Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο άγχος και επηρεάζει τα παιδιά μας. Πέρυσι α ψηφοφορία βρέθηκε σχεδόν το ήμισυ (48 τοις εκατό) των Η.Π.Α. έφηβοι ανησυχούν μήπως βιώσουν κοινωνικό άγχος κατά την μετάβαση σε έναν κόσμο μετά την πανδημία, ενώ το 43% ανέφερε ότι ανησυχεί για προκλήσεις ψυχικής υγείας ως αποτέλεσμα της πανδημίας COVID-19. Με Η CBD είναι μεγάλη επιχείρηση για τη θεραπεία του άγχους — Μια έρευνα βρέθηκε πάνω από το 60 τοις εκατό των CBD Οι χρήστες το έπαιρναν λόγω άγχους — τότε είναι ασφαλές για τους εφήβους;
«Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που οι Αμερικανοί ενήλικες αναφέρουν ότι δοκιμάζουν CBD είναι να ωφελήσουν πιθανώς προβλήματα πόνου, ύπνου, στρες ή διάθεσης», δήλωσε ο Δρ. Jeff Chen, MD, Διευθύνων Σύμβουλος και συνιδρυτής του Radicle Science, που πρόσφατα ολοκλήρωσε τη μεγαλύτερη διαχρονική μελέτη της ιστορίας για το CBD, λέει η SheKnows. «Έχουν γίνει πολύ λιγότερες μελέτες σχετικά με το γιατί οι έφηβοι χρησιμοποιούν CBD, αλλά τα προκαταρκτικά αποτελέσματα μιας μελέτης (ακόμη δημοσιεύθηκε) που παρουσιάστηκε στην Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής το 2020 έδειξε ότι περίπου το 40 τοις εκατό των εφήβων είχε δοκιμάσει να χρησιμοποιήσει Έλαιο CBD."
Ενώ ο Δρ Τσεν λέει ότι ορισμένοι από τους έφηβους ανέφεραν ότι το δοκίμασαν «για πλάκα», άλλοι δήλωσαν ότι ο λόγος για να το δοκιμάσουν ήταν η ελπίδα ότι το CBD «μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ιατρικής μου ασθένειας».
Τι είναι το CBD;
Η κανναβιδιόλη (CBD) είναι ένα μη μεθυστικό κανναβινοειδές στην οικογένεια των κανναβινοειδών που μπορεί να βρεθεί στη μαριχουάνα. Σε αντίθεση με την THC – η οποία είναι το πιο ενεργό συστατικό της μαριχουάνας που σας αφήνει να αισθάνεστε ψηλά – η CBD διαφημίζεται για τη φαρμακευτική της χρήση χωρίς να σας αφήνει να αισθάνεστε θορυβώδεις ή εθισμένοι.
«Η CBD ταξινομείται ως μη ψυχοδραστική, που σημαίνει ότι δεν εμπλέκεται σε μεγάλο βαθμό και δεν είναι φυσιολογικά εθιστική. Αντίθετα, οι άνθρωποι το συνηθίζουν και εξαρτώνται από τη δράση του», λέει η Δρ. Lynn Parodneck, ειδικός στην ιατρική μαριχουάνα και ιατρικός σύμβουλος με TribeTokes.
Γιατί μπορείτε να σκεφτείτε να δοκιμάσετε τους εφήβους σας
«Η έρευνα έχει δείξει ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει με το άγχος, τη φλεγμονή και πολλές άλλες παθήσεις χωρίς την πιθανότητα κατάχρησης», λέει. Laurel (Lo) Friesen, ιδρυτής, CEO και Chief Extractor της Γεια σου, λέει η SheKnows.
Αν και δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία μεταξύ της επιστημονικής κοινότητας που να αποδεικνύουν πλήρως ότι η CBD είναι ακίνδυνη, σύμφωνα με τον Frisen, η τρέχουσα έρευνα δείχνει ότι οι παρενέργειες είναι ελάχιστες και τα οφέλη υπερτερούν κατά πολύ κινδύνους.
«Εξαιτίας αυτού, η CBD είναι μια εξαιρετική επιλογή για τους εφήβους για την αντιμετώπιση του άγχους, της εποχικής συναισθηματικής διαταραχής (SAD) και άλλων ιατρικών αναγκών. Το άγχος αυξάνεται στον πληθυσμό των εφήβων και η CBD θα μπορούσε να βελτιώσει δραματικά τα αποτελέσματα χωρίς τους κινδύνους των φαρμακευτικών προϊόντων».
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς πριν δώσουν το προβάδισμα
«Οι γονείς που σκέφτονται να παράσχουν CBD στα παιδιά τους θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας για να προσδιορίσουν εάν είναι σκόπιμο να λαμβάνεται CBD σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα, εάν ο έφηβος του συνταγογραφείται επί του παρόντος», λέει Friesen.
Επιπλέον, η Friesen συνιστά να βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε ένα υψηλής ποιότητας προϊόν CBD εξετάζοντας τα αποτελέσματα των δοκιμών από τον κατασκευαστή καθώς η ποιότητα του προϊόντος μπορεί να επηρεάσει δραματικά την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια του προϊόν. «Οι πηγές υψηλής ποιότητας και ελεγμένες είναι οι καλύτερες. Αρχικά, ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας, αλλά συνεχίστε να παρακολουθείτε τον έφηβό σας για να λαμβάνει αποφάσεις σχετικά με αλλαγές στη δοσολογία του.»
Ο Friesen πιστεύει επίσης ότι οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τις πιθανές παρενέργειες των υψηλότερων δόσεων CBD «ώστε να μπορούν να καταλάβουν πώς να επιλέγουν τη δοσολογία για το παιδί τους, την καλύτερη μέθοδο χορήγησης και την καλύτερη ώρα της ημέρας για τη χορήγηση της CBD προϊόν."
Εάν όλα αυτά ακούγονται υπερβολικά για να τα λάβετε, ο Δρ Parodneck συνιστά να συνεργαστείτε με έναν έμπιστο γιατρό. «Ένας γιατρός πρέπει να γνωρίζει πώς να χορηγεί σωστά τη δόση. Επιπλέον, οι επαγγελματίες μαριχουάνας έχουν εκπαιδευτεί να δοσολογούν και να κατανοούν πώς λειτουργεί αυτό. Γνωρίζουν επίσης όλα τα φάρμακα που ανταγωνίζονται για το σύστημα κυτοχρώματος p450 στο ήπαρ. Τούτου λεχθέντος, η CBD μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σχεδόν οποιονδήποτε, αλλά βοηθά στα εφέ ημερολογίου."
Όσον αφορά τους τύπους CBD που πρέπει να χρησιμοποιούν οι έφηβοι, ο Δρ Parodneck λέει ότι τα βάμματα συνιστώνται «επειδή μπορούν να δοθούν στενά και τα ούλα είναι μια δημοφιλής επιλογή».
Όσον αφορά τις παρενέργειες, ο Δρ Parodneck λέει ότι επειδή το CBD δεν ελέγχεται από τον FDA, «είναι σημαντικό να χρησιμοποιούνται αξιόπιστες μάρκες. Αν η δόση είναι πολύ υψηλή μπορεί να εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες. Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν διάρροια και υπνηλία».
Είναι όμως ασφαλές;
Σύμφωνα με τον Δρ. Chen, υπάρχει έλλειψη έρευνας όσον αφορά την CBD και τους εφήβους. «Ανεξάρτητα από το τι αναφέρουν οι ενήλικες ή οι έφηβοι ότι χρησιμοποιούν CBD, η πραγματικότητα είναι ότι υπάρχουν λίγες αυστηρές κλινικές δοκιμές για CBD εκτός της για παιδιατρική επιληψία (μια ασθένεια για την οποία η CBD είναι εγκεκριμένη από τον FDA θεραπεύω). Ορισμένες προκαταρκτικές περιοχές όπου η από του στόματος κατάποση CBD έχει αποδείξει όφελος σε τουλάχιστον ένα τυφλό ελεγχόμενο εικονικό φάρμακο η κλινική δοκιμή περιλαμβάνει: τη θεραπεία της κοινωνικής αγχώδους διαταραχής, του εθισμού στα οπιοειδή, της σχιζοφρένειας και του ύπνου διαταραχές.»
Ενώ η Heather Hanks, MS CAM, λέει ότι η CBD είναι "γενικά πολύ ασφαλής" πρέπει να παρακολουθείται σε κατά περίπτωση «καθώς η ενεργοποίηση του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά», αναφέροντας ένα μελέτη που βρήκε ότι η CBD μείωσε σημαντικά την κοινωνική αγχώδη διαταραχή (SAD) στους εφήβους, «αλλά οι ερευνητές δεν εξέτασαν τις παρενέργειες της CBD».
Τελικά, λέει ο Δρ Τσεν, «Χρειαζόμαστε πολλές περισσότερες και πολύ μεγαλύτερες μελέτες σε αυτούς τους τομείς πριν βγάλουμε οριστικά συμπεράσματα. Τέλος, υπάρχουν προκλινικές μελέτες που δείχνουν πιθανά οφέλη της τοπικής CBD για την ακμή, αλλά εξακολουθούν να λείπουν μελέτες σε ανθρώπους».
Τι μπορούν να πάρουν οι έφηβοι;
Ο Χανκς προτείνει τον κουρκουμά για όσους θέλουν μια εναλλακτική λύση στο CBD αλλά με παρόμοια οφέλη. “Μου αρέσει ο κουρκουμάς γιατί έχει μελετηθεί πολλά χρόνια τώρα και είναι ασφαλής στη χρήση, όπως συνιστάται από έναν επαγγελματία υγείας. Είναι ενδιαφέρον ότι ορισμένα μπαχαρικά, συμπεριλαμβανομένου του κουρκουμά, μπορεί να διεγείρουν το ενδοκανναβινοειδές σύστημα, παρόμοιο με το CBD. Αυτή η αντιφλεγμονώδης απόκριση φαίνεται να είναι αυτό που βοηθά στη θεραπεία του άγχους στους ανθρώπους».
Συνιστά επίσης να υιοθετήσετε και άλλες υγιεινές συνήθειες στη ζωή του εφήβου σας.
«Πολλοί έφηβοι δεν τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή ή δεν ασκούνται σωστά. Αυτά τα στοιχεία είναι βασικά για να βοηθήσουν τον έφηβό σας να νιώσει καλύτερα. Η λήψη μόνο ενός συμπληρώματος CBD μπορεί να βοηθήσει, αλλά σκεφτείτε ότι θα βοηθήσει περισσότερο όταν συνδυάζεται με άλλες υγιεινές συνήθειες.»
Πριν πάτε, ρίξτε μια ματιά στις αγαπημένες μας εφαρμογές ψυχικής υγείας για να δώσετε στους εγκεφάλους λίγο περισσότερο TLC:
