Με τα περισσότερα σχολεία να ανοίγουν διαπροσωπική μάθηση, τα παιδιά θα μπορούν να επαναφέρουν την αίσθηση της κανονικότητας στη ζωή τους. Αλλά ενώ τόσο τα παιδιά όσο και οι γονείς ανυπομονούν για αυτό το ορόσημο, αυτό σημαίνει ότι το παιδί σας δεν θα είναι πλέον υπό το άγρυπνο βλέμμα σας. Σίγουρα, έχουν δασκάλους και συνομηλίκους για να τους κρατήσουν υπό έλεγχο, αλλά όταν πρόκειται να διασφαλίσουν ότι θα παραμείνουν ευτυχισμένοι, υγιείς και ενυδατωμένο, κανείς δεν μπορεί να το κάνει όπως εσύ. Αλλά με κάποια βοήθεια από τον Stanley, οι γονείς δεν χρειάζεται να ανησυχούν για το παιδί τους νερό πρόσληψη όταν επιστρέψουν στο σχολείο. Στην πραγματικότητα, η επιλογή ενός αξεσουάρ Stanley με το παιδί σας θα μπορούσε να είναι ακόμη και ένας διασκεδαστικός τρόπος για να το ενθουσιάσετε επιστροφή στο σχολείο και να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος που αντιμετωπίζουν οι γονείς όταν πρόκειται για την επιστροφή στο σχολείο ψώνια. Άλλωστε, έχουν ήδη αρκετά στα πιάτα τους. «Οι γονείς έχουν τόσα πολλά πράγματα να προσέχουν κατά τη διάρκεια της σχολικής περιόδου, είναι δύσκολο να πούμε πού να βάλουν
ενυδάτωση στη λίστα», λέει Δρ. Kelly Fradin, παιδίατρος στη Νέα Υόρκη. Αλλά σίγουρα θα πρέπει να είναι κορυφαία προτεραιότητα, λαμβάνοντας υπόψη πόσο κρίσιμο είναι.
«Η ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας σας βελτιώνοντας τη δυσκοιλιότητα και αποτρέποντας τη ρινορραγία», λέει ο Δρ Fradin. «Τα παιδιά συχνά παρουσιάζουν δυσκοιλιότητα όταν βρίσκονται σε σχολικό περιβάλλον, εν μέρει για λόγους συμπεριφοράς, καθώς δεν κάνουν ή κάνουν πιο καθιστική ζωή, αλλά η κατανάλωση επαρκών υγρών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη. Τα παιδιά που παθαίνουν συχνές ρινορραγίες, ειδικά σε ξηρό αέρα κατά τη διάρκεια του χειμώνα, θα έχουν λιγότερες αν μπορούμε να τα ενθαρρύνουμε να πίνουν νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η ενυδάτωσή μας επίσης πιθανότατα βοηθά στη βελτίωση της ακεραιότητας των εύθραυστων μεμβρανών στη μύτη και το λαιμό μας, η οποία είναι η κύρια άμυνά μας ενάντια σε άρρωστος." Για να βοηθήσετε το παιδί σας να παραμείνει ενυδατωμένο και να ασκείτε καλή υγιεινή για να το αποτρέψετε από το να αρρωστήσει, ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να εξασφαλίσετε το παιδί σας είναι πίνοντας αρκετά κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς.
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώνουμε και να εμπνέουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα αγαπήσετε όσο κι εμείς. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια από την πώληση.
Εξοπλίστε τα με τα κατάλληλα αξεσουάρ
Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε ή τι κάνετε, το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι ζωτικής σημασίας για εσάς και τη γενική υγεία του παιδιού σας. Για να βεβαιωθείτε ότι έχουν πρόσβαση ανά πάσα στιγμή — χωρίς να μοιράζονται μπουκάλια νερό με άλλα παιδιά ή πίνοντας από ένα κοινό συντριβάνι κατά τη διάρκεια της σχολικής ημέρας — δώστε τους ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερού που σχεδιάστηκε από Στάνλεϋ. Ο εξοπλισμός ενυδάτωσης Stanley είναι ιδανικός για παιδιά όλων των ηλικιών και διατίθεται σε διάφορα έντονα χρώματα και στυλ. Προσωπικά, το Stanley 30-ουγγιές IceFlow™ Flip Straw Tumbler είναι ένα από τα αγαπημένα μου. Διαθέτει ενσωματωμένο καλαμάκι και διπλό τοίχωμα μόνωση κενού που θα κρατήσει οποιοδήποτε ποτό πλήρως στεγανό και επιπλέον κρύο για ώρες. Επιπλέον, τα ποτήρια Stanley κατασκευάζονται εν μέρει χρησιμοποιώντας ανακυκλωμένα πλαστικά κατασκευασμένα από πεταμένα δίχτυα ψαρέματος, εξοικονομώντας τα νερά μας από πλαστικά απόβλητα.
«Τα μπουκάλια νερού είναι σημαντικά για τα παιδιά όταν είναι εν κινήσει», λέει ο Δρ Fradin. «Όταν επιλέγετε ένα μπουκάλι για το παιδί σας, ιδανικά θα πρέπει να επιλέξετε ένα που έχει καλαμάκι, σκληρό στόμιο ή ανοιχτό καπάκι για να το πιείτε, καθώς αυτό είναι καλύτερο για την ευθυγράμμιση των δοντιών». ο Αναδιπλούμενο άχυρο Stanley IceFlow™ 20 ουγγιών πληροί αυτό το κριτήριο. Αυτό το ποτήρι περιλαμβάνει ενσωματωμένο καλαμάκι, μόνωση κενού διπλού τοιχώματος και βολική λαβή για μεταφορά.
Για τους γονείς που αναζητούν μια επιλογή μπουκαλιού που είναι από ανοξείδωτο χάλυβα, βιώσιμη και περιλαμβάνει ενσωματωμένο καλαμάκι, η Stanley προσφέρει Μπουκάλι νερού 17 ουγγιών IceFlow™ Flip Straw. Είναι στεγανό και περιλαμβάνει μια βολική λαβή για χρήση από το παιδί σας, ώστε να μπορεί να το μεταφέρει στην τάξη, σε μια δραστηριότητα μετά το σχολείο ή σε αθλητική πρακτική. Και επειδή το μπουκάλι νερού είναι μικρότερο, αυτό θα μπορούσε να είναι μια καλή επιλογή για μικρότερα παιδιά με μικρότερα χέρια.
Βοηθήστε τους να αποκτήσουν συνήθειες ενυδάτωσης
«Σε κάθε γεύμα, ένας γονέας πρέπει να ενθαρρύνει [το παιδί του] να πίνει νερό», λέει ο Δρ Φραντίν. «Είναι υπέροχο αν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να ενδυναμώσετε το παιδί σας να πάρει το δικό του νερό. Είναι μια εξαιρετική πρώτη αγγαρεία και μπορεί να ενισχύσει την ανεξαρτησία και την αυτοεκτίμηση ενός παιδιού». Ένας τρόπος με τον οποίο οι γονείς μπορούν να το επιβάλουν είναι αγοράζοντας στο παιδί τους ένα χαριτωμένο και βολικό μπουκάλι νερό. ο Μπουκάλι νερού Stanley 22 ουγγιών IceFlow™ Flip Straw είναι μια εξαιρετική επιλογή, καθώς έρχεται με ενσωματωμένο καλαμάκι, χωράει στο πλάι των περισσότερων σακιδίων πλάτης και είναι στεγανό, οπότε ακόμα κι αν το παιδί σας έχει γεμάτο μπουκάλι νερό, δεν θα διαρρεύσει στο σακίδιό του.
Μην αγχώνεστε για αυτό
Επειδή δεν θα μπορείτε να παρακολουθήσετε το παιδί σας κατά τη διάρκεια της σχολικής ημέρας, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να το βάλετε να πιει μια συγκεκριμένη ποσότητα πριν πάει στο σχολείο. Όμως, όπως σημειώνει ο Δρ Fradin, είναι περιττό για τους γονείς να ανησυχούν για μια συγκεκριμένη ποσότητα όταν πρόκειται για τις ανάγκες ενυδάτωσης του παιδιού τους. «Δεν νομίζω ότι είναι χρήσιμο για τους γονείς να επικεντρώνονται σε ένα ελάχιστο ποσό», λέει ο Δρ Fradin. «Παρόμοια με το πώς προσφέρουν οι γονείς φαγητό, το μάντρα μου είναι «παρέχεις, αποφασίζουν». Εάν το παιδί σας είναι καλά και δεν πίνει πολύ, δεν θα ανησυχούσα. Θα μπορούσε να είναι ότι τρώνε φαγητό με περισσότερο νερό, όπως φρούτα».
Ωστόσο, εάν το παιδί σας υποφέρει από μυϊκές κράμπες, πονοκεφάλους στο τέλος της ημέρας ή δυσκοιλιότητα, οι γονείς μπορεί να χρειαστεί να δώσουν λίγο περισσότερη προσοχή στο πώς παρουσιάζουν το νερό. Παίρνοντάς τους ένα διασκεδαστικό μπουκάλι νερού με έντονα χρώματα που μπορούν να το πάνε στο σχολείο, όπως το Μπουκάλι Stanley Quick Flip GO μπορεί να βοηθήσει. «Βρίσκω ότι η σωστή θερμοκρασία ή το σωστό δοχείο μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στο πόσο νερό πίνει ένα παιδί», λέει ο Δρ Fradin.
Μια άλλη επιλογή για γονείς που αναζητούν ένα κατάλληλο μπουκάλι νερό για το παιδί τους είναι η Ψάθινο κανάτα Stanley IceFlow™. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή επειδή χωράει πολύ νερό (40 ουγκιές), επομένως είναι εξαιρετικό για ενυδάτωση όλη την ημέρα (διατηρεί τα ποτά κρύα για ώρες) και για παιδιά που κάνουν αθλητική πρακτική μετά το σχολείο. Μπορεί να μεταφερθεί εύκολα χάρη στην βολική του λαβή, η οποία περιλαμβάνει έναν ενσωματωμένο γάντζο φράχτη για να κρεμάτε την Κανάτα απευθείας στον φράχτη κατά τη διάρκεια της προπόνησης ποδοσφαίρου ή τένις όταν δεν χρησιμοποιείται. Επιπλέον, όταν το χρησιμοποιεί το παιδί σας, θα κάνει επίσης το καθήκον του για να βοηθήσει τον πλανήτη. Οι κανάτες Stanley έχουν σχεδιαστεί εν μέρει χρησιμοποιώντας ανακυκλωμένα πλαστικά κατασκευασμένα από πεταμένα δίχτυα ψαρέματος. Η Stanley εμποδίζει σχεδόν 100 κιλά απορριμμάτων να εισέλθουν στα νερά μας ανά κάθε 1.000 κανάτες IceFlow™ που κατασκευάζονται.
Στηριχτείτε στους δασκάλους για υποστήριξη
Δεδομένου ότι το παιδί σας θα περνά πλέον τον περισσότερο χρόνο του με τον δάσκαλό του, είναι απολύτως αποδεκτό να το χρησιμοποιήσετε ως πηγή για να μετρήσετε εάν δεν πίνει αρκετά. Αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι μια ευκαιρία για τους δασκάλους να εξηγήσουν τη σημασία της ενυδάτωσης, υπενθυμίστε στο παιδί σας να κάνετε διαλείμματα νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας και να τους εκπαιδεύσετε σχετικά με ορισμένα από τα συμπτώματα που σχετίζονται με αφυδάτωση.
Προσφέρετέ τους εναλλακτικές λύσεις νερού
Εάν δυσκολεύεστε ήδη να κάνετε το παιδί σας να πιει νερό όταν είναι στο σπίτι μαζί σας όλη μέρα, δοκιμάστε να προσθέσετε λίγη ποικιλία στο μείγμα. «Μπορείτε να προσφέρετε ανθρακούχο νερό ή αρωματισμένα νερά χωρίς ζάχαρη, όπως το Hint Water», λέει ο Δρ Fradin. «Το γάλα μπορεί επίσης να είναι μια υγιεινή επιλογή μερικές φορές την ημέρα. Οι περισσότεροι άλλοι χυμοί και αναψυκτικά περιέχουν πολλή πρόσθετη ζάχαρη, η οποία μπορεί να ενσωματωθεί μια στο τόσο, αλλά καλύτερα να αποφεύγεται καθημερινά, καθώς μπορεί να χορτάσει το παιδί χωρίς να παρέχει διατροφή. Όταν ένα παιδί τρώει ένα φρούτο επωφελείται από τις φυτικές ίνες, οι οποίες συχνά δεν υπάρχουν στο ίδιο φρούτο όταν είναι χυμό».
Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε όλες τις παραπάνω μεθόδους για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παραμένει ενυδατωμένο για να επιστρέψει στο σχολείο, τότε μην ξεχάσετε να επιλέξτε ένα μπουκάλι νερό που ελέγχει όλα τα κουτιά: επαναχρησιμοποιήσιμο, βιώσιμο και όμορφο εξοπλισμό ενυδάτωσης που θα κάνουν ακόμη και τα παιδιά σας αγάπη. Όπως είπε ο Δρ Fradin, το σωστό δοχείο μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στον καθορισμό του πόσο πίνει το παιδί σας. Φροντίστε να τους πάρετε ένα μπουκάλι, ποτήρι ή κανάτα που να κάνει τη δουλειά τους και ένα που μπορεί να τους βοηθήσει να παραμείνουν υγιείς και ενυδατωμένοι καθ' όλη τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς.
Αυτό το άρθρο δημιουργήθηκε από την SheKnows για τον Stanley.
