Δεν είναι εύκολο να είσαι ευάλωτος. Μοιραστείτε τους φόβους, τα συναισθήματά σας ή κατευθείαν τραύμα μπορεί να σας αφήσει εκτεθειμένους, γι' αυτό είναι μια κατάσταση που αντιμετωπίζεται καλύτερα με συμπόνια. Έτσι, όταν μια Redditor μοιράστηκε τον φόβο της για τη φωτιά με τον σύζυγό της και τον βρήκε να την κοροϊδεύει με έναν αναπτήρα, την έκανε να επανεξετάσει τη συνεργασία τους. Και, ειλικρινά, οι χρήστες του Reddit ήταν εκεί μαζί της.
Χρήστης άγνωστος χρήστης588 πήρε στο /AmITheAsshole SubReddit για να ακούσει ένα πρόσφατο περιστατικό που είχε με τον άντρα της. Αρχικά μοιράστηκε ότι είχε μια τραυματική εμπειρία ως παιδί και, παρά τη θεραπεία, συνεχίζει να είναι μια μακρά διαδικασία επούλωσης.
«Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν ορισμένα πράγματα που ενοχλούν τον σύζυγό μου, όπως όταν αποφασίσαμε να αγοράσουμε ένα σπίτι, ρώτησα αν μπορούσαμε να πάρουμε μια ηλεκτρική κουζίνα ή να αντικαταστήσουμε την γκαζιού». αυτή έγραψε. «Τον ενόχλησε, αλλά δέχτηκε».
Άλλα πράγματα που τον ενοχλούν - ναι, τον ενοχλούν - για τον πραγματικό της φόβο; Το γεγονός ότι πρέπει να κρατά μια ασφαλή απόσταση από μια ψησταριά μπάρμπεκιου.
«Ένα βράδυ, μόλις τελείωσα το δείπνο και πήγα να τον αγκαλιάσω (τα χέρια τυλιγμένα γύρω από το τους ώμους σαν αγκαλιά) και βγάζει αμέσως έναν αναπτήρα από την τσέπη του και τον κρατά κοντά μου», έγραψε. «Φρικάρω και προσπαθώ να ξεφύγω από τον αναπτήρα. Όταν τελικά το αφήνει μακριά, του φωνάζω και κλαίω ρωτώντας τον γιατί σκέφτηκε ότι ήταν καλή ιδέα. Μου είπε ότι άκουσε για θεραπεία έκθεσης και είχε βαρεθεί τις γελοιότητες μου».
Η χρήστης κατέληξε να κλειδωθεί στην κρεβατοκάμαρα και να κλαίει.
AITA που φώναξα στον άντρα μου επειδή με τρόμαξε; από AmItheAsshole
«Το πρωί δεν θα μου μιλήσει, λέγοντας ότι προσπαθούσε μόνο να βοηθήσει και φώναζε σε αυτόν τον έκανε να αισθάνεται σαν σκατά», σημείωσε. «Αναρωτιέμαι αν αντέδρασα υπερβολικά».
Στο οποίο η πλειονότητα των χρηστών έδωσε μια ηχηρή: "Κόλαση, όχι!"
«Δεν θα πρέπει να δοκιμάζει τις ιδέες του για θεραπεία έκθεσης εκτός και αν έχει εκπαιδευτεί να το κάνει και συναινείτε», έγραψε CrystalQueen3000. «Ήταν ΑΧ. Δεν μπορείτε να αποφύγετε την άμεση ανταπόκρισή σας σε αυτό που έκανε και αν αισθάνεται σαν σκατά, καλά, θα έπρεπε. Αυτό που έκανε δεν ήταν εντάξει».
Άλλοι συμφώνησαν, κάποιοι υπενθυμίζοντας μάλιστα στην αρχική αφίσα ότι οι «ερεθισμοί» που απαριθμούσε δεν ήταν πραγματικά ενοχλητικοί που αξίζει να αναφερθούν.
«Ειλικρινά δεν νομίζω ότι τα δύο παραδείγματα OP που περιγράφονται (να πάρεις ηλεκτρική κουζίνα ή να στέκεσαι πιο μακριά από ένα μπάρμπεκιου) είναι πραγματικά τόσο περιοριστικός για εκείνον όσο φαίνεται να είναι….ειδικά όταν ο σύζυγός σας είχε μια τραυματική εμπειρία», σημείωσε η ASSFGasdfg. «Θα μπορούσε να είναι ενοχλητικό/όχι η προτίμησή του; Φυσικά. Αρκεί να πούμε ότι «είναι άρρωστος από τις γελοιότητες (της)»; Όχι. Η ψυχική υγεία δεν είναι κάτι κακό — είναι ιατρικό πράγμα που εργάζεται η ΕΠ με επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Πρέπει να κάνει πίσω και να σταματήσει να είναι τόσο εγωκεντρικός για αυτό».
Αλλά η ιστορία της αφίσας δεν τελείωσε εκεί. Σε ξεχωριστό νήμα, έδωσε μια ενημέρωση για την κατάσταση, γράφοντας ότι ο σύζυγός της δεν της μιλούσε ακόμα τρεις μέρες μετά το περιστατικό. Όταν τον αντιμετώπισε, του είπε ότι η συμπεριφορά του την είχε κάνει να χάσει την εμπιστοσύνη του σε αυτόν.
“Το ξέφυγε, γουρλώνοντας τα μάτια του και λέγοντας ότι δεν ήταν τόσο μεγάλη υπόθεση», έγραψε. «Απλώς απάντησα ότι ήταν μεγάλη υπόθεση για μένα και ξέρω ότι το τραύμα μου μπορεί να τον ενοχλεί, αλλά αυτό δεν του έδωσε το δικαίωμα να το κάνει».
Αρχικά, κατάφερε να τον κάνει να δεσμευτεί για συμβουλευτική γάμου. Αλλά κάθε φορά που ερχόταν το ραντεβού, έδινε εγγύηση.
«Έφερε κάποια δικαιολογία για να μην πάει (έμενε αργά στη δουλειά, δεν υπήρχαν παντοπωλεία, οπότε έπρεπε να πάει ψώνια) και απογοητεύτηκα, τον ρώτησα αν ήθελε πραγματικά να κάνει τα πράγματα να λειτουργήσουν και δεν απάντησε αμέσως.» αυτή έγραψε. «Είπε ότι προσπαθούσε απλώς να βοηθήσει και κάνοντάς τον να φαίνεται «νταής» ότι δεν τον εκτιμούσα και όλα τα πράγματα που έπρεπε να δεχτεί για τις γελοιότητες μου».
Και με αυτό; Η χρήστης τοποθέτησε τη βέρα της στο τραπέζι και έφυγε. «Ήταν η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι», είπε.
[Παύση για α οπωσδήποτε ναι.]
Εδώ είναι το πράγμα: Η ψυχική υγεία και το σχετικό τραύμα δεν είναι αστείο. Όταν πρόκειται να μοιραστούμε αυτά τα μέρη του ποιοι είμαστε, θέλουμε οι άνθρωποι στις γωνιές μας να μπορούν όχι μόνο να το λάβουν σοβαρά υπόψη, αλλά και να το επικυρώσουν, μη σχολιάζοντας το πώς τους επηρεάζει. Επιπλέον, α τοξικός γάμος μπορεί μόνο να επηρεάσει περαιτέρω την ψυχική υγεία, επομένως το να αφήσετε πίσω έναν σύζυγο που δεν υποστηρίζει - όπως αυτός ο χρήστης του Reddit - μπορεί να είναι το πιο σημαντικό όριο που θα θέσετε ποτέ.
Στο τέλος, η ΕΠ είπε ότι βρίσκει θεραπεία σε ανθρώπους που δεν βρίσκουν το τραύμα της ενοχλητικό.
«Σε είμαι για πάντα ευγνώμων, Reddit για όλα τα καλά σου λόγια», έγραψε. «Δεν μπορώ να σας ευχαριστήσω όλους αρκετά που μου δώσατε τη δύναμη να βοηθήσω τον εαυτό μου και να υπενθυμίσω στον εαυτό μου ότι το τραύμα μου δεν είναι ενοχλητικό και δεν πρέπει να θεωρείται ως γελοιότητα».
Πριν πάτε, ρίξτε μια ματιά στις αγαπημένες μας (και μερικές από τις πιο οικονομικές) εφαρμογές ψυχικής υγείας:
