Είναι εκείνη η ώρα, έτσι δεν είναι; Τα δώρα έχουν ανοίξει όλα, τα ρολά χαρτιού περιτυλίγματος είναι πίσω στην ντουλάπα και τα νέα παιχνίδια έχουν μερικά σημάδια γρατσουνιάς. Ας μην μπούμε καν στη συντριβή ζάχαρης από όλα αυτά τα μπισκότα και τις καραμέλες! Μετά από ένα χρόνο προσμονής - και τρεις μανιακούς μήνες μετά το Halloween - το πολυαναμενόμενο διακοπές ήρθαν και έφυγαν.
Ίσως υπάρχει ακόμη και κάποια απογοήτευση, αν ένα παιδί δεν έλαβε ένα πολυπόθητο δώρο. Θυμάμαι κάποια παιδικά Χριστούγεννα όταν πόθησα μια κούκλα Raggedy Ann και έλαβα μια ηλεκτρική κουβέρτα, αντ' αυτού! Δεν είναι περίεργο που τα παιδιά νιώθουν λίγη μελαγχολία στα τέλη Δεκεμβρίου και στις αρχές Ιανουαρίου.
Κατά τη διάρκεια των τελευταίων ημερών των διακοπών, είναι εύκολο να ξεχάσουμε ότι η «κανονική» ζωή είναι συχνά πολύ καλή. Καθώς ξεκινάμε μια νέα χρονιά, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να βοηθήσουμε τα παιδιά να επιστρέψουν στη γνώριμη ροή της καθημερινής ζωής.
1. Επαναφέρετε την έννοια του ήσυχου χρόνου
Ξεκινήστε να ενσωματώνετε μερικές πιο ήρεμες δραστηριότητες στην ημέρα τους: διαβάζοντας ένα καλό βιβλίο μαζί, δουλεύοντας σε ένα χόμπι, κάνοντας ένα παζλ, να παίζετε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι, να εργάζεστε σε ένα έργο χειροτεχνίας ή να κάνετε μια βόλτα στο χιόνι — ή την έλλειψη αυτού!
2. Μειώστε τις γλυκές λιχουδιές
Φαίνεται ότι όπου κι αν στρίψετε κατά τη διάρκεια των διακοπών, κάποιος προσφέρει ένα πιάτο με λαχταριστά καλούδια — και θα ήταν αγενές να πείτε όχι, σωστά; Όλα αυτά τα ζαχαρούχα σνακ μπορούν να προκαλέσουν όλεθρο στα συστήματα των παιδιών, για να μην αναφέρουμε το δικό σας. Δεν χρειάζεται να τα πετάξετε όλα με τη μία, αλλά αρχίστε να επαναφέρετε τους πάντες σε μια υγιεινή διατροφική ρουτίνα καθώς χαλαρώνετε τον Ιανουάριο.
3. Μιλήστε το
Αν παρατηρήσετε ότι τα παιδιά σας νιώθουν μελαγχολία, αδράξτε την ευκαιρία να τα αφήσετε να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους. Δείξτε ότι είστε εκεί για να ακούσετε, όχι για να τους κρίνετε ή να τους πείτε πώς να νιώθουν και ότι καταλαβαίνετε. Μπορείτε να μοιραστείτε ότι δεν είναι μόνα - πολλά παιδιά αισθάνονται έτσι όταν τελειώνουν οι διακοπές.
4. Παρακολουθήστε το ρολόι
Ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα στις σχολικές διακοπές ήταν η ευκαιρία να μείνω ξύπνιος πιο αργά από το συνηθισμένο και μετά να κοιμηθώ το επόμενο πρωί. Ευδαιμονία! Μην αφήνετε τη ρουτίνα του σχολείου, το πρωινό ξύπνημα και το πρωινό να είναι πολύ ταραχώδη στο σπίτι σας. Δώστε προσοχή στην ώρα του ύπνου και προσπαθήστε να κάνετε κάποιες από τις προετοιμασίες για το σχολείο τα βράδια.
5. Απολαύστε μερικές χειμερινές εξόδους
Η επιστροφή στο σχολείο δεν πρέπει να σημαίνει το τέλος των διασκεδαστικών δραστηριοτήτων. Κάντε μια οικογενειακή συνάντηση για να επιλέξετε τα πράγματα που θα κάνετε όλοι μαζί: πατινάζ στον πάγο, να δείτε μια ταινία ή να παρακολουθήσετε μια συναυλία. Αυτό θα δώσει στα παιδιά κάτι να περιμένουν με ανυπομονησία κάθε μέρα καθώς επανέρχονται στις σχολικές και εξωσχολικές ρουτίνες τους.
Οι διακοπές είναι ένας υπέροχος «χρόνος εκτός χρόνου» — μερικές μοναδικές εβδομάδες για να απολαύσετε την ελευθερία και τη συντροφιά και ειδικές γιορτές. Η τακτική ζωή έχει επίσης την ομορφιά της, και το να βοηθάς τα παιδιά να κάνουν τη μετάβαση μεταξύ των δύο μπορεί να τα βοηθήσει να βαθμονομήσουν τις αλλαγές πιο ομαλά.
