Φιλία είναι η βάση κάθε καλής σχέσης, αλλά πώς διατηρείς αυτή τη φιλία ζωντανή; Δεν είναι τόσο εύκολο όσο νομίζετε!
Κάθε δυνατή σχέση χτίζεται σε μια σταθερή βάση φιλίας. Είναι αυτή η φιλία που ενισχύει τον δεσμό σας και σας βοηθά να αντέξετε μερικές από τις όχι και τόσο υπέροχες μέρες που έχετε μαζί. Επομένως, είναι κατανοητό ότι όταν η φιλία ανάμεσα σε εσάς και τον άνθρωπό σας εξασθενεί, είναι πιθανό να ακολουθήσει και η υπόλοιπη σχέση.
Δυστυχώς, είναι πολύ συνηθισμένο το κομμάτι της φιλίας της σχέσης σας να παραμελείται. Μόλις συμβεί αυτό, όλα τα άλλα τείνουν να χάσουν τη λάμψη τους επίσης. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να διατηρήσετε αυτή τη φιλία ζωντανή; Ζητήσαμε από κάποιους ειδικούς να μας δώσουν τις συμβουλές τους.
Θυμηθείτε γιατί συνέβη
Είναι τόσο εύκολο να εστιάσουμε στο πού βρισκόμαστε σήμερα χωρίς να σκεφτόμαστε πώς φτάσαμε εδώ. Ο Νταν Κόλινς, συν-συγγραφέας της στήλης με συμβουλές γνωριμιών «Single in the City», λέει τον καλύτερο τρόπο για να διατηρήσετε Ζωντανή φιλία στη σχέση σας είναι να θυμάστε αυτό που την ξεκίνησε αρχικά και να επανεξετάσετε οτιδήποτε αυτό ήταν.
«Η αγάπη μπορεί να είναι με την πρώτη ματιά, αλλά η φιλία γενικά απαιτεί χρόνο. Οπότε, αφιερώστε χρόνο… αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε, να μιλήσετε για τα πράγματα με τα οποία είχατε δεσμευτεί εξαρχής», λέει.
Διασκέδασε λίγο
Είναι εύκολο να κολλάμε τόσο πολύ με όλες τις δεσμεύσεις και τα πράγματα που έχουμε να κάνουμε στη ζωή μας που ξεχνάμε τι θέλουμε να κάνουμε. Rachel Seliger, ειδικός σχέσεων από JDate, τονίζει τη σημασία της διασκέδασης στην καλλιέργεια της φιλίας.
«Βρείτε μια δραστηριότητα που απολαμβάνετε και οι δύο και κάντε την μαζί!» αυτή λέει. Αυτή και ο φίλος της απολαμβάνουν να μαγειρεύουν μαζί, αλλά οι επιλογές σας είναι απεριόριστες. Παίξτε ένα άθλημα, γίνετε λάτρεις του κινηματογράφου, φτιάξτε τη δική σας μπύρα ή ψωνίστε μέχρι να ρίξετε τη δική σας μπύρα — αρκεί να διασκεδάζετε και οι δύο, λειτουργεί.
Να είσαι καλός φίλος
Προτού αρχίσετε να απαριθμείτε τους λόγους για τους οποίους ο σύντροφός σας δεν είναι καλός φίλος, αναρωτηθείτε εάν γίνετε ένας σε αντάλλαγμα.
Η αδειοδοτημένη θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας Lisa Bahar λέει: «Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εξερευνήσετε τις φιλίες είναι να αναρωτηθείτε τι είναι καλός φίλος, κάντε μια λίστα και διαβάστε αυτήν τη λίστα και μετά αναρωτηθείτε εάν επιδεικνύετε αυτές τις ιδιότητες στον σύζυγό σας; Εάν όχι, αυτοί είναι οι τομείς στους οποίους πρέπει να εργαστείτε ως φίλοι του συζύγου σας».
Κάντε τα μικρά πράγματα
Σύμφωνα με τον Rego
Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τη σχέση σας είναι να θυμάστε όλα αυτά τα μικρά πράγματα, όπως κείμενα για να πείτε ένα γεια, κρατώντας το χέρι, μια παρτίδα μπισκότα μόνο και μόνο επειδή και ένα φιλί χωρίς λόγο και δούλεψε σκληρά για να τα ξαναβάλεις σχέση.
Πόσος καιρός έχει περάσει από τότε που σου άνοιξε μια πόρτα αυτοκινήτου ή από τότε που πήρες ένα σακουλάκι με αυτά τα πατατάκια που αγαπά αλλά μισείς;
Δρ Σάιμον Ρέγκο, Διευθυντής του Εκπαιδευτικού Προγράμματος CBT στο Montefiore Medical Center/Albert Einstein College of Medicine στη Νέα Υόρκη, δίνει πολλά εύσημα σε κάτι που αποκαλεί μικροσυμπεριφορές. «Οι μικροσυμπεριφορές είναι όλα τα μικρά πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι ο ένας για τον άλλον όταν συναντιούνται για πρώτη φορά, αλλά αργά αλλά σταθερά απορρίπτονται, συχνά ένα κάθε φορά, με την πάροδο του χρόνου. Τους αποκαλώ μικροσυμπεριφορές επειδή είναι τόσο μικροί και λεπτοί που οι άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν πάντα ότι έχουν σταματήσει να τις κάνουν! Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, καθώς όλο και περισσότερα από αυτά απορρίπτονται, οι άνθρωποι μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται απώλεια σύνδεσης με τον σύντροφό τους», λέει.
Βγάλτε το
Κάθε σχέση έχει τα πάνω και τα κάτω της. το κλειδί είναι να μπορέσεις να τα καταφέρεις.
«Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας», λέει Wendy Walsh, Ph. D., ειδικός στο DatingAdvice.com και συγγραφέας του Το 30-Day Love Detox. «Η μακροπρόθεσμη μονογαμία είναι λόφος και κοιλάδα - θα είστε φίλοι και εχθροί, αλλά ελπίζουμε ότι έχετε κάνει τη διανοητική δέσμευση να βγείτε έξω από τις κοιλάδες — και πριν το καταλάβετε — η φιλία σας θα είναι ξανά στην κορυφή του βουνού με καθαρή θέα σύντομα."
Κάντε το γέλιο σας
Το γέλιο είναι ένας πολύ καλός τρόπος να φέρετε ένα ζευγάρι κοντά, γι' αυτό μάθετε ένα νέο αστείο, νοικιάστε μια αστεία ταινία ή ξεκινήστε το τοπικό σας κωμικό κλαμπ.
Περισσότερες συμβουλές σχέσης από το SheKnows
Πώς να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας
Η τέλεια φθηνή βραδιά ραντεβού
Σώστε τον γάμο σας σε δύο λεπτά την ημέρα
