Εάν αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία που έχει αξιολογηθεί ανεξάρτητα μέσω ενός συνδέσμου στον ιστότοπό μας, η SheKnows ενδέχεται να λάβει προμήθεια συνεργάτη.
Μην το αποκαλείτε κρίση μέσης ηλικίας. Ονομάστε το μέση ηλικία αναγέννηση. Αυτό είναι το μήνυμα Στέισι Λονδίνο είχε για το κοινό της κατά τη διάρκεια BlogHerΣυνέδριο Υγείας την περασμένη Παρασκευή. Καθισμένος στη σκηνή στο Rolling Greens, ένα νηπιαγωγείο γειτονικό στην περιοχή Τεχνών του Λος Άντζελες, ο πρώην Τι να μην φορέσετε Η οικοδέσποινα μίλησε για το περίπλοκο ταξίδι στη δική της αναγέννηση.
Ξεκίνησε, κατά κάποιον τρόπο, όταν έκλεισε τα 47 και το σώμα της άρχισε να πονάει — συνεχώς. Το δέρμα της στέγνωσε, ανέπτυξε γκρίζα μαλλιά στο πηγούνι, τα νύχια της έγιναν εύθραυστα και εμφανίστηκαν κρίσεις κυστικής ακμής. Εμμηνόπαυση χτυπούσε και το Λονδίνο ένιωσε εντελώς απροετοίμαστος.
«Είχα εναλλαγές στη διάθεση, ήμουν θυμωμένος, δεν ένιωθα σαν τον εαυτό μου», είπε ο Λονδίνο. «Αφήσαμε τις γυναίκες για γενιές να το αντιμετωπίσουν αυτό γιατί εσωτερικεύουμε τη ντροπή γύρω από τη γήρανση».
Έτσι, αποφάσισε να κάνει κάτι για αυτό.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από το stacylondonreal (@stacylondonreal)
Η fashion expert ήταν συνιδρυτής Κατάσταση εμμηνόπαυσης, μια εταιρεία αφιερωμένη στην πώληση προϊόντων που αντιμετωπίζουν τις πολλές απογοητευτικές παρενέργειες της εμμηνόπαυσης. Μπορείτε να ψωνίσετε με ανησυχία (ευαισθησία στο στήθος, εξάψεις, φαγούρα στο δέρμα, κ.λπ.) και να βρείτε τα πάντα, από μια δροσερή ενυδατική κρέμα προσώπου μέχρι κρέμα χεριών και αρθρώσεων. Υπάρχουν επίσης πολλά συμπληρώματα και ένα κιτ ενυδάτωσης.
Πέρα από όλα τα θρεπτικά βούτυρο κακάο και τα δροσιστικά έλαια μέντας, το Λονδίνο ελπίζει να ξεκινήσει μια ευρύτερη συζήτηση για γήρανση και εμμηνόπαυση. «Μακάρι να ήξερα τα πάντα για την εμμηνόπαυση νωρίτερα», είπε Ξέρει αργότερα μέσω email. «Το πιο σημαντικό πράγμα που έμαθα από την είσοδο σε αυτόν τον χώρο είναι πόσα περισσότερα πρέπει να μάθουμε, να εξηγήσουμε και κάντε χώρο για τη φυσική εμφάνιση της εμμηνόπαυσης αντί να μην μιλάτε για αυτήν… και να την καλύπτετε με φόβο και ντροπή."
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από το stacylondonreal (@stacylondonreal)
Μπορείτε να σκεφτείτε την εμμηνόπαυση ως τον ανάδρομο υδράργυρο στάδιο της ζωής, πρόσθεσε το Λονδίνο. Ήρθε επίσημα η ώρα να καθίσετε, να λάβετε και να εστιάσετε στις δικές σας ανάγκες.
«Αυτή είναι μια υπενθύμιση ότι πρέπει να προσέχεις και τον εαυτό σου, γιατί σου απομένουν 40 ή 50 χρόνια για να ζήσεις μια υπέροχη ζωή», είπε.
Είναι επίσης μια ευκαιρία να συνδεθείτε με άλλους ανθρώπους που περνούν την ίδια ακριβώς μετάβαση. Καθώς νέες, συγκεχυμένες αλλαγές συμβαίνουν μέσα στο σώμα μας, μερικές φορές μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να μοιραζόμαστε, να συμπονάμε και απλά να νιώθουμε ότι μας φαίνονται. Είναι αυτό που επιθυμεί το Λονδίνο αυτή είχε.
«Όταν περνούσα από την εμμηνόπαυση, δεν ένιωσα ποτέ τόσο μόνη στη ζωή μου», είπε ο Λονδίνο. «Ξέρεις τι ανακούφιση θα ήταν να πεις σε κάποιον άλλο: «Και εσύ;»
Πριν πάτε, ρίξτε μια ματιά σε μερικά από τα αγαπημένα μας αποσπάσματα για να εμπνεύσετε θετικές και υγιεινές στάσεις σχετικά με το σώμα και το φαγητό.
