Εάν αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία που έχει αξιολογηθεί ανεξάρτητα μέσω ενός συνδέσμου στον ιστότοπό μας, η SheKnows ενδέχεται να λάβει προμήθεια συνεργάτη.
Μερικά κακά νέα: δεν υπάρχει γρήγορη λύση ή θαυματουργή θεραπεία όσον αφορά τη θεραπεία της ακμής. Και με μια φαινομενικά ατελείωτη λίστα πιθανών αιτιών—γενετικές, ορμόνες, περιβαλλοντικούς παράγοντες, διατροφικές επιλογές και άγχος, για να αναφέρουμε μόνο μερικές— και την πιθανότητα να εμφανιστεί λίγο πολύ οπουδήποτε στο σώμα σας, οι πιθανότητες να εμφανίσετε ακμή κάποια στιγμή στη ζωή σας είναι απίστευτα υψηλές. Και αν νόμιζες ότι η ακμή ήταν χάλια στο γυμνάσιο, απλά περίμενε μέχρι να αποκτήσεις το πρώτο σου έμβλημα της ενηλικίωσης.
Αυτό δεν σημαίνει ότι όλα είναι απελπιστικά. Με μερικούς εξαιρετική περιποίηση δέρματος και ένας αξιόπιστος δερματολόγος, η ακμή μπορεί να είναι απολύτως διαχειρίσιμη. Αλλά από πού να ξεκινήσετε; Επιστρατευτήκαμε
Δρ Ranella Hirsch, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και συνιδρυτής του Atolla Skin Lab, και Δρ Marnie Nussbaum, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και κλινικός εκπαιδευτής δερματολογίας στο Weill Cornell Medical College, για να μοιραστούν τις κορυφαίες επιλογές τους για θεραπεία ακμή ενηλίκων.Καθαριστικά
Αντιμικροβιακή κρέμα ακμής PanOxyl
Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι ένα βασικό συστατικό που καταπολεμά την ακμή χάρη στις αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του, καθώς και στην ικανότητά του να απολεπίζει απαλά το δέρμα. Ο Δρ. Hirsch, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και συνιδρυτής του Atolla Skin Lab, ορκίζεται αυτό το καθαριστικό — τόσο πολύ που το θεωρεί το αγαπημένο της προϊόν για την ακμή χωρίς συνταγή. Για όσους ασχολούνται με το λάδι, αυτό είναι ένα εξαιρετικό καθημερινό καθαριστικό, αλλά μου αρέσει περισσότερο να το χρησιμοποιώ ως καθαριστικό θεραπεία σημείων — Το κρατάω στο ντους μου, το εφαρμόζω σε τυχόν προβληματικές περιοχές όταν μπαίνω και το ξεπλένω πριν το πετσέτα μακριά από. Είναι ένας πραγματικός θαυματουργός.
CeraVe Foaming Face Cleanser
Υπάρχει ένας λόγος που η CeraVe είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μάρκες χωρίς συνταγή γιατρού στο φαρμακείο: τα προϊόντα απλά λειτουργούν. Αυτό το μη ανόητο καθαριστικό προσώπου είναι χωρίς άρωμα και μη φαγεσωρογόνο, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για οποιονδήποτε, ειδικά για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα με τάση ακμής.
Kate Somerville ERADIKATE ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΟ ΑΦΡΟΥ
Ενώ το άρωμα σίγουρα αφήνει κάτι να είναι επιθυμητό, το θείο είναι μια άλλη πηγή ισχύος όταν πρόκειται για την καταπολέμηση της ακμής. Ο Δρ Hirsch λέει ότι το συστατικό είναι αποτελεσματικό για πολλούς, ειδικά εκείνους που δεν μπορούν να ανεχθούν άλλα, πιο σκληρά συστατικά. Αυτό το καθαριστικό περιέχει 3% θείο για να καθαρίσει όχι μόνο τα υπάρχοντα σπυράκια αλλά και να αποτρέψει μελλοντικά ξεσπάσματα.
Τόνερ
La Roche-Posay Effaclar Clarifying Solution Toner Ακμής
Δεν χρειάζονται απαραίτητα όλοι ένα τόνερ στη ρουτίνα τους. Το βήμα βοηθά στην απομάκρυνση της επιπλέον λιπαρότητας και ακαθαρσιών από το δέρμα, καθώς και στην εξισορρόπηση του pH του δέρματος (το οποίο μπορεί να επηρεαστεί ελαφρώς από ορισμένα καθαριστικά). Ωστόσο, ορισμένα τόνερ μπορεί να είναι αρκετά στεγνά, ειδικά αυτά που στοχεύουν στην ακμή, επομένως όσοι έχουν πιο ξηρούς τύπους δέρματος μπορεί να μην θέλουν (ή να χρειαστεί) να το χρησιμοποιήσουν. Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε τόνερ, αυτό από τη La Roche-Posay απολεπίζει απαλά το δέρμα και αποφράσσει τους πόρους χάρη σε μια υγιή δόση σαλικυλικού οξέος και γλυκολικού οξέος. Απλώς προσέξτε να μην χρησιμοποιείτε άλλα προϊόντα απολέπισης κατά τη διάρκεια της ίδιας ρουτίνας — διαφορετικά μπορεί να καταλήξετε με ένα παραβιασμένο φραγμό του δέρματος.
Paula’s Choice 2% BHA Υγρό Απολεπιστικό
Ένα άλλο εξαιρετικό τόνερ είναι Paula’s Choice 2% BHA Υγρό Απολεπιστικό
, που ξεβουλώνει τους πόρους και εξαφανίζει την εμφάνιση μαύρων κηλίδων χωρίς να προκαλεί ερεθισμούς. Με οπαδούς που θυμίζουν λατρεία, το τόνερ Διαθέτει βήτα υδροξυοξέα για την αποτελεσματική αφαίρεση ακαθαρσιών και συμφόρησης καθώς και εκχύλισμα φύλλων πράσινου τσαγιού για καταπραϋντική και ενυδάτωση.
Οροί & Θεραπείες
SkinCeuticals Blemish + Age Defense
Αυτό σκληρά εργαζόμενος ορός στοχεύει τόσο στην ορμονική ακμή όσο και στα σημάδια γήρανσης, χάρη σε ένα κοκτέιλ σαλικυλικού, γλυκολικού, διοϊκού και κιτρικού οξέος. Η φόρμουλα χωρίς λάδι αφαιρεί το νεκρό δέρμα και τη βρωμιά για να καταπολεμήσει την ακμή, ενώ αυξάνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων για να μειώσει τις λεπτές γραμμές και τα σημάδια γήρανσης. Αν και είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αυτόν τον ορό καθημερινά για να έχετε τα πλήρη αντιγηραντικά αποτελέσματα, είναι εξίσου αποτελεσματικό στο μέτωπο της ακμής όταν χρησιμοποιείται ως θεραπεία κηλίδων.
Differin Adapalene Gel
Θα δυσκολευόσουν να βρεις ένα δέρμα που δεν κάνει συνιστώ Differin — τόσο πολύ που κάθε δερματολόγος με τον οποίο μιλήσαμε το συνιστά. Διαθέτει αδαπαλένιο, ένα ρετινοειδές που χορηγούνταν στο παρελθόν με ιατρική συνταγή, το οποίο τώρα διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή. Είναι ένα εξαιρετικό προϊόν έναρξης για άτομα που θέλουν να ενσωματώσουν ρετινοειδή στη ρουτίνα τους ή ενώ περιμένουν να δουν ένα δέρμα. Λάβετε υπόψη ότι το Differin μπορεί να στεγνώνει αρκετά - ξεκινήστε χρησιμοποιώντας το δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, αυξάνοντας αργά τη συχνότητα με την πάροδο του χρόνου.
Ενυδατικές κρέμες
La Roche-Posay TOLERIANE Ενυδατική κρέμα
Αυτή η ελαφριά ενυδατική κρέμα με συστατικά που συνιστώνται από τους δερματολόγους, που αγαπούν το δέρμα, βοηθά στην αποκατάσταση του φυσικού προστατευτικού φραγμού του δέρματος. Είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, ακόμη και για ευαίσθητο—είναι χωρίς λιπαρότητα, μη φαγεσωρογόνο, χωρίς άρωμα, χωρίς paraben και ελεγμένο σε αλλεργίες, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή ακόμη και για τους πιο ιδιοσυγκρασιακούς τύπους δέρματος. Συσκευασμένο με πρεβιοτικό ιαματικό νερό, κεραμίδια, νιασιναμίδη και γλυκερίνη, την ενυδατική κρέμα απορροφάται εύκολα στο δέρμα για να προσφέρει άμεση άνεση και ενυδάτωση που διαρκεί έως και 48 ώρες.
Ενυδατική κρέμα Neutrogena Hydro Boost Water Gel
Μια άλλη επιλογή δερματολόγου, αυτή ελαφρύ τζελ ενυδατικό ταυτόχρονα ενυδατώνει και ενυδατώνει το δέρμα από μέσα προς τα έξω χάρη σε μια μεγάλη δόση υαλουρονικού οξέος. Η υφή του που μοιάζει με νερό και η σύνθεσή του χωρίς λιπαρότητα το καθιστά ιδανικό για κανονικούς έως λιπαρούς τύπους δέρματος—όσες βρίσκονται στην πιο ξηρή πλευρά θα πρέπει να λάβουν υπόψη τους επανάληψη γέλης-κρέμας για πρόσθετη ώθηση υγρασίας.
Θεραπείες κηλίδων και μπαλώματα
Θεραπεία κηλίδων ακμής La Roche-Posay Effaclar Duo
Με 5,5% υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και μικρο-απολεπιστικό λιπο-υδροξυ οξύ, αυτή η θεραπεία σημείων παρέχει γρήγορα και ορατά αποτελέσματα. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται για τη φλεγμονώδη ακμή και τα κόκκινα, θυμωμένα τσιμπήματα που δεν φτάνουν στο κεφάλι. Μια σημαντική σημείωση: Επειδή αυτό το προϊόν είναι τόσο αποτελεσματικό, μπορεί να στεγνώσει σοβαρά. Φροντίστε να το συνδυάσετε με προϊόντα που θα ενυδατώσουν και θα ενυδατώσουν την επιδερμίδα.
Peace Out Acne Dots
Εξομολόγηση: Έχω εμφανιστεί στη δουλειά με τα μπαλώματα των σπυριών της προηγούμενης νύχτας που μπλέχτηκαν άθελά μου στα μαλλιά μου πολλές φορές. Τα υδροκολλοειδή επιθέματα ακμής είναι τα αγαπημένα μου όταν πρόκειται για λευκά, θυμωμένα σπυράκια, αλλά μερικά απλά δεν έχουν την κολλώδη ικανότητα να μείνουν στη θέση τους μετά από μια νύχτα ταλαιπωρίας. Αυτά τα κουκκίδες ακμής από την Peace Out Skincare δεν με έχουν απογοητεύσει ποτέ. Όχι μόνο παραμένουν στη θέση τους μέχρι να αφαιρεθούν, αλλά επίσης ελαχιστοποιούν τα σπυράκια γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά από οποιοδήποτε άλλο έμπλαστρο σπυριών που έχω δοκιμάσει.
Αντηλιακό
EltaMD UV Clear ευρέος φάσματος SPF 46
Συχνά ξεχασμένο, το SPF είναι πραγματικά το πιο σημαντικό βήμα σε κάθε ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας — ειδικά για όσους τείνουν να αναπτύξουν μαύρα στίγματα και σημάδια ακμής. Ενώ πολλά αντηλιακά έχουν κακή απόδοση για πιθανή πρόκληση σπασμών, αυτή τη φόρμουλα βοηθά στην ηρεμία και την προστασία του ευαίσθητου δέρματος που είναι επιρρεπές σε αποχρωματισμούς και εξανθήματα. Ένα μείγμα νιασιναμίδης, υαλουρονικού οξέος και γαλακτικού οξέος προάγει την υγιή επιδερμίδα, ενώ το οξείδιο του ψευδαργύρου αντανακλά και διασκορπίζει τις ακτίνες UVA και UVB.
