Ο πολυάσχολος Philipps μιλάει για κλάματα, αλλά δεν είναι αυτό που νομίζεις. Η ηθοποιός και μαμά δύο παιδιών, που νωρίτερα αυτό το καλοκαίρι ένωσε τις δυνάμεις της με τους Oui by Yoplait και essie for Διεθνής Ημέρα Αυτοφροντίδας, εξηγεί στη SheKnows πώς διαμορφώνει τη φροντίδα του εαυτού της για τα παιδιά της, την Bridie, 12 ετών, και τον Cricket, 8 ετών, και αναφέρεται στο γιατί της άρεσε να είναι μαμά για μωρά.
«Νομίζω ότι το να προσδιορίζεις πώς νιώθεις και να προσδιορίζεις τα συναισθήματα και από πού προέρχονται είναι, για παράδειγμα, ένα από τα πιο πολύτιμα πράγματα που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά σας», λέει, εξηγώντας ότι τα βρήκε εύκολα τα μωρά - μόλις αναγνωρίσατε τα κλάματά τους και μάθατε τι ακριβώς κάνουν χρειάζομαι. «Και, λοιπόν, το κόλπο καθώς τα παιδιά σας μεγαλώνουν είναι να τα βοηθήσετε να καταλάβουν τις κραυγές τους ώστε να μπορούν να πάρουν αυτό που χρειάζονται», λέει. «Και τότε το κόλπο σου ως ενήλικας, όσον αφορά τη φροντίδα του εαυτού σου, είναι να καταλάβεις τις δικές σου κραυγές ώστε να καταφέρεις
εσείς χρειάζομαι. Πεινάς? Χρειάζεστε ένα σνακ γιαουρτιού; Είσαι απογοητευμένος και χρειάζεσαι ησυχία; Αυτά τα πράγματα είναι δύσκολο να εντοπιστούν όταν ξοδεύετε ολόκληρο τον χρόνο σας προχωρώντας με την ταχύτητα του φωτός. Έτσι, το πιο πολύτιμο πράγμα που προσπαθώ να βοηθήσω τα παιδιά μου να κάνουν είναι, πριν από τη στιγμή που θα συμβεί, να πω, «Τι συμβαίνει, τι νιώθεις αυτή τη στιγμή;» Μπορείς να μου πεις?"Είναι μόνο ένα από τα χρήσιμα μαθήματα γονικής μέριμνας ο Girls5eva και Freaks και Geeks Η ηθοποιός μοιράστηκε μαζί μας και είναι πιο σημαντικό τώρα, καθώς τα παιδιά μας ξεκινούν τη νέα σχολική χρονιά, από ποτέ. Από την αυτο-φροντίδα του να κάνεις ένα χαριτωμένο μανικιούρ — «Μου αρέσει να βάφω τα νύχια μου και μου αρέσει να φτιάχνω τα νύχια μου. Είναι σαν ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα!» αυτή λέει - για το πώς επικοινωνεί με τους δασκάλους των παιδιών της και πολλά άλλα, δείτε τη συζήτησή μας!
