Μερικές φορές το διαζύγιο είναι πραγματικά η καλύτερη επιλογή. Αυτό ισχύει για συνεργασίες που πρέπει να τελειώσουν και για πρότυπα και συμπεριφορές που απλώς δεν λειτουργούν πια. Ο Carson Daly και η σύζυγός του Siri το ανακάλυψαν από πρώτο χέρι όταν αποφάσισαν ναύπνος χωρισμένοι» το 2019 — ένας χαριτωμένος όρος για όταν τα ζευγάρια αποφασίζουν ότι το να μοιράζονται ένα κρεβάτι το βράδυ για πραγματικό ύπνο δεν είναι πλέον η κίνηση.
Ο Ντέιλι είχε προηγουμένως αναφερθεί στο πολύ φιλικό διαζύγιο του ύπνου - το οποίο τώρα αποκαλεί με αγάπη «χωρισμό ύπνου» Η σημερινή εκπομπή - σε μια συνέντευξη με Ανθρωποι μετά τη γέννηση του τέταρτου παιδιού του με τη σύζυγό του Siri.
«Είμαστε και οι δύο αρκετά καλού μεγέθους άνθρωποι, και δεν λειτουργούσε πραγματικά όταν ήταν στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης της, και έχω επίσης υπνική άπνοια, η οποία είναι πολύ σέξι για τις κυρίες εκεί έξω, είμαι σίγουρος. Δεν μπορούσε να νιώσει άνετα, οπότε ήμασταν σαν ένα διαφημιστικό που θα έβλεπες, κλωτσούσαμε ο ένας τον άλλον και απλώς δεν κοιμόμασταν», είπε τότε η Κάρσον. «…Ξυπνήσαμε και απλά δώσαμε τα χέρια όπως, «Σ’ αγαπώ, αλλά ήρθε η ώρα να κοιμηθούμε, χωρίστε». Θα είναι ό, τι καλύτερο για όλους μας».
Και αυτό δεν είναι ασυνήθιστο για ζευγάρια! Υπάρχουν πολλά λόγοι ύπνου μόνος ή με κάποια απόσταση (ξεχωριστά κρεβάτια, ξεχωριστά δωμάτια) μπορεί να σας κάνει καλό και στους δύο και δεν θα πρέπει απολύτως να σας κάνει να νιώθετε ότι κάνετε κάτι λάθος ή βλάπτετε τη σχέση σας ή τον γάμο σας. (Όπως, προχώρα και σκότωσε τη φωνή στο κεφάλι σου που λέει "ξεχωριστά κρεβάτια” είναι μια νεκροψία για ένα ζευγάρι. Απλώς δεν είναι.) Αυτό που είναι πιο επιβλαβές - στο οποίο νομίζω ότι όλοι μπορούν να συμφωνήσουν - είναι δύο άνθρωποι που νοιάζονται ο ένας για τον άλλον κουρασμένοι, εκνευρισμένοι και δυνητικά βλάπτουν την υγεία τους στη διαδικασία για να διατηρήσουν μια κατάσταση ύπνου που απλά δεν είναι εργαζόμενος. Επιπλέον, όπως σημείωσε ο Daly, μπορεί πράγματι να είναι ένα είδος δροσερή αλλαγή ρυθμού για μερικούς ανθρώπους;
Πίσω το 2019, ο Νταλί είπε στους συμπαρουσιαστές του TODAY ότι «Δεν θέλουμε να κοιμόμαστε χωριστά, αλλά έχουμε τώρα, και νομίζω ότι κρυφά είμαστε και οι δύο σαν, "Αυτό είναι κάπως ωραίο" γιατί έχετε την εξουσία στο σύνολο δωμάτιο."
Και λίγα χρόνια μετά, ο Νταλί μοιράζεται ότι αυτός και η Σίρι εξακολουθούν να χωρίζουν έντονα μετά τον ύπνο.
«Μου επιδόθηκαν τα χαρτιά μου για τον ύπνο-διαζύγιο πριν από μερικά χρόνια», είπε στο TODAY την Παρασκευή. «Είναι το καλύτερο πράγμα που μας συνέβη ποτέ. Και οι δύο, ομολογουμένως, κοιμόμασταν καλύτερα χωριστά».
Και ενώ απολαμβάνουν τον χωριστό τους χώρο για λίγο, ο Νταλί μοιράστηκε ότι μερικές φορές συναντιούνται για μια ή δύο νύχτες μαζί, αλλά ξέρουν ότι είναι καλό να δίνουν ο ένας στον άλλο χώρο. Αυτός είναι επίσης ο λόγος που ο Νταλί ασχολήθηκε πραγματικά με το θέμα μιας Σκανδιναβικής μεθόδου ύπνου, όπου οι συν-κοιμητές έχουν ο καθένας τη δική του κουβέρτα/παρηγορητικό, καθώς του άρεσε πραγματικά.
«Έχετε τα δικά σας παπλώματα ή παπλώματα», είπε ο Κάρσον. «Οι μελέτες έχουν δείξει ότι ο ύπνος με την ίδια κουβέρτα μπορεί να οδηγήσει σε πιο διακοπτόμενο ύπνο, έως και 30 τοις εκατό».
Έτσι, αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε δίπλα στον εραστή σας, πάρτε αυτό ως σημάδι για να αποδεχτείτε έναν δικό σας γλυκό ύπνο.
Πριν πάτε, ρίξτε μια ματιά στα αγαπημένα μας προϊόντα που μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα:
