Συχνά θεωρείται ότι ένα άτομο με μετατραυματικό στρες Η διαταραχή είναι επιζών στρατιωτικής μάχης, βιασμού ή κάποιας άλλης μορφής φρικτής βίας — και σε πολλές περιπτώσεις, αυτό είναι αλήθεια. Στην πραγματικότητα, PTSD προστέθηκε για πρώτη φορά στοΔιαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών το 1980, όταν οι γιατροί παρατήρησαν ότι οι βετεράνοι του πολέμου του Βιετνάμ παρουσίαζαν συμπτώματα της ασθένειας.
Σήμερα είναι γνωστό ότι περίπου 7,8 τοις εκατό των Αμερικανών (και το 10,4 τοις εκατό των γυναικών) θα αναπτύξουν PTSD κάποια στιγμή στη ζωή τους σύμφωνα με το Τμήμα Υποθέσεων Βετεράνων της Νεμπράσκα. Επειδή το τραύμα έρχεται σε πολλές μορφές, είναι απολύτως πιθανό να έχετε PTSD χωρίς ιστορικό βίαιης επίθεσης. Σύμφωνα με την Επιτακτική η υγεία των μαύρων γυναικών, Οι μαύροι Αμερικανοί είναι στατιστικά πιο πιθανό (9,1 τοις εκατό) από τους μη ισπανόφωνους λευκούς Αμερικανούς (6,8 τοις εκατό) να διαγνωστούν με PTSD και
Η επανειλημμένη έκθεση στον ρατσισμό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου ανάπτυξη PTSD.Χωρίς θεραπεία, αυτή η ασθένεια μπορεί να γίνει εξουθενωτική και να δυσκολέψει εξαιρετικά τη ζωή σας. John Hamilton, αδειούχος θεραπευτής και επικεφαλής κλινικής προσέγγισης στο Κέντρο Θεραπείας Mountainside, λέει Ξέρει ότι το PTSD χαρακτηρίζεται από τις ακόλουθες ομάδες συμπτωμάτων:
- Υπερεπαγρύπνηση (αίσθημα έντασης ή απόγνωσης, δυσκολία στον ύπνο και δυσκολία στον έλεγχο των συναισθημάτων
- Αποφυγή (αποφυγή ανθρώπων, τοποθεσιών και πραγμάτων που υπενθυμίζουν σε ένα άτομο το τραύμα και επιθυμία να «απομακρυνθεί» όταν έρχεται αντιμέτωπος με αυτές τις υπενθυμίσεις. σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πάσχοντες από PTSD έχουν πρόβλημα να θυμηθούν λεπτομέρειες του τραύματος)
- Επανάληψη της εμπειρίας (αναδρομές και εφιάλτες, αναβίωση του φόβου που προκαλείται από το τραύμα όταν αντιμετωπίζουμε υπενθυμίσεις του γεγονότος)
- Αλλαγές διάθεσης (η κατάθλιψη και το άγχος είναι κοινά σε άτομα με PTSD)
Το να ζεις με αυτά τα συμπτώματα είναι εξίσου δύσκολο όσο ακούγεται και μπορεί να προκληθούν από μια μεγάλη ποικιλία τραυματικών γεγονότων – όχι απλώς από μια βίαιη επίθεση. «Πολλές άλλες καταστάσεις πληρούν τα κριτήρια για μια τραυματική έκθεση», ο Δρ. Brian Doane, αδειούχος ψυχολόγος στο Συμβουλευτικές Υπηρεσίες Tampa Bay, λέει Ξέρει, αναφέροντας παραδείγματα όπως επιβίωσης από επικίνδυνο σεισμό ή τυφώνα, σοβαρό τροχαίο ατύχημα ή χειρουργική επέμβαση που έχει υψηλό κίνδυνο θανάτου.
«Γενικά, κάποιος πρέπει να εκτεθεί σε ένα γεγονός που απειλεί σωματική βλάβη, αλλά δεν χρειάζεται να το δει άμεσα», εξηγεί ο Doane. Για παράδειγμα, λέει ότι ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει PTSD αφού μάθει ότι ένα μέλος της οικογένειας ή ένας φίλος σκοτώθηκε με βίαιο τρόπο. «Αν και αυτό το άτομο δεν είδε τον θάνατο, η εκμάθηση ενός βίαιου ή απροσδόκητου θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη πολλών προβληματικών συμπτωμάτων».
Μπιάνκα Λ. Ροντρίγκεζ, λέει ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής Ξέρει ότι το ιατρικό τραύμα, ειδικά όταν εμφανίζεται στην παιδική ηλικία, συχνά παραβλέπεται όταν συζητείται το PTSD. «Το να νοσηλεύεται κάποιος, να αποχωρίζεται από τους γονείς του και να μην καταλαβαίνει τι συμβαίνει μπορεί να είναι πολύ τρομακτικό και να αντιμετωπίζεται ως απειλή για τη ζωή και την ευημερία του», εξηγεί ο Rodriguez. Τα παιδιά που υποφέρουν από σοβαρό άσθμα μπορεί επίσης να αναπτύξουν PTSD - ο Rodriguez λέει ότι συχνά αναφέρουν αναμνήσεις ότι αισθάνονται ότι πνίγονται και πρόκειται να πεθάνουν.
Το PTSD είναι μια πολύπλοκη ασθένεια και συνοδεύεται από άλλους μύθους και παρανοήσεις. Δεν μπορεί να διαγνωστεί παρά μόνο ένα μήνα μετά την εμφάνιση του τραύματος - αλλά ο Doane λέει ότι πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι μερικές φορές τα συμπτώματα εμφανίζονται πολύ αργότερα. Λέει ότι είναι αρκετά συνηθισμένο για τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι επειδή ήταν καλά για χρόνια, τα συμπτώματά τους δεν σημαίνουν ότι έχουν PTSD. Υπάρχουν μερικές θεωρίες για το γιατί συμβαίνει αυτή η καθυστέρηση, και λέει ότι μια εξέχουσα είναι ότι, εάν ο επιζών δεν βρίσκεται σε ένα μέρος για να θεραπεύσει με ασφάλεια, το σώμα του/της προσπαθεί να προστατευτεί.
«Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί υφίσταται κακοποίηση από ένα μέλος της οικογένειας στο σπίτι και το να ανοιχτεί για την κακοποίηση θα ήταν το παιδί που διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο, το σώμα μπορεί να προστατευτεί αποθηκεύοντας τις αναμνήσεις σε ένα κατακερματισμένο μοτίβο», Doane λέει. «Αυτά τα θραύσματα μεμονωμένα δεν είναι τόσο συντριπτικά και επιτρέπουν στο άτομο να επικεντρωθεί στη βασική επιβίωση».
Αυτό χρησιμεύει ως αποτελεσματικός αμυντικός μηχανισμός έως ότου ο επιζών φτάσει σε ένα σημείο στη ζωή του που μπορεί να επεξεργαστεί με ασφάλεια αυτό που του συνέβη, σημειώνει. Σε αυτό το σημείο, είναι σύνηθες οι αναμνήσεις να επανεμφανίζονται με περισσότερη σαφήνεια - και συχνά συνοδεύονται από συμπτώματα PTSD, όπως εφιάλτες, αναδρομές στο παρελθόν, άγχος και αποφυγή.
Ένας άλλος απίστευτα επιζήμιος μύθος σχετικά με το PTSD είναι ότι αναπτύχθηκε από άτομα που απλά δεν είναι αρκετά δυνατά για να χειριστούν το τραύμα. «Αυτό είναι ιδιαίτερα απαίσιο γιατί συνδέει τη ντροπή με κάτι που συχνά συνδέεται ήδη ακατάλληλα με ντροπή και ενοχή», εξηγεί ο Doane. Επισημαίνει ότι πολλοί από τους επιζώντες σεξουαλικής επίθεσης ντρέπονται ήδη άδικα και με ερωτήσεις που κατηγορούν τα θύματά τους, όπως «Ήπιες;» και «Τι σε εμπόδισε να φύγεις;»
«Εάν, λοιπόν, αυτό το άτομο πιστεύει επίσης ότι τα συμπτώματα του PTSD είναι αποτέλεσμα της αδυναμίας του, η οντότητά του και Η αυτοπεποίθηση ότι μπορούν να γίνουν καλύτεροι - ή ακόμα και αξίζουν να γίνουν καλύτεροι - μπορεί να μειωθεί δραματικά. λέει ο Doane. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να μην αναζητήσουν θεραπεία.
Η μη αναζήτηση βοήθειας ή θεραπείας είναι ήδη ένα πρόβλημα μεταξύ των ατόμων με PTSD επειδή, λέει ο Doane, συχνά λανθασμένα πιστεύουν ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορεί να κάνει κανείς και απλά πρέπει να το καταλάβουν τους εαυτούς τους.
«Υποψιάζομαι ότι αυτός είναι ίσως ο μεγαλύτερος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που υποφέρουν δεν αναζητούν βοήθεια», λέει. «[Αλλά] πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από PTSD μπορούν και βελτιώνονται. Δεν είναι να αλλάξεις τη μνήμη ή να ξεχάσεις, αλλά να διαχειριστείς τα συμπτώματα και τελικά να μάθεις να είσαι εντάξει με τον εαυτό σου».
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Αμερικανός Οικογενειακός Ιατρός, τα άτομα που λαμβάνουν θεραπεία για PTSD εμφανίζουν συμπτώματα για μικρότερο χρονικό διάστημα (τρία χρόνια) από εκείνους που δεν λαμβάνουν (πάνω από πέντε χρόνια). Έτσι, αν και ο δρόμος προς την ανάκαμψη δεν είναι πάντα εύκολος, αξίζει τον κόπο να λάβετε βοήθεια. Εάν πιστεύετε ότι εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να πάσχετε από PTSD, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το τραύμα είναι έγκυρο. δεν είναι σημάδι αδυναμίας και είναι απολύτως δυνατό να ανακάμψετε και να έχετε μια πιο ευτυχισμένη, πιο υγιή ζωή.
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αισθάνεται αυτοκτονία, μπορείτε να καλέσετε την National Suicide Prevention Lifeline στο 1-800-273-8255.
Μια έκδοση αυτής της ιστορίας δημοσιεύτηκε τον Ιούνιο του 2018.
