Η πρώτη φορά που κατάλαβα ότι ήθελα να σταματήσω τη δουλειά μου ως παραγωγός τηλεοπτικών ειδήσεων ήταν το 2015. Επέστρεψα στη δουλειά από την άδεια μητρότητας των δώδεκα εβδομάδων και δεν ήθελα να είμαι εκεί. Κατά τη διάρκεια της άδειας μου δέθηκα με το μωρό μου και τελείωσα το πρώτο μου μυθιστόρημα. Το πνεύμα μου ήταν έντονο ενάντια στην επιστροφή μου, αλλά τι θα μπορούσα να κάνω; Δεν είχα κανένα σχέδιο. Συνέχισα να δουλεύω, να γράφω και να μεγαλώνω τον γιο μου. Το 2017, μήνες πριν κυκλοφορήσει το ντεμπούτο μου μυθιστόρημα, το συμβόλαιό μου ήταν για ανανέωση. Δεν ήθελα να ανανεώσω, αλλά παρόλα αυτά δεν ήμουν έτοιμος να αφήσω την ασφάλεια της δουλειάς μου - την καριέρα μου - για να ...γράψω;
Ο ίδιος ο Θεός είπε: «Άλλα δύο χρόνια». Το άκουσα δυνατά και καθαρά. Ένιωσα ότι ήταν η σωστή απόφαση και με δυσαρέσκεια υπέγραψα να δουλέψω για άλλα δύο χρόνια, ενώ έβαλα επίσης ένα σχέδιο να αφήσω μια για πάντα τις τηλεοπτικές ειδήσεις.
Η τελευταία μου μέρα παραδοσιακής εργασίας, εννιά με πέντε, ήταν στις 2 Αυγούστου 2019. Την ημέρα πριν από τα τριάντα τρίτα γενέθλιά μου. Εν αγνοία μου εκείνη την εποχή, ήμουν ένας από τους 42,1 εκατομμύρια ανθρώπους που παράτησαν τη δουλειά τους το 2019. Μια σειρά ψηλά εκείνη την εποχή όπως καταγράφηκε από την ομοσπονδιακή Γραφείο Στατιστικών Εργασίας. Ένα υψηλό που μπορεί να γκρεμιστεί από τη Μεγάλη Παραίτηση του 2021.
Ο καθηγητής στη Σχολή Επιχειρήσεων Mays του Πανεπιστημίου Texas A&M, Anthony Klotz, επινόησε τον όρο. Δεν ήταν διαθέσιμος να πάρει συνέντευξη για αυτήν την ιστορία λόγω βαθμολόγησης στο τέλος του τριμήνου. Ωστόσο, σε συνέντευξή του στο Washington Post προσδιόρισε τις τέσσερις τάσεις που παρατήρησε στην οικονομία, όπως είπε, τον οδήγησαν να επινοήσει τον όρο «Μεγάλη Παραίτηση». Αυτοί είναι:
- Συσσώρευση παραιτήσεων λόγω του COVID-19 πανδημία του 2020
- Αυξημένα επίπεδα του εξουθένωσης
- «Πανδημικά Θεοφάνεια»
- Υπάλληλοι που προτιμούν να παραιτηθούν παρά να επιστρέψουν στο γραφείο
Το 2019, σίγουρα ένιωσα αυξημένα επίπεδα εξουθένωσης, Είχα πει τη δική μου θεοφάνεια για το τι ήταν πιο σημαντικό στη ζωή μου και είχα τελειώσει τη δουλειά στο γραφείο όταν το γραφείο μου στο σπίτι ήταν εκεί που πραγματικά και πραγματικά ήθελα να είμαι. Πονούσα από ενοχές κάθε φορά που άφηνα τον γιο μου στον παιδικό σταθμό, γνωρίζοντας ότι δεν θα τον ξαναέβλεπα μέχρι το επόμενο πρωί για αποχώρηση λόγω του προγράμματος εργασίας μου. Στο αποχαιρετιστήριο πάρτι μου παρατήρησα σε έναν από τους συναδέλφους μου: «Δεν φεύγω γιατί κλίση κάνε τη δουλειά. Είμαι καλός στη δουλειά μου, αλλά δεν μου αρέσει και μπορώ να κάνω κάτι άλλο. Αγαπώ κάτι άλλο. Είμαι καλύτερος σε κάτι άλλο».
Η ιστορία μου δεν είναι ασυνήθιστη. Μια συνάδελφός μου στον ίδιο τηλεοπτικό σταθμό έκανε πρόσφατα ένα μεγάλο άλμα από μόνη της από παρουσιάστρια και ρεπόρτερ πλήρους απασχόλησης σε προπονητή καριέρας. Πέρασε έντεκα χρόνια στην επιχείρηση μόνο για να την αφήσει στο όνομα κάτι άλλο.
«Ήμουν μια κλασική, κλασική περίπτωση εξουθένωσης», είπε η Letisha Bereola, πιστοποιημένη προπονητής ζωής και οικοδεσπότης του podcast Audacity: Unlocking the Secrets of the Bold.
Η Bereola είπε ότι άρχισε να βιώνει εξουθένωση το όγδοο ή ένα έτος της εντεκάχρονης τηλεοπτικής της καριέρας. Μια εμπειρία που αρχικά δεν μπορούσε να ονομάσει.
«Δεν συνειδητοποίησα ότι αυτά που βίωνα και πώς ένιωθα και συμπεριφερόμουν ήταν όλα συμπτώματα επαγγελματικής εξουθένωσης μέχρι πραγματικά το τελευταίο μέρος της καριέρας μου όταν άρχισα να προπονούμαι ως προπονητής».
Η εκπαίδευση της Bereola ως life coach ήταν μέρος της αναθεωρημένης στρατηγικής εξόδου της, αφού το αρχικό της σχέδιο ανατράπηκε από την πανδημία. Αν η πανδημία COVID-19 δεν έκλεινε το πρόγραμμα υποτροφιών για το οποίο είχε υποβάλει αίτηση, η Bereola θα είχε εγκαταλείψει τη δουλειά της το 2020. Είναι μια από τις καθυστερημένες παραιτήσεις που προκλήθηκαν από την πανδημία που έκανε μια μετάβαση σταδιοδρομίας το 2021 λόγω εξουθένωσης.
Burnout έχει οριστεί επίσημα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας -τον ίδιο φορέα που κήρυξε τον COVID-19 παγκόσμια πανδημία- ως επαγγελματικό φαινόμενο. Ορίζουν την επαγγελματική εξουθένωση ως «ένα σύνδρομο που θεωρείται ως αποτέλεσμα χρόνιου στρες στο χώρο εργασίας που δεν έχει αντιμετωπιστεί επιτυχώς». Αυτό το χρόνιο στρες εκδηλώνεται με τρεις τρόπους:
- Εξάντληση
- Κυνισμός
- Επαγγελματική Αναποτελεσματικότητα
Ο ΠΟΥ προσέφερε αυτόν τον ορισμό τον Μάιο του 2019 αναφέροντας ρητά ότι, ενώ η επαγγελματική εξουθένωση δεν αποτελεί ιατρική κατάσταση, αποτελεί μέρος της Διεθνούς Ταξινόμησης Νοσημάτων. Ως αποτέλεσμα του ορισμού τους, ο ΠΟΥ σημείωσε ότι «πρόκειται να ξεκινήσει την ανάπτυξη κατευθυντήριων γραμμών βασισμένων σε στοιχεία για την ψυχική ευεξία στην ο χώρος εργασίας." Ενώ αυτές οι ενημερωμένες κατευθυντήριες γραμμές δεν έχουν ακόμη κυκλοφορήσει, οι εργαζόμενοι σε όλη τη χώρα και σε όλο τον κόσμο ήδη υποστηρίζουν για τον εαυτό τους είτε γίνουν μεταξύ των Μεγάλων Παραιτηθέντων είτε επιλέξουν να παραμείνουν στον τόπο εργασίας τους και να σταθούν στην πρώτη γραμμή για αλλαγή.
Η εταιρεία Workforce Analytics Visier πραγματοποίησε μια σε βάθος ανάλυση να βρουν ποιοι και τι οδηγούσαν τη Μεγάλη Παραίτηση. Η έκθεση διαπίστωσε ότι όσοι αποχωρούσαν από το εργατικό δυναμικό ήταν κυρίως γυναίκες, εργαζόμενοι στη μέση της καριέρας (ηλικίες 30-45) και όσοι εργάζονταν στους τομείς της τεχνολογίας και της υγειονομικής περίθαλψης.
Η έκθεση σημειώνει ότι πολλές από τις γυναίκες που παραιτήθηκαν εγκατέλειψαν εντελώς το εργατικό δυναμικό λόγω των απαιτήσεων για τη φροντίδα των παιδιών. Προτείνουν ότι οι εργοδότες πρέπει να δώσουν προτεραιότητα σε προγράμματα που αντιστρέφουν αυτή την τάση γράφοντας ξεκάθαρα: «Η ισότητα των φύλων δεν είναι μόνο καλή για την κοινωνία, αλλά και για την απόδοση των επιχειρήσεων».
Η αντιμετώπιση της ισότητας των φύλων στο χώρο εργασίας βοηθά επίσης τους εργαζόμενους, ιδίως τις γυναίκες, να αντιμετωπίσουν την ισορροπία της επαγγελματικής ζωής. Είναι το σύνθετο άγχος των εργασιακών και οικιακών ευθυνών που οδηγεί σε αισθήματα εξουθένωσης. Ενώ οι γυναίκες μπορεί να μην μπορούν να παραιτηθούν από τις ευθύνες τους στο σπίτι, σίγουρα μπορούμε να εγκαταλείψουμε μια δουλειά που δεν μας χαροποιεί.
Στην έρευνά της, η Bereola βρήκε ότι η επαγγελματική εξουθένωση αναφέρεται ως διάβρωση της ψυχής. Είπε, «Είναι πραγματικά λυπηρό και άδικο, και νομίζω ότι στερεί από τους ανθρώπους την ίδια τους την ουσία, τη ζωντάνια τους. Και αυτό είναι αρκετά σοβαρό για να πας στη δουλειά την επόμενη μέρα και να το αντιμετωπίσεις, μην κάθεσαι σιωπηλός και απλώς ασχολείσαι με αυτό και σκέφτεσαι ότι έτσι πρέπει να είναι τα πράγματα».
Ωστόσο, όσο οι εργαζόμενοι έχουν τη δύναμη να αντιμετωπίσουν την κουλτούρα στο χώρο εργασίας και να υποστηρίξουν την αλλαγή, ο Bereola τόνισε ότι οι εργοδότες πρέπει να αναγνωρίσουν ότι η επαγγελματική εξουθένωση είναι πρόβλημα «αυτοί».
«Είναι πραγματικά λυπηρό και άδικο, και νομίζω ότι στερεί από τους ανθρώπους την ίδια τους την ουσία, τη ζωντάνια τους. Και αυτό είναι αρκετά σοβαρό για να πας στη δουλειά την επόμενη μέρα και να το αντιμετωπίσεις, μην κάθεσαι σιωπηλός και απλώς ασχολείσαι με αυτό και σκέφτεσαι ότι έτσι πρέπει να είναι τα πράγματα».
«[Οι εργοδότες] πρέπει πρώτα να καταλάβουν ότι το πρόβλημα βρίσκεται μέσα στο σύστημα, είτε το δημιούργησαν είτε αυτό υπήρχε πριν φτάσουν εκεί», είπε ο Bereola. «Από την εμπειρία μου, υπάρχει μια φόρμουλα που λειτουργεί για τις επιχειρήσεις για δεκαετίες και η πανδημία μόλις διέλυσε αυτήν τη φόρμουλα. [Τώρα], πρέπει να επιστρέψουν στον πίνακα σχεδίασης και τώρα να καταλάβουν τι λειτουργεί και πρέπει να συνυπολογίσουν την ευημερία των υπαλλήλων τους».
Η συνεκτίμηση της ευημερίας των εργαζομένων είναι σημαντική και θα πρέπει να υπερβαίνει τις ελάχιστες ημέρες PTO που προσφέρουν οι εταιρείες (εάν προσφέρονται καθόλου) ή να ενεργοποιεί το FMLA — το οποίο είναι απλήρωτο — σε ασχοληθεί με την ψυχική υγεία κάποιου. Ο καθένας δεν μπορεί να είναι επιχειρηματίας, δημιουργικός ή επηρεαστής. Ένα γεγονός που η Bereola έμαθε γρήγορα στην προπονητική της πρακτική.
Είπε, «Ακόμα συνηθίζω να συνηθίζω στην ελευθερία όλων. Το να μπορείς να βάζεις μια ιδέα και να δουλεύεις πάνω σε μια ιδέα καθημερινά ήταν ένα όνειρο. Από την άλλη πλευρά, νομίζω ότι το μόνο πράγμα που ήταν πραγματικά δύσκολο είναι η επιχειρηματικότητα είναι η μοναξιά».
Ανεξάρτητα από το πόσο σέξι ή δελεαστικό ακούγεται η Μεγάλη Παραίτηση, η οικονομία μας εξακολουθεί να απαιτεί υπαλλήλους σε παραδοσιακούς ρόλους για να κάνουν τον κόσμο να λειτουργήσει. Το ότι ο κόσμος μας ξαναφτιάχνεται από την ατελείωτη πανδημία του COVID-19 προσφέρει στους εργοδότες και τους εργαζόμενους την ευκαιρία να εργαστούν μαζί να βρούμε μια λύση που αποφέρει παραγωγικότητα χωρίς εξάντληση και αφήνει χρόνο για την οικογένεια, τους φίλους και τους αγαπημένους Καλά.
«Θέλω οι άνθρωποι να ξέρουν ότι – το ένα τρίτο της ζωής σου – ο περισσότερος χρόνος που περνάς, ο οποίος δουλεύει, θα πρέπει να είναι πραγματικά ικανοποιητικός και να νιώθεις ευτυχισμένος», είπε ο Bereola.
Το αν οι άνθρωποι στο τέλος αυτής της μετασχηματιστικής αλλαγής στην κουλτούρα του εργασιακού μας χώρου αισθάνονται χαρά, ευτυχία και πληρότητα δεν πρέπει να καθοριστεί ακόμη. Το πιο συγκεκριμένο είναι ότι όταν οι άνθρωποι δεν βιώνουν αυτά τα συναισθήματα και είναι βαλτωμένοι από εξάντληση, είναι πιο πιθανό να ξεκολλήσουν και να πουν: «Τα παράτησα».
Πριν πάτε, ελέγξτε το αγαπημένο μας ψυχική υγεία εφαρμογές για να δώσετε στον εγκέφαλό σας επιπλέον TLC:
