Εάν αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία που έχει αξιολογηθεί ανεξάρτητα μέσω ενός συνδέσμου στον ιστότοπό μας, η SheKnows ενδέχεται να λάβει προμήθεια συνεργάτη.
Χειμώνας Ο καιρός φέρνει κρύο, σούπερ ξηρό αέρα, ο οποίος δυστυχώς μπορεί να προκαλέσει όλεθρο στο δέρμα σας. Είτε έχετε να κάνετε με ξεφλουδισμένο δέρμα στο ΠΡΟΣΩΠΟ σου, σκασμένες φτέρνες, ή τα σταχτά πόδια, είναι μια τέτοια μάχη για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και λαμπερό. Όχι μόνο αυτό, συνηθισμένες συνήθειες, όπως η αύξηση της θερμοκρασίας στο ντους ή στο σπίτι σας, μπορούν επίσης να βλάψουν τον φραγμό του δέρματός σας. Εάν παλεύετε με χειμερινά δερματικά προβλήματα, μην ανησυχείτε. Σας καλύψαμε. Ρωτήσαμε τρεις δερματολόγους για το τι πρέπει να κάνετε για το δέρμα σας όταν πέφτουν οι θερμοκρασίες. Εμπιστευτείτε μας, τον χειμώνα τους φροντίδα του δέρματος οι συμβουλές είναι αυτές που σίγουρα θα θέλετε να ακολουθήσετε.
Οπως και δερματολόγος Dr Ramya Garlapati λέει η SheKnows, η έλλειψη υγρασίας στον αέρα μπορεί πραγματικά να στεγνώσει το δέρμα σας αυτή την εποχή του χρόνου. Επομένως, η ενυδάτωση είναι το κλειδί.
«Θα περιόριζα επίσης την απολέπιση», λέει. «Τους καλοκαιρινούς μήνες έχετε περισσότερη παραγωγή ελαίου, επομένως μπορείτε να κάνετε λίγη περισσότερη απολέπιση επειδή δεν διακυβεύεται ο φραγμός του δέρματός σας. Αλλά θα το περιόριζα κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Εστιάστε περισσότερο στο να αφήσετε το δέρμα να παραμείνει ενυδατωμένο και ενυδατωμένο.”
Εκτός από την Garlapati, οι δερματολόγοι Dr. Rajani Katta και Dr. Michael Kassardjian μίλησαν επίσης στο SheKnows και μοιράστηκαν τις καλύτερες συμβουλές περιποίησης του δέρματος για το χειμώνα. Όχι μόνο αυτό, μοιράστηκαν και τα προϊόντα που ορκίζονται αυτή τη σεζόν, από ορούς βιταμίνης C και θεραπευτικές αλοιφές να κρέμες πλούσιες σε υγρασία. Ιδού λοιπόν 14 προϊόντα περιποίησης του δέρματος που προτείνουν οι δερματολόγοι για αυτή την εποχή, ειδικά για όσους έχουν έντονα ξηρό δέρμα.
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώνουμε και να εμπνέουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα αγαπήσετε όσο κι εμείς. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια από την πώληση.
Χρησιμοποιήστε μια μάσκα ποδιών
Οι δερματολόγοι προτείνουν την προσθήκη α μάσκα ποδιών στη χειμερινή σας ρουτίνα περιποίησης, όπως αυτή η επανορθωτική μάσκα ποδιών από την Aveeno. «Πρόκειται για μια βαθιά ενυδατική μάσκα ποδιών με ενυδατικά συστατικά όπως γλυκερίνη και διμεθικόνη που βοηθούν στην καταπολέμηση ξηρές, σκασμένες φτέρνες που αποτελούν ακόμη μεγαλύτερο πρόβλημα το χειμώνα», δήλωσε ο Δρ Rajani Katta, πιστοποιημένος δερματολόγος και συγγραφέας του Glow: The Dermatologist's Guide to a Whole Foods Younger Skin Diet, λέει η SheKnows.
Χρησιμοποιήστε βιταμίνη C για οφέλη κατά της γήρανσης
Η βιταμίνη C είναι ευεργετική με πολλούς τρόπους. Σύμφωνα με τον Δρ Ramya Garlapati, πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγο, οι οροί βιταμίνης C βοηθούν στη φωτεινότητα του δέρματος, στη βελτίωση της υφής και στην αντιμετώπιση της υπερμελάγχρωσης. Προσθέτει ότι προστατεύει επίσης από περιβαλλοντικές βλάβες όπως ο ήλιος, κάτι που το κάνει εξαιρετικό για όσους αναζητούν προϊόντα αντιγήρανσης.
Σε αντίθεση με τη ρετινόλη, η οποία θεωρείται από πολλούς ως το απόλυτο αντιγηραντικό συστατικό, η βιταμίνη C μπορεί να χρησιμοποιηθεί όλο το χρόνο. Όπως λέει ο Dr. Michael Kassardjian, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος που δραστηριοποιείται στο Λος Άντζελες, λέει στο SheKnows, συνήθως κάνει ένα διάλειμμα από τη ρετινόλη επειδή έχει ευαίσθητο δέρμα και η ρετινόλη τείνει να στεγνώνει το δέρμα του κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έτος.
«Ωστόσο, η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην αποτροπή της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες, βοηθά με τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, τη σφριγηλότητα και την υφή του δέρματος και τη συνολική δράση λάμψης», λέει ο Kassardjian. «Η βιταμίνη C είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για χρήση όλο το χρόνο». Συνιστά την προσθήκη του SkinCeuticals CE Ferulic ορός στη ρουτίνα σας, ο οποίος είναι επίσης αγαπημένος πολλών διασημοτήτων, όπως η Gwyneth Paltrow, η Tracee Ellis Ross, η Brooke Shields και η Hailey Bieber.
Αν ψάχνετε για μια πιο οικονομική επιλογή, Truskin’s Vitamin C Serum είναι ένα best-seller της Amazon που κοστίζει λιγότερο από 30 $.
Η ενυδάτωση τη νύχτα βοηθά το δέρμα σας να αναπληρώσει όλη την απώλεια νερού που συνέβη κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τόσο η Katta όσο και η Garlapati προτείνουν την CeraVe Healing Ointment για αυτόν ακριβώς τον σκοπό.
«Αυτό το προϊόν περιέχει διμεθικόνη, υαλουρονικό οξύ και κεραμίδια που βοηθούν στην προστασία της υγρασίας στο δέρμα σας, ειδικά εάν εφαρμόζεται σε υγρό δέρμα», λέει η Katta. «Χρησιμοποιώ συχνά αυτήν την παχύρρευστη ενυδατική αλοιφή πριν τον ύπνο, ειδικά στις κνήμες μου. Όταν ενεργοποιείτε τη θερμότητα στο σπίτι, τείνει να ρουφάει υγρασία από τον αέρα και το δέρμα σας και ένα από τα πρώτα σημεία που είναι πιθανό να παρατηρήσετε είναι τα κάτω πόδια σας».
Σύμφωνα με τον Garlapati, Θεραπευτική αλοιφή Cerave είναι εξίσου καλή με την παλιά βαζελίνη. «Είναι πολύ ευέλικτα και μη φαγεσωρογόνα», λέει. «Ακόμα κι αν νομίζετε ότι έχετε δέρμα με λιπαρότητα ή με τάση ακμής, αρκεί να βάλετε ένα λεπτό στρώμα στο πρόσωπό σας, δεν θα φράξει τους πόρους σας ή θα σας κάνει να ξεσπάσετε».
Ανακουφίστε το ξηρό σημείο που προκαλεί φαγούραs Με κολλοειδές πλιγούρι βρώμης
«Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο με κολλοειδές πλιγούρι βρώμης και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό σε αυτά τα ξηρά χειμερινούς μήνες ενώ βοηθά επίσης στην ενυδάτωση και την ενίσχυση του φυσικού φραγμού του δέρματος», λέει Κασαρτζιάν. «Περιέχει επίσης κεραμίδιο, ένα φυσικό λίπος που μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματός σας. Επιπλέον, είναι χωρίς άρωμα [και] υποαλλεργικό, και λόγω του κολλοειδούς πλιγούρι βρώμης, είναι πολύ καταπραϋντικό, ιδιαίτερα χρήσιμο για την ενυδάτωση του σώματός σας κατά τους χειμερινούς μήνες».
Ενυδατώστε τα χέρια σας
«Το πλύσιμο των χεριών είναι απαραίτητο με τα χειμωνιάτικα κρυολογήματα και τις ιώσεις που κυκλοφορούν, αλλά ο συνδυασμός χαμηλών θερμοκρασιών, αέρα και πλυσίματος χεριών μπορεί πραγματικά να στεγνώσει τα χέρια σας», λέει η Katta. "Αυτή είναι μια βαριά κρέμα χεριών που κλειδώνει την υγρασία (εφαρμόστε ενώ το δέρμα σας είναι ελαφρώς υγρό) και προχωρά λίγο πολύ."
Ο Kassardjian προσθέτει, «Αυτό το προϊόν είναι πολύ αγαπητό στους δερματολόγους για την ενυδάτωση των χεριών. Είναι πλούσιο σε γλυκερίνη, η οποία είναι επίσης ένα υγραντικό, που μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει, να ηρεμήσει και να ενυδατώσει το δέρμα».
Κλείδωμα υγρασίας Μετά το ντους
Μία από τις καλύτερες στιγμές για να κλειδώσετε την υγρασία είναι μετά το ντους (ειδικά το βράδυ) όταν το δέρμα είναι ακόμα ελαφρώς υγρό. Theraplex έχει σχεδιαστεί για να διεισδύει σε βάθος στο σκασμένο, ξηρό δέρμα ενώ παράλληλα παρέχει ενυδάτωση που διαρκεί. Είναι μια υποαλλεργική, πραγματικά χωρίς άρωμα και πολύ παχύρρευστη ενυδατική κρέμα. Η Katta λέει ότι το χρησιμοποιεί αρκετές φορές την εβδομάδα στα χέρια, τα χέρια και τα πόδια της μετά το ντους για να σφραγίσει την υγρασία στο δέρμα.
Χρησιμοποιήστε προϊόντα χωρίς άρωμα για ευαίσθητο δέρμα
Εάν έχετε ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα, οι δερματολόγοι συμβουλεύουν να προτιμάτε προϊόντα που δεν περιέχουν άρωμα και έχουν πιο ήπια συστατικά.
«Αυτό το προϊόν απλώνεται εύκολα και έχει πιο ελαφριά αίσθηση και είναι ένα εξαιρετικά πλούσιο βάλσαμο αναπλήρωσης λιπιδίων. Βοηθά στην πραγματική ενυδάτωση του δέρματος και στην εξισορρόπηση του για να βοηθήσει με τον ερεθισμό και τον κνησμό», λέει η Katta. «Γενικά, αυτή η μάρκα έχει διάφορες ενυδατικές κρέμες που έχουν ελάχιστη ποσότητα συστατικών και είναι χωρίς άρωμα, απαλές και μη φαγεσωρογόνες και συμβάλλουν στην ενίσχυση του δερματικού φραγμού».
Η Δρ Γκαρλαπάτη μοιράζεται ότι ακόμα κι αν μπορείτε να το ανεχτείτε, ένα αρωματικό προϊόν θα κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο από πριν.
Χρησιμοποιήστε ένα βάλσαμο χειλιών με SPF
Μια άλλη συμβουλή είναι να χρησιμοποιείτε πάντα ένα βάλσαμο για τα χείλη με SPF. Θα ενυδατώσει, θα προστατεύσει από τον ήλιο και θα αποτρέψει τα σημάδια γήρανσης.
«Με το ευαίσθητο δέρμα, αποφεύγω πάντα τα lip balms που περιέχουν πρόσθετα αρώματα», λέει η Katta. «Αυτή η επιλογή είναι ένα πραγματικά υποαλλεργικό βάλσαμο για τα χείλη που έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα της παροχής ορυκτών αντιηλιακής προστασίας. Είναι μια δημοφιλής επιλογή για τους ασθενείς μου όταν κάνουν σκι».
Η Katta πρότεινε το Vanicream Lip Protectant, αλλά αυτή τη στιγμή είναι sold out. Επιλέξουν Aquaphor's Lip Protector με SPF 30 που είναι εξίσου καλό μόνο με 4 $.
Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό, ενυδατικό καθαριστικό
Αντί να ξεπλένετε απλά τη βρωμιά και τις ακαθαρσίες, επιλέξτε ένα καθαριστικό προσώπου που θα προσθέσει επίσης υγρασία στο δέρμα σας. Τόσο η Katta όσο και ο Kassardjian είχαν αυτό στη λίστα με τα αγαπημένα τους.
"Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μου απαλά καθαριστικά δέρματος, επειδή είναι πραγματικά χωρίς άρωμα και χωρίς σημαντικά αλλεργιογόνα", λέει η Katta. «Είναι επίσης πολύ απαλό και ιδανικό για ξηρό, ευαίσθητο δέρμα».
Ο Kassardjian προσθέτει, «Αυτό το προϊόν περιέχει υαλουρονικό οξύ, το οποίο έχει μια απίστευτη ικανότητα να συγκρατεί νερό και να ενυδατώνει το δέρμα. Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα φυσικό υγραντικό στο δέρμα. Ένα μόνο γραμμάριο ΗΑ μπορεί να χωρέσει έως και έξι λίτρα νερού. Δυστυχώς, καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε υαλουρονικό οξύ, το οποίο οδηγεί στο ξηρότερο δέρμα, επιδεινώνοντας την εμφάνιση των ρυτίδων. Επομένως, η προσθήκη ενός ορού HA θα βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματός σας και στη μείωση των σημαδιών γήρανσης. Είναι απαλό, χωρίς άρωμα και μη φαγεσωρογόνο και συνεχίζεται ομαλά. Αυτό το προϊόν απορροφάται επίσης γρήγορα για να κλειδώσει την υγρασία.»
Προμηθευτείτε για το χειμώνα με ένα πακέτο τριών λοσιόν καθαρισμού για κάτι λιγότερο από $31.
RΕφαρμόστε ενυδατική κρέμα συνεχώς καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας
Μια θρεπτική, ανακουφιστική κρέμα είναι εξαιρετική όταν το δέρμα σας γίνεται ευαίσθητο και ευερέθιστο το χειμώνα. Παρόλο που μπορεί να μην έχετε έκζεμα, αυτή η κρέμα εξακολουθεί να είναι εξαιρετική για να καταπραΰνει το δέρμα σας.
Μπορεί να αναφέρει την πάθηση στο όνομα, αλλά αυτή η κρέμα δεν είναι μόνο για το έκζεμα.
«Μου αρέσει αυτή η ενυδατική κρέμα για καθημερινή χρήση κατά τη διάρκεια του χειμώνα και συχνά την επαναλαμβάνω αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας στα χέρια μου. Είναι παχύρρευστο αλλά όχι πολύ λιπαρό, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας», λέει η Katta.
Φροντίστε το ξηρό και ερεθισμένο δέρμα οπουδήποτε με μια αλοιφή για όλες τις χρήσεις
Aquaphor είναι ένα άλογο εργασίας για τόσα πολλά διαφορετικά μέρη του δέρματός μας, ειδικά τους χειμερινούς μήνες, σημειώνει ο Kassardjian. Ενώ η Garlapati προσθέτει ότι έχει απόλυτη εμμονή με αυτή τη θεραπευτική αλοιφή για κάθε ξηρό σημείο.
«Το Aquaphor είναι ένα μείγμα από βαζελίνη, ορυκτέλαιο, γλυκερίνη και λανολίνη, καθιστώντας το ένα αποφρακτικό προϊόν που σφραγίζει την υγρασία και βοηθά στην ενυδάτωση και προστασία του δέρματος», εξηγεί. «Λειτουργεί τέλεια ως βάλσαμο για τα χείλη για να θεραπεύσει τα ξηρά και σκασμένα χείλη και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος γύρω από τα νύχια και τα πετσάκια, καταπραΰνοντας το δέρμα και βοηθώντας στη διαδικασία επούλωσης για αυτό το ευαίσθητο περιοχή. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση ρωγμών και ρωγμών στις φτέρνες και στα πέλματα των ποδιών».
«Η αλοιφή Aquaphor, έχω εμμονή με αυτό. Είναι ένα προϊόν για όλες τις χρήσεις. Όταν έχω μικρά ξηρά σημεία, το βάζω σε αυτές τις περιοχές. Το χρησιμοποιώ στα χείλη μου, θα το βάλω στα πετσάκια μου. Είναι υπέροχο ακόμα και για τις σκασμένες φτέρνες σας», είπε ο Garlpati.
Αγοράστε έναν υγραντήρα
Αν και μπορεί να μην σκεφτείτε έναν υγραντήρα ως προϊόν περιποίησης δέρματος, ο Kassardjian πιστεύει ότι βοηθάει. Και η Garlapati συμφωνεί ότι βοηθά στη διατήρηση του φραγμού του δέρματός σας, επειδή η έλλειψη υγρασίας στον αέρα το χειμώνα θα στεγνώσει το δέρμα σας.
«Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, η υγρασία πέφτει, οδηγώντας σε ξηρό δέρμα που μπορεί να φαγούρα, να ξεφλουδίσει, να σκάσει και ακόμη και να αιμορραγήσει», λέει. «Εκτός από την ενυδάτωση, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα για να καταπραΰνετε το ξηρό, φαγούρα και σκασμένο δέρμα σας».
