Μέχρι τώρα, έχουμε συζητήσει για η ψυχική υγεία είναι πιο συχνή από ποτέ. Καθώς η ευρύτερη κοινωνία μας εξετάζει θέματα εξάντλησης, αυτοφροντίδας και πόρων για να βοηθήσει τον εγκέφαλο και το σώμα μας, τις έγχρωμες γυναίκες έχουν μια παράλληλη αλλά λεπτή συζήτηση σχετικά με την πρόσβαση, τα κοινωνικά και πολιτιστικά στιγματάκια και άλλα οδοφράγματα που διατηρούνται κατασκευή ψυχική υγεία εξυπηρετεί ένα δύσκολο έδαφος για πλοήγηση.
Περιθωριοποιημένοι άνθρωποι & ψυχική υγεία
Σύμφωνα με μια έκθεση από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), Οι ιθαγενείς της Αμερικής έχουν τα υψηλότερα ποσοστά αυτοκτονιών σε σύγκριση με άλλους πληθυσμούς στις Ηνωμένες Πολιτείες. Επιπλέον, μόνο το 8,6 τοις εκατό των ενηλίκων Ασιατικής καταγωγής αναφέρεται ότι έχουν ζητήσει επαγγελματική βοήθεια με προκλήσεις ψυχικής υγείας σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία.
Ομοίως, το Αμερικανικό Ίδρυμα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας αναφέρει ότι μόνο το 20 τοις εκατό των Λατίνων με συμπτώματα ψυχολογικής διαταραχής μιλούν σε έναν γιατρό για τις ανησυχίες τους και μόνο το 10 τοις εκατό επικοινωνεί με την ψυχική υγεία ειδικός.
Επιπλέον, οι μαύροι έχουν 20 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες από τον γενικό πληθυσμό να ζήσουν με παθήσεις ψυχικής υγείας όπως οι σοβαρές κατάθλιψη, διαταραχή μετατραυματικού στρες και διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας σύμφωνα με η Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια. Αυτά είναι μερικά μόνο από τα συγκλονιστικά στατιστικά στοιχεία σχετικά με τα έγχρωμα άτομα και τη θεραπεία ψυχικής υγείας.
Εμπόδια στη θεραπεία
Όσο δύσκολο μπορεί να είναι ακόμη και η αντιμετώπιση προβλημάτων ψυχικής υγείας, η επιθυμία να αναζητήσετε θεραπεία δεν αρκεί. Για πολλούς, δεν μπορούν να έχουν πρόσβαση στη βοήθεια που χρειάζονται.
Η Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια (NAMI) παρέχει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με ορισμένα από τα εμπόδια που υπάρχουν μεταξύ των μαύρων ανθρώπων και τη λήψη της φροντίδας ψυχικής υγείας που χρειάζονται, όπως Η πίστη, η πνευματικότητα και οι κοινοτικοί μας παράγοντες, η απροθυμία και η αδυναμία πρόσβασης στις υπηρεσίες ψυχικής υγείας και η μεροληψία του παρόχου και η ανισότητα στη φροντίδα.
Η Ashley Zachary, μια αυτοαπασχολούμενη, μαύρη γυναίκα στα τέλη της δεκαετίας των 20, έχει ζήσει τα περισσότερα από αυτά τα εμπόδια στην πρόσβαση στην ψυχική υγεία. Είχε δυσκολία να βρει φροντίδα ψυχικής υγείας ως ανασφάλιστο άτομο, κάτι που επιδεινώθηκε από το άγχος να γνωρίζει ότι οι περισσότεροι πάροχοι απαιτούν πληρωμή από την τσέπη της.
Επιπλέον, η Zachary λέει στη SheKnows ότι η προτίμησή της να βρει μια μαύρη γυναίκα θεραπευτή έχει κάνει την αναζήτησή της ακόμα πιο δύσκολη. Αν και το Διαδίκτυο και άλλοι πόροι το καθιστούν ευκολότερο τώρα από ό, τι ήταν τα προηγούμενα χρόνια, λέει ότι η εύρεση ενός παρόχου εξακολουθεί να μην είναι εύκολη.
«Ακόμα κι αν δεν μπορώ να πάω [να δω μια μαύρη γυναίκα θεραπευτή], βλέποντας ότι υπάρχουν επαγγελματίες ψυχικής υγείας μαύρες γυναίκες, είναι εκεί έξω και κάνουν το έργο του Κυρίου, με κάνει να νιώθω καλύτερα», λέει ο Zachary.
Από την πλευρά του παρόχου, η Samantha*, μια θεραπεύτρια με μια ταχέως αναπτυσσόμενη πρακτική σε μια μεγάλη μητροπολιτική περιοχή, εξηγεί πόσο σημαντικό είναι για αυτήν να αποτελεί πηγή για άλλες έγχρωμες γυναίκες. Λέει ότι, φυσικά, θα περιποιηθεί οποιονδήποτε. Γνωρίζει από πρώτο χέρι τις δυσκολίες - πολιτιστικές και άλλες - που κρατούν τις έγχρωμες γυναίκες μακριά από τους καναπέδες του θεραπευτή και εκτός θεραπείας.
«Όταν μια έγχρωμη γυναίκα έρχεται και βλέπει αυτό το κοινό στοιχείο, είναι πιο πιθανό να πει στους φίλους της ότι «έχω έναν θεραπευτή που μου μοιάζει και μοιράζεται τις εμπειρίες της ζωής μου», λέει.
Για κάποιους, μέρος αυτών των εμπειριών ζωής μπορεί να περιλαμβάνει τον ρόλο που η θρησκεία και η κοινότητα παίζουν στην αναζήτηση φροντίδας ψυχικής υγείας.
«Κανείς δεν μίλησε για αυτό στην οικογένειά μου», λέει η Zachary, επισημαίνοντας ότι έπρεπε να μάθει και να πλοηγηθεί στον αγώνα άλλων μελών της οικογένειας με ψυχικές ασθένειες εκτός από τους δικούς της.
Πρόσβαση σε βοήθεια και φροντίδα
Οι έγχρωμες γυναίκες αναζητούν υποστήριξη και βοήθεια στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και μέσω μυριάδων τεχνολογιών που δεν ήταν διαθέσιμες ούτε πριν από 15 χρόνια. Ορισμένες έγχρωμες γυναίκες χρησιμοποιούν ομάδες στο Facebook και μικρές προσωπικές συγκεντρώσεις είναι μέρη που πιστεύουν ότι μπορούν να πάνε για υποστήριξη.
Ενώ αυτές οι μέθοδοι υποστήριξης είναι πρωτοποριακές, χρήσιμες και ικανοποιούν μια ανάγκη σε κοινότητες χρώματος, αυτό Είναι σαφές ότι υπάρχει πολύ έδαφος για να δοθούν υπηρεσίες ψυχικής υγείας στους ανθρώπους που χρειάζονται τους.
Θεραπεία για μαύρα κορίτσια, ένας ιστότοπος που διευθύνεται από τον Δρ Τζόι Χάρντεν Μπράντφορντ συμπληρώνει ορισμένα κενά. Ο Χάρντεν είναι αδειούχος ψυχολόγος στη Τζόρτζια και επιπλέον παρέχει άρθρα και άλλη υποστήριξη μέσω της θεραπείας για τον Μαύρο ιστοσελίδα για κορίτσια, παρέχει επίσης μια λίστα με επαγγελματίες ψυχικής υγείας που ειδικεύονται στην υποστήριξη και τη θεραπεία μαύρων γυναικών και κοριτσιών.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι έγχρωμες γυναίκες αναλαμβάνουν τα ηνία και παρέχουν υποστήριξη, φροντίδα και θεραπεία η μία για την άλλη με τρόπους που δεν είναι εκτός δημογραφικής. Ίσως αυτό να εξελιχθεί σε υποστήριξη ψυχικής υγείας για έγχρωμες γυναίκες που προέρχονται από άλλες δημογραφικές ομάδες, αλλά προς το παρόν, αυτές οι γυναίκες το κάνουν για τον εαυτό τους.
Μια έκδοση αυτής της ιστορίας δημοσιεύτηκε τον Ιούνιο του 2018.
Δείτε μερικές από τις αγαπημένες μας εφαρμογές ψυχικής υγείας για να δώσετε στον εγκέφαλό σας λίγο TLC: 
