Εάν αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία που έχει αξιολογηθεί ανεξάρτητα μέσω ενός συνδέσμου στον ιστότοπό μας, η SheKnows ενδέχεται να λάβει προμήθεια συνεργάτη.
Ξεκινάμε το 2022 με μια υγιή νότα, μεταξύ των στόχων άσκησης και νέες, θρεπτικές συνταγές. Για να ξεκινήσουμε τον νέο μας πιο υγιεινό τρόπο ζωής, έχουμε στραμμένα τα μάτια μας Giada De Laurentiis» νέα συνταγή για τηγανίτες με κινόα. Στις 8 Ιανουαρίου, η De Laurentiis δημοσίευσε μια φωτογραφία με μερικές λαχταριστές τηγανίτες στη σελίδα της @thegiadzy. Το δημοσίευσε με τη λεζάντα, «Επαληθεύτηκε να ξεκινά το Σαββατοκύριακο με τις τηγανίτες με κινόα του @Giadadelaurentiis! Μερικές φορές, οι τηγανίτες μας αφήνουν να νιώθουμε γεμισμένοι και νωθροί – αλλά αυτά τα flapjacks χωρίς γλουτένη, γεμάτα κινόα δεν θα μπορούσαν να είναι πιο αντίθετα.»
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Giadzy (@thegiadzy)
Σωστά, αγαπάμε ήδη την κινόα, αλλά μπορούμε να πούμε ότι θα λατρέψουμε ήδη αυτή τη νέα συνταγή για πρωινό. Με συνολικό χρόνο λιγότερο από 30 λεπτά, η συνταγή του για τηγανίτες χωρίς γλουτένη είναι η τέλεια προσθήκη στο ρεπερτόριο πρωινού της οικογένειάς σας. Αν και η συνταγή μπορεί να απαιτεί μια πληθώρα συστατικών, είναι πολύ εύκολο να το αντιμετωπίσετε ως αρχάριος.
Μιλώντας για συστατικά, μερικά από τα κυριότερα που πρέπει να πιείτε είναι η κινόα, το εκχύλισμα βανίλιας, το αλεύρι βρώμης και το γιαούρτι χωρίς γαλακτοκομικά, για να αναφέρουμε μερικά. Και ενώ υπάρχουν πολλά υλικά, υπάρχουν μόνο λίγα βήματα για να τελειοποιήσετε τη συνταγή. Ξεκινάτε ανακατεύοντας μερικά από τα υλικά και στη συνέχεια, πριν αναποδογυρίσετε τα flapjacks σας. απλά τα αλείφετε όλα με λάδι.
Πάρε τον Ντε Λαουρέντις» Συνταγή για τηγανίτες με κινόα εδώ.
Και απολαύστε μερικά ακόμη υγιεινά, χορταστικά γεύματα από το τελευταίο βιβλίο μαγειρικής του De Laurentiis. Eat Better, Feel Better: Οι συνταγές μου για ευεξία και θεραπεία μέσα και έξω είναι διαθέσιμο στο Amazon με έκπτωση 40 τοις εκατό για περιορισμένο χρονικό διάστημα.
Πριν πάτε, ελέγξτε έξω η γκαλερί μας παρακάτω:
