Ω, η προσδοκία των εορτών! Αυτό που υποτίθεται ότι είναι μια περίοδος χαράς και οικογενειακής συναναστροφής συχνά μετατρέπει τη μαμά σε ένα αγχωμένο χάος που πρέπει να κάνει αυτό και να μην έχει χρόνο να το κάνει. Φέτος, αντί να παρασυρθείτε στην τρέλα των γιορτών, απολαύστε το διακοπές — χωρίς να χάσεις το μυαλό σου.
Είναι εύκολο να παρασυρθείς στη στιγμή και πριν το καταλάβεις, είσαι συγκλονισμένος. Πριν καν φτάσουν οι διακοπές εδώ, κάντε ένα σχέδιο για να τις απολαύσετε περισσότερο και να αγχωθείτε λιγότερο. Δοκιμάστε αυτά τα απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς αυτές τις γιορτές.
Οργανωθείτε νωρίς
Όπως και στην υπόλοιπη ζωή, η προετοιμασία κάνει τη διαφορά στην ικανότητά σας να πετύχετε σε ένα έργο και να το απολαύσετε στη διαδικασία. Ξεκινώντας να σκέφτεστε νωρίς τις προτεραιότητες των διακοπών, σχεδιάστε το προϋπολογισμός διακοπών και προγραμματίστε χρόνο για τα πράγματα που αγαπάτε περισσότερο κατά την περίοδο των γιορτών. Κάντε όσο το δυνατόν εκ των προτέρων.
Να είσαι ρεαλιστικός
Πρέπει επίσης να είστε ρεαλιστές για τις διακοπές σχεδίαση και προγραμματισμός. Ακριβώς επειδή μπορείτε να κουλοχέρησετε τα παντα στο διαδικτυακό σας ημερολόγιο δεν σημαίνει ότι είναι ρεαλιστικό να συμβούν όλα αυτά. Μπορούν τα παιδιά σας να χειριστούν πραγματικά τα κάλαντα και την κατασκευή στεφάνων και ένα οικογενειακό πάρτι όλα σε μια μέρα; Εάν προσπαθήσετε να κάνετε την εθελοντική εργασία σας στο καταφύγιο και να φτιάξετε οκτώ ντουζίνες μπισκότα και να διοργανώσετε μια εκδήλωση στη γειτονιά όλα σε ένα απόγευμα, θα πέσετε από την εξάντληση πριν βγουν οι καλεσμένοι;
Πες όχι
Όσο διασκεδαστική κι αν είναι αυτή η εκδήλωση στην εκκλησία και η βόλτα με τα έλκηθρα με τα ξαδέρφια, μπορείς πες όχι σε μια εκδήλωση. Ναι μπορείς. Αναγνωρίστε τους περιορισμούς της οικογένειάς σας. Μπορείτε επίσης να πείτε όχι στον εαυτό σας. Αν αυτή η φωνή μέσα λέει, «Πρέπει να κάνεις περισσότερα», μπορείς να πεις στον εαυτό σου, «Όχι. Όχι, δεν μπορώ». Και αυτό είναι το τελικό.
Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας
Όσο υπέροχο και ικανοποιητικό κι αν είναι να κάνεις τόσα πολλά για τους άλλους κατά τη διάρκεια των διακοπών, πρέπει να αφιερώσεις χρόνο και για τον εαυτό σου! Ακόμα κι αν πρέπει να πείτε ότι θα πάτε στο παντοπωλείο αλλά σταματήστε στη βιβλιοθήκη - ή, ακόμα καλύτερα, στο σπα για πεντικιούρ - κάντε το. Πάρτε λίγο χρόνο διακοπής χαλαρώστε και επαναφορτίστε και θα μπορείτε να απολαύσετε καλύτερα το θαύμα της εποχής.
Βάλτε έναν στόχο μετά τις διακοπές
Βάλτε έναν στόχο για τον εαυτό σας για μετά τις διακοπές για να μετατοπίσετε λίγο την εστίαση από την ένταση της στιγμής. Είσαι πλέκτρια; Προγραμματίστε μια μέρα με πιτζάμες με τις βελόνες πλεξίματος. Είσαι δρομέας; Ίσως ένα μεγάλο τρέξιμο με έναν καλό φίλο ακολουθούμενο από ζεστό κακάο σε ένα αγαπημένο αρτοποιείο. Ό, τι κι αν είναι αυτό που θα σας αρέσει, βάλτε το ως στόχο για την τελική ώθηση στην περίοδο των γιορτών.
Περισσότερα για την προετοιμασία για τις διακοπές
Δευτέρα μαμά πρόκληση: Ξεκινήστε τώρα να προετοιμάζεστε για τις γιορτές
Χαλαρώστε! Συμβουλές εξοικονόμησης χρόνου για τις γιορτές
Οδηγός επιβίωσης για τις διακοπές της μαμάς και του μπαμπά
