Εάν αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία που έχει αξιολογηθεί ανεξάρτητα μέσω ενός συνδέσμου στον ιστότοπό μας, η SheKnows ενδέχεται να λάβει προμήθεια συνεργάτη.
Μόλις πριν από μερικές εβδομάδες, στα τέλη Ιανουαρίου, ο Αμερικανός χειρουργός στρατηγός Vivek Murthy ανακοίνωσε ότι πιστεύει ότι τα 13 είναι πολύ μικρά για μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ. Αυτός είπε CNN Newsroom ότι «το λοξό και συχνά παραμορφωμένο περιβάλλον των μέσων κοινωνικής δικτύωσης συχνά αδικεί πολλά… παιδιά», επειδή εξακολουθούν να «αναπτύσσουν την ταυτότητά τους».
Τα σχόλιά του υποστηρίζονται από τον α αυξανόμενος όγκος ερευνών γεγονός που υποδηλώνει ότι η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί πραγματικά να αλλάξει τη χημεία του εγκεφάλου των εφήβων. Όχι μόνο ο συνεχής έλεγχος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να κάνει τους έφηβους «πιο ευαίσθητους στην κοινωνική ανατροφοδότηση με την πάροδο του χρόνου», αλλά προκαλεί επίσης ένα ανθυγιεινό»χωματερή ντοπαμίνης» στον εγκέφαλο, παρόμοια με την επίδραση της κατάχρησης αλκοόλ ή ναρκωτικών.
Το πιθανότερο είναι ότι, οπλισμένοι με τα σχόλια του Γενικού Χειρουργού και την έρευνα, περισσότεροι γονείς θα είναι πρόθυμοι να κρατήσουν τους νεαρούς έφηβους μακριά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για όσο το δυνατόν περισσότερο. Και το πιθανότερο είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζαμε σε διαισθητικό επίπεδο ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν εξυπηρετούσαν τα παιδιά μας, ούτως ή άλλως.
Το θέμα είναι τότε λιγότερο αν για να κρατήσει τους νέους έφηβους μακριά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά πως. Πώς κρατάμε τα παιδιά μας μακριά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ειδικά όταν τόσοι πολλοί από τους συνομηλίκους τους είναι online; Και μετά, πώς τους καθοδηγούμε όταν αυτοί κάνω ξεκίνα?
Ξέρει μίλησε σε παιδαγωγός γονέων και συγγραφέας του Απαλλαγείτε από το Reactive ParentingLaura Linn Knight για να βοηθήσει τους γονείς να καταλάβουν πως να έχουν τη συζήτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με τους νεαρούς έφηβους τους.
Τακτικές οικογενειακές συγκεντρώσεις
Οι οικογενειακές συναντήσεις είναι το κλειδί για να ξεκινήσετε μια συζήτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με τα παιδιά, λέει ο Knight. «Δεν χρειάζεται να είναι πολύ, ίσως 20 λεπτά περίπου. Αλλά είναι μια ευκαιρία, έστω και εφάπαξ, να κάνουμε μια ανοιχτή συζήτηση» γύρω από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Προτρέπει τους γονείς να έχουν περιέργεια κατά τη διάρκεια αυτών των συναντήσεων, να ρωτήσουν τα παιδιά τι παρατηρούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τι παρατηρούν με τους φίλους τους και τι παρατηρούν με τον εαυτό τους - το καλό και το κακό - και στη συνέχεια κατευθύνουν τη συζήτηση στα σχόλια του Γενικού Χειρουργού και ρωτούν τα παιδιά τι θέλουν νομίζω.
Κάνοντας μια συζήτηση, εκπαίδευση, περιέργεια για τις σκέψεις του παιδιού σας και δίνοντάς του φωνή στη συζήτηση σχετικά με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ιδιαίτερα σημαντική με τα μεγαλύτερα παιδιά, που θέλουν αυτονομία και που πιθανώς βλέπουν τους φίλους τους στα social μεσο ΜΑΖΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ. «Αφήστε τους να αισθάνονται ότι συμπεριλαμβάνονται», λέει ο Knight. «Εκπαιδεύστε τους μέσα στη συζήτηση και κρατήστε ακόμα αυτό το ισχυρό όριο».
Παράλληλα με τη συζήτηση για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, παροτρύνει τις οικογένειες να καθίσουν μαζί μια άλλη φορά για να συζητήσουν τις συνολικές αξίες τους ως οικογένεια - όπως, εκτιμούν τον χρόνο μαζί ή τη φύση ή τις βραδιές παιχνιδιών; — και μετά αναρωτηθείτε πώς ταιριάζει η χρήση της συσκευής σε αυτό. «Συνήθως, διαπιστώνουμε ότι οι οικογένειες δεν εκτιμούν το να κάθονται και να κάνουν κύλιση στα τηλέφωνά τους για ώρες κάθε φορά».
Μην φοβάστε την αναστάτωση όταν ξέρετε ότι θα έρθει περισσότερο καλό
Ο Γενικός Χειρουργός αναγνώρισε ότι επειδή τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι τόσο δημοφιλή, είναι πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις να κρατήσεις τα παιδιά μακριά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Σημείωσε ότι οι γονείς θα είχαν ευκολότερο χρόνο να κρατήσουν τους νεαρούς εφήβους μακριά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εάν «ενωθούμε» και συλλογικά αποφασίζουμε να κρατήσουμε μακριά τα παιδιά μέχρι μια προκαθορισμένη ηλικία.
Είναι ένα σταθερό σχέδιο, αν και όχι ρεαλιστικό για όλους τους γονείς, ιδιαίτερα όσους από εμάς ζούμε σε μεγαλύτερες κοινότητες. Που σημαίνει ότι τα παιδιά μας θα έχουν πιθανώς φίλους που είναι στα social media σε μια ηλικία που εμείς θεωρούμε πολύ μικρή. Που σημαίνει - στα μάτια τους - θα πρέπει να είμαστε ότι γονέας που είναι αυστηρός και άδικος και εκτός επαφής.
Η συμβουλή του Knight, η οποία προέρχεται από Θετική πειθαρχία, είναι «μην φοβάσαι την οργή». Πάρτε την απόφαση με βάση την ευημερία του παιδιού σας και, στη συνέχεια, κάντε την οικογενειακή συγκέντρωση. Καθίστε και κάντε μια ανοιχτή συζήτηση. Εκπαιδεύστε, ακούστε, επικυρώστε και μετά κρατήστε τα όριά σας. «Συνεχίστε να εκπαιδεύετε και να συμπάσχετε, αλλά συνεχίστε να κρατάτε δυνατά αυτό που γνωρίζετε ότι είναι καλύτερο για το παιδί σας».
Προτείνει να γεμίζεις τον χρόνο όχι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με άλλα πράγματα που δημιουργούν σύνδεση — ειδικά τη σύνδεση μαζί σου. «Η σύνδεσή τους μαζί σας θα μειώσει την κατάρρευση και θα [χτίσει] την κατανόηση της απόφασής σας», λέει ο Knight. «Αν αναζητούν σύνδεση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ας τους παρέχουμε άλλες υγιεινές εναλλακτικές… περισσότερα ραντεβού, αθλήματα και δραστηριότητες». Περισσότερη σύνδεση μαζί σας.
Μείνετε ενημερωμένοι και κρατήστε μια πολιτική ανοιχτής πόρτας
Μόλις αποφασίσετε να επιτρέψετε στο παιδί σας να εισέλθει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ο καλύτερος τρόπος για να το καθοδηγήσετε είναι να μένετε ενημερωμένοι. «Να είστε πραγματικά σαφείς σχετικά με το τι είναι ασφαλές και κατάλληλο. Και μόλις πούμε "εντάξει, εδώ είναι η πρόσβασή σας", να είστε ξεκάθαροι σχετικά με το τι περιλαμβάνει αυτό", λέει ο Knight.
Μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι οι ιδιωτικοί έναντι των δημόσιων λογαριασμών, ο λόγος πίσω από την επιλογή της ανάρτησης —είτε ο σκοπός είναι να συνομιλήσετε είτε να συλλέξετε likes— και τα είδη των πραγμάτων που πρέπει να δημοσιεύσετε, συμπεριλαμβανομένου του να έχετε κατά νου ότι αυτό που αισθάνεται κατάλληλο ή αστείο στα 13 μπορεί να είναι ο λόγος που ένας εργοδότης επιλέγει να μην προσλάβει στα 18 παλαιός.
Είναι εξίσου σημαντικό να διατηρήσετε μια πολιτική ανοιχτών θυρών όταν οι έφηβοι ξεκινήσουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους νεότερους εφήβους, λέει ο Knight, ο οποίος προτείνει να κάνετε ανοιχτές συζητήσεις και να ρωτήσετε τους εφήβους ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να επικοινωνήσετε μαζί τους σχετικά με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. «Δεν πρόκειται για εισβολή στην ιδιωτικότητά τους», λέει ο Knight.
Χωρίς ενοχές. No Parent-Shaming
Είμαστε η πρώτη γενιά γονέων που πραγματικά παλεύουν με τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης σε μικρά παιδιά. Καθώς οι νομοθέτες εργάζονται για να καταλάβουν τους νόμους γύρω από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, έχουμε μείνει να περιηγούμαστε μόνοι μας σε αυτόν τον ευρέως ανοιχτό κόσμο.
Που σημαίνει ότι μπορεί να κάνουμε λάθη. Ίσως υποχωρήσαμε στα social media πολύ νωρίς (ένοχοι!) και τώρα ξέρουμε πραγματικά καλύτερα και θέλουμε να κάνουμε πίσω.
«Τίποτα από αυτά δεν αφορά την ενοχή και την ντροπή ως γονιός», λέει ο Knight. «Μαθαίνουμε όλοι μαζί και πρέπει να έχουμε συμπόνια για τον εαυτό μας καθώς περιηγούμαστε σε αυτήν την αχαρτογράφητη περιοχή».
Ίσως, αντί να νιώθουμε ντροπή, ενοχές ή άγχος, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε (για τον εαυτό μας) είναι να επαναπροσδιορίσουμε τη συζήτηση γύρω από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ως μια ευκαιρία να επαναξιολογήσουμε τις αξίες μας. Κοιτάξτε πώς περνάμε τον χρόνο μας ως οικογένεια και σε τι καταβάλλουμε τις προσπάθειές μας, συμβουλεύει ο Knight.
«Αυτά τα χρόνια είναι τόσο πολύτιμα», λέει. «Περνάει τόσο γρήγορα, οπότε ας χρησιμοποιήσουμε αυτή τη συνομιλία ως ευκαιρία να προσαρμόσουμε την πορεία μας στο σπίτι μας και να επανασυνδεθούμε περισσότερο με τον εαυτό μας παρά με τις οθόνες μας».
