Στη ζωή, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να προβλέψετε, π.χ. τον καιρό, την ημέρα της εβδομάδας ή ίσως ακόμη και αν παντελονι θα ταιριάξει. Ωστόσο, ενώ η ζωή μας προσφέρει μερικές αναλαμπές προβλεψιμότητας, εξακολουθούν να υπάρχουν μια σειρά από θαύματα της ζωής που συνεχίζουν να μας συγκινούν. Το ένα δεν είναι άλλο από εμμηνόπαυση. Αν και εμμηνόπαυση και όλα έρχονται μαζί του (εξάψεις, οποιοσδήποτε?) μπορεί να είναι μια προβλέψιμη πτυχή της ζωής, γνωρίζοντας πότε θα συμβεί δεν είναι. Όμως, όπως αποδεικνύεται, υπάρχει στην πραγματικότητα ένας αριθμός παραγόντων που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ηλικία έναρξης της εμμηνόπαυσης και τον προσδιορισμό της ποιότητας ζωής στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με έρευνα.
Φυσικά, κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, επομένως είναι δύσκολο να προβλέψουμε την ακριβή ηλικία που όλες οι γυναίκες θα ξεκινήσουν την εμμηνόπαυση, αλλά σύμφωνα με Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής, μια σειρά από μελέτες μπορούν να παρέχουν μια εικόνα για το τι μπορεί να επηρεάσει την ηλικία έναρξης της εμμηνόπαυσης. «Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που παίζουν ως προς το πότε αρχίζουν να εμφανίζονται τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης», λέει
Δρ Άννα Καμπέκα, ένα πιστοποιημένο OBGYN με τριπλό πίνακα με έδρα το Ντάλας και συγγραφέας του Η διόρθωση ορμονών, Keto-Green 16, και ΜενούΠαύση. Η αναπαραγωγική υγεία είναι ένας παράγοντας, αλλά και ο γενικός τρόπος ζωής σας. Και προσθέτει, «Ρωτήστε τον εαυτό σας «Είμαι ενεργός; Γυμνάζομαι τακτικά; Ακολουθώ μια υγιεινή διατροφή;» Διαβάστε παρακάτω για να δείτε τι άλλο είχαν να πουν η ίδια και οι ιατρικοί οργανισμοί σχετικά με τους παράγοντες που θα μπορούσαν να καθορίσουν πότε θα ξεκινήσετε την εμμηνόπαυση.Γενεσιολογία
«Η εμμηνόπαυση είναι εξαιρετικά κληρονομική», λέει ο Δρ Καμπέκα. «Η γενετική καλύπτει το 50% της ηλικίας έναρξης και πόσο δύσκολη ή λιγότερο απαιτητική θα είναι μια εμπειρία για μια γυναίκα. Η γενετική σας είναι απαραίτητη για τον καθορισμό του πώς θα τα καταφέρει μια γυναίκα μέσω αυτής της μετάβασης και μετά», προσθέτει. Η Βορειοαμερικανική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης (NAMS) αναφέρει επίσης ότι οι γυναίκες στη Βόρεια Αμερική πιθανότατα θα βιώσουν φυσική εμμηνόπαυση μεταξύ των ηλικιών 40 και 58, κατά μέσο όρο περίπου στην ηλικία των 51 ετών. Μερικές γυναίκες, ωστόσο, φτάνουν σε αυτή τη φάση στα 30 τους, άλλες στα 60 τους.
Αυτό που είναι επίσης σημαντικό να καταλάβετε είναι ότι ανάλογα με το πότε θα γίνετε εμμηνόπαυση, μπορεί να σας βάλει περισσότερο ή λιγότερο σε κίνδυνο για άλλα προβλήματα υγείας στη γραμμή. Ο Δρ Cabeca σημειώνει ότι η πρώιμη έναρξη της εμμηνόπαυσης συνδέεται με χαμηλότερη οστική πυκνότητα και μεγαλύτερη πιθανότητα ανάπτυξη οστεοπόρωσης, αλλά σε αντάλλαγμα, μπορεί να σας βάλει σε χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξετε ορμονοευαισθησία καρκίνους.
Επεμβάσεις αναπαραγωγικής υγείας
«Οι χειρουργικές επεμβάσεις στην αναπαραγωγική υγεία θα έχουν άμεσο αντίκτυπο στην έναρξη της εμμηνόπαυσης και μπορούν να παρακάμψουν τη γενετική σας προδιάθεση», λέει ο Δρ Καμπέκα. «Εάν υποβληθείτε σε υστερεκτομή και αφαιρέσετε μία ή δύο ωοθήκες, θα έχει άμεσο αντίκτυπο στην παραγωγή ορμονών σας και θα προκαλέσει πτώση της προγεστερόνης και των οιστρογόνων σας. Εάν αφαιρέσετε και τις δύο ωοθήκες, θα οδηγήσει σε αυτό που αποκαλούμε χειρουργική έναρξη της εμμηνόπαυσης». Σημειώνει ότι αυτός είναι ένας από τους λόγους που τα τελευταία χρόνια οι γιατροί έχουν σταμάτησαν την αφαίρεση των ωοθηκών κατά την εκτέλεση υστερεκτομής εκτός και αν είναι απολύτως απαραίτητο, καθώς προσπαθούν να διατηρήσουν τη φυσική ροή της διαδικασίας γήρανσης μιας γυναίκας όσο δυνατόν.
Χρήση καπνού
Ενώ γνωρίζουμε ότι το κάπνισμα είναι κακό για τη γενική υγεία σας, οι καπνιστές τείνουν επίσης να περνούν στην εμμηνόπαυση 1-2 χρόνια νωρίτερα από τους μη καπνιστές (έχουν επίσης χειρότερες εξάψεις!). Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Έλεγχος Καπνού διαπιστώθηκε ότι το ενεργό κάπνισμα και η έκθεση σε SHS (δευτεροπαθές κάπνισμα) σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο υπογονιμότητα και φυσική εμμηνόπαυση που εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 50 ετών, σε σύγκριση με τις γυναίκες που ποτέ καπνιστό.
Εποχή εμμηναρχής
Η εμμηναρχία αναφέρεται στην πρώτη εμφάνιση εμμήνου ρύσεως. Τα ευρήματα από ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι η πρώιμη εμμηναρχή και η μηδενική ισοτιμία (αναφέρεται σε μια κατάσταση ή κατάσταση στην οποία μια γυναίκα δεν έχει ποτέ γέννησε ένα παιδί ή δεν έκανε ποτέ εγκυμοσύνη), σχετίζονται με την πρώιμη εμμηνόπαυση, ωστόσο συνολικά τα στοιχεία είναι μικτός. Ωστόσο, αφού μελέτησε 51.450 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, η Ανθρώπινη Αναπαραγωγή Το Journal διαπίστωσε ότι η πρώιμη εμμηναρχή (ηλικία 11 ετών ή μικρότερη) είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την πρώιμη εμμηνόπαυση.
Αριθμός κυήσεων
Τον Νοέμβριο του 2021 μελέτη ρώτησε εάν η ηλικία στη φυσική εμμηνόπαυση αυξάνεται με τον αυξανόμενο αριθμό τοκετών. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η ηλικία στην εμμηνόπαυση αυξήθηκε με αυξανόμενο αριθμό τοκετών έως και τρεις τοκετούς. Ωστόσο, δεν υπήρξε περαιτέρω αύξηση της ηλικίας στην εμμηνόπαυση πέρα από τρεις τοκετούς. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αρκετές μελέτες έχουν αναφέρει ότι οι γυναίκες χωρίς ή έναν τοκετό διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρης εμμηνόπαυσης. Αυτή η μελέτη δεν μελέτησε τον κίνδυνο πρόωρης εμμηνόπαυσης, αλλά διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με καθόλου ή έναν τοκετό υπερεκπροσωπούνται μεταξύ των γυναικών με πρόωρη εμμηνόπαυση.
