Σε σύντομο χρονικό διάστημα, το 2022 έχει γίνει μια πολύ έντονη και οδυνηρή χρονιά για τους τρανς λαούς και τους ανθρώπους που τους αγαπούν. Με ανανεωμένο αντιτρανς αισθήματα και νομοθεσία σε διάφορες πολιτείες, συμπεριλαμβανομένων νόμων που θα αποθάρρυναν ή θα ποινικοποιούσαν την υποστηριζόμενη από την επιστήμη, συμπονετική φροντίδα που επιβεβαιώνει και επικυρώνει τα τρανς παιδιά, είναι χρήσιμο να ενήλικα μέλη της τρανς κοινότητας που είναι σε θέση να εκφράσουν με λόγια πόσο επώδυνη μπορεί να είναι η διαβίωση αυτή την περίοδο και να διαμορφώσουν την ανθεκτικότητα και την κοινοτική φροντίδα που απαιτείται για να γίνει αυτό διά μέσου.
Laverne Cox (Το πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο, που εφευρίσκει την Άννα) κοινοποιήθηκε σε μια συνέντευξη με Health.com μια ματιά στις δικές της εμπειρίες βλέποντας αυτές τις επιβλαβείς κινήσεις να προχωρούν μέσω των πολιτειακών νομοθετικών σωμάτων.
«Σκέφτομαι τη βία κατά των τρανς ατόμων – με έχει μπερδέψει πραγματικά», είπε η Κοξ στο Health. «Υπήρχαν νομοσχέδια κατά των τρανς που εισήχθησαν στα νομοθετικά σώματα των πολιτειών το 2021. Πολλοί από αυτούς χρησιμοποιούν γλώσσα όπως «βιολογικά αρσενικό αλλά νομίζουν ότι είναι κορίτσι.» Στην πραγματικότητα δεν χρησιμοποιούν τη λέξη τρανς. Είναι η γλώσσα που κυριολεκτικά μας διαγράφει ως τρανς ανθρώπους».
Και βλέποντας ότι η διαγραφή προσθέτει υπερωρίες και μπορεί να συμβάλει στα συχνά επιβλαβή αποτελέσματα και τις ανισότητες στην υγεία που βλέπουμε στα τρανς άτομα που δεν έχουν επιβεβαίωση και υποστήριξη — όπως σε αντίθεση με τα τεκμηριωμένα οφέλη της παροχής φροντίδας επιβεβαίωσης σε τρανς νέους από νωρίς.
Για την Cox, ωστόσο, σημειώνει ότι η ανάληψη ευθύνης για την ψυχική της υγεία ήταν υψίστης σημασίας για την πλοήγηση σε τραυματικές στιγμές.
«Έτσι, βρήκα πραγματικά τον εαυτό μου ότι χρειάζεται να προστατεύσω την ψυχική μου υγεία. Είμαι υπεύθυνος για την ψυχική μου υγεία. Είμαι υπεύθυνος για το πώς αντιδρώ ή δεν ανταποκρίνομαι στο τραύμα. Μπορώ να έχω συμπόνια για τον εαυτό μου και χάρη για τον εαυτό μου», είπε η Κοξ. «Νομίζω ότι μπορούμε ταυτόχρονα να αναγνωρίσουμε τη συστημική καταπίεση και τις ανισότητες και επίσης να πούμε: «Μπροστά σε αυτή τη συστημική καταπίεση, ποιος είναι ο ρόλος μου στη βελτίωση της ζωής μου;» Βελτιώνω την ψυχική μου υγεία;» Λοιπόν, ένας τρόπος είναι να αποσυνδέομαι από τις ειδήσεις μερικές φορές. Και έμαθα ότι πρέπει να κλίνω στη χαρά μου».
Ο Cox αναφέρει επίσης το Μοντέλο Ανθεκτικότητας Κοινότητας, που αναπτύχθηκε από τις έξι δεξιότητες του Ινστιτούτου Τραύματος — το οποίο προσφέρει ορισμένες δεξιότητες που σχετίζονται με το τραύμα και εστιάζονται στην ανθεκτικότητα για την αντιμετώπιση και την πλοήγηση σε τραυματικές καταστάσεις (για τον εαυτό και την ευρύτερη κοινότητα), εφιστώντας την προσοχή στην «εξεύρεση πόρων».
«Και η παροχή πόρων αφορά ακριβώς αυτό το πράγμα που σε κάνει να νιώθεις καλά στη ζωή σου. Μπορεί να είναι τραγούδι. Μπορεί να είναι η σκέψη ενός ατόμου. Θα σκεφτώ ότι ο φίλος μου θα μου μαγειρέψει πρωινό και απλά ανάβω μέσα», λέει η Κοξ. «Πρέπει να κλίνουμε σε εκείνα τα πράγματα που μας φέρνουν χαρά. Και όσα δεν το κάνουν, πρέπει να τα αφήσουμε να φύγουν για να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία».
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε κινδυνεύει να αυτοκτονήσει, καλέστε το Εθνική Γραμμή Πρόληψης Αυτοκτονιών στο 1-800-273-8255. Εάν είστε νέος LGBTQ και θέλετε να μιλήσετε με κάποιον, τηλεφωνήστε The Trevor Project24ωρη τηλεφωνική γραμμή κρίσης για νέους στο 1-866-488-7386 ή/και Η Trans Lifeline στο 877-565-8860.
Πριν πάτε, ρίξτε μια ματιά στις αγαπημένες μας προσιτές εφαρμογές ψυχικής υγείας για επιπλέον TLC εγκεφάλου: 
