Για όσους ασχολούνται πολύ με το κοινότητα, μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε όχι. Μπορεί να είναι δύσκολο να μην συμμετέχεις. Όταν είστε παθιασμένοι και ενημερωμένοι, όπως πολλοί από εμάς, μπορεί να είναι εύκολο να περάσετε πάνω από το κεφάλι σας στο κύκλωμα εθελοντών και μπορεί να είναι δύσκολο να πείτε όχι σε νέα αιτήματα για τις προσπάθειές σας. Αλλά μερικές φορές πρέπει να πείτε όχι. Και είναι εντάξει.
Έχει ξαναγίνει. Κάποιος τηλεφώνησε και είπε ότι χρειάζεται εσείς σε αυτό το έργο. Οι ικανότητές σας, το πάθος σας και το γνωστό σας πρόσωπο. Όλα καλά - και είναι κολακευτικό! -αλλά αν είστε τόσο γνωστοί στην κοινότητά σας, είστε ήδη απασχολημένοι. Πολύ απασχολημένος. Μπορεί να χρειαστείτε δεν να δεσμευτούν σε αυτόν τον σκοπό. Εσείς ίσως χρειαστεί να πούμε όχι.
Το πολύ είναι πάρα πολύ
Όσο κι αν θέλετε να εμπλακείτε, αν αισθάνεστε συγκλονισμένοι με τις δεσμεύσεις που σχετίζονται με τον εθελοντή σας, είναι ένα μεγάλο σημάδι. Κάνε πίσω.
Το πολύ είναι πάρα πολύ - και μπορεί να είστε λιγότερο αποτελεσματικοί στους διάφορους ρόλους σας όταν είστε συγκλονισμένοι. Το να χαλαρώσετε και να κάνετε λιγότερα μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε περισσότερο.Αυτό που είναι πάρα πολύ είναι, φυσικά, πολύ ατομικό, αλλά πιθανότατα θα το γνωρίζετε. Εάν οι εθελοντικές προσπάθειές σας σας κάνουν να νιώθετε πιο αγχωμένοι από οτιδήποτε άλλο, πρέπει να επανεξετάσετε το επίπεδο συμμετοχής σας.
Ναι, κάποιος άλλος θα το κάνει
Είναι εύκολο να πέσεις στην παγίδα «Αν δεν το κάνω, κανείς δεν θα το κάνει». Ναι, μερικές φορές αυτό είναι αλήθεια - αλλά τις περισσότερες φορές, αν πείτε όχι, κάποιος άλλος θα προχωρήσει. Πραγματικά! Απλά πρέπει να αφήσετε να συμβεί η απορρόφηση της χαλάρωσης. Αστο να πάει. Είναι εκτός ελέγχου σας.
Δώστε προτεραιότητα στην οικογένεια
Ένας εύκολος τρόπος για να κάνετε πίσω, να πείτε όχι σε μια άλλη δέσμευση - και να νιώσετε καλά γι 'αυτό - είναι να θυμηθείτε τον εαυτό σας βάζοντας την οικογένειά σας πρώτη. Το κάνετε ούτως ή άλλως, φυσικά, αλλά μερικές φορές - και ειδικά αφού είμαστε ιδιαίτερα απασχολημένοι - η οικογένειά μας μας χρειάζεται ακόμη περισσότερο. Η κόρη σας χρειάζεται περισσότερες φορές κατ 'ιδίαν και ο γιος σας χρειάζεται να είστε στο παιχνίδι του μπέιζμπολ εγκαίρως.
Απλά πείτε Όχι (Ευχαριστώ!)
Όταν λέτε όχι, η απάντηση μπορεί να είναι σοκαριστική. Αλλά πάντα λες ναι, λέει το άτομο. Σίγουρα, μπορεί να σκέφτονται, δεν εννοείς πραγματικά όχι. Σίγουρα, νομίζουν, μπορούν να σε πείσουν.
Παραμένω σταθερός. Δώστε ό, τι μπορείτε, αλλά γνωρίζετε τα όριά σας. Πείτε όχι ευχαριστώ… και το εννοείτε.
Περισσότερα για το όχι
- Πώς να πείτε όχι χωρίς να πείτε όχι
- Πώς να πείτε όχι κατά τη διάρκεια των διακοπών
- Τα οφέλη του να πεις όχι
