνεχίσει να κάνει ενημερωμένες ερωτήσεις, να προγραμματίσει ραντεβού παρακολούθησης ή να επισκεφτεί άλλη υγειονομική περίθαλψη προμηθευτής. «Οι δεύτερες απόψεις είναι πολύ καλές. Θυμηθείτε, οι γιατροί είναι επίσης άνθρωποι. Φέρνουν τα δικά τους ατομικά σύνολα γνώσεων στο τραπέζι. Και ένα νέο άτομο μπορεί να κατανοήσει καλύτερα τις ανησυχίες ενός συγκεκριμένου ατόμου σε σχέση με κάποιο άλλο», λέει ο Δρ Κιμ.
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τον φωτισμό αερίου;
«Η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία είναι το πιο σημαντικό πράγμα», λέει ο Δρ Κιμ. «Αν εσείς ως ασθενής αισθάνεστε ότι πιέζεστε ή ότι οι ανησυχίες σας δεν αντιμετωπίστηκαν πλήρως, είναι εντάξει να επικοινωνήσετε ξανά με τους παρόχους σχετικά με αυτό που εξακολουθεί να σας ανησυχεί». Ο Δρ Κιμ το φωνάζει εκεί είναι επίσης μια ισχυρή ώθηση για τους γιατρούς και άλλους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να υποβληθούν σε εκπαίδευση μεροληψίας, ώστε να μην απορρίπτουν ή βιάζονται να καταλήξουν σε συμπεράσματα με βάση το φύλο, τη φυλή ή την κοινωνική συμπεριφορά του ασθενούς κατάσταση.
Μια πρόταση είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε σημειώσει όλες τις ερωτήσεις και τις ανησυχίες σας πριν πάτε στον γιατρό σας, ώστε να μην τις ξεχάσετε στο ραντεβού. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να φέρετε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας για να σας υποστηρίξει. Υπάρχουν ακόμη και ορισμένες εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταγράψετε τα προβλήματά σας, ώστε τα δεδομένα να είναι εκεί όταν τα χρειάζεστε. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να έρθετε κατευθείαν σε ορειχάλκινους κόκκους στην αρχή του ραντεβού έτσι ώστε οι ανησυχίες σας και οι ερωτήσεις δηλώνονται αμέσως όταν έρθει ο γιατρός και δεν ξεχνιούνται ως το ραντεβού προοδεύει.
Πώς μπορείτε να προστατεύσετε τη συναισθηματική και σωματική σας υγεία;
Η εμπειρία του πόνου ή άλλων ιατρικών προβλημάτων επηρεάζει περισσότερο από το σώμα, επειδή τα προβλήματα σωματικής υγείας επηρεάζουν τους ανθρώπους ψυχικά και συναισθηματικά. Όταν οι εμπειρίες σας απορρίπτονται με συνέπεια από τα άτομα που υποτίθεται ότι θα σας βοηθήσουν, μπορεί να επιδεινωθούν αυτά τα ψυχικά και συναισθηματικά ζητήματα. Εάν αισθάνεστε αβοήθητοι, να ξέρετε ότι δεν είστε τρελοί, δεν είστε μόνοι και οι ανησυχίες σας ισχύουν.
Υπάρχουν πολλά πρακτικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Πρώτα, μιλήστε σε κάποιον που εμπιστεύεστε για την κατάστασή σας. Αυτός μπορεί να είναι φίλος, μέλος της οικογένειας ή θεραπευτής. Στη συνέχεια, γράψτε τα πάντα σχετικά με τα συμπτώματά σας, συμπεριλαμβανομένης της περιγραφής, της ημερομηνίας, της συχνότητας και άλλων παραγόντων που πιστεύετε ότι είναι σημαντικοί. Άτομα που έχουν βιώσει ιατρικό φωτισμό αερίου συχνά αρχίζουν να αμφισβητούν τις δικές τους εμπειρίες, επομένως η καταγραφή τους είναι ένα σημαντικό βήμα. Τέλος, εάν τίποτα από όλα αυτά δεν λειτουργεί και εξακολουθείτε να είστε γκαζόν, ίσως είναι καιρός να αλλάξετε επαγγελματία. Υπάρχουν μερικοί απίστευτοι γιατροί εκεί έξω που θα κάνουν το παραπάνω μίλι για τους ασθενείς τους και η εύρεση ενός είναι κρίσιμη για να λάβετε τη θεραπεία που σας αξίζει.
