Ακόμα και οι πιο χαλαρές μαμάδες που γνωρίζω κρατούν τον εαυτό τους σε υψηλότερα πρότυπα από ό, τι είναι ανθρωπίνως δυνατό να επιτευχθεί. Είναι ένα από τα χαρακτηριστικά της μητρότητας, νομίζω. Είναι πάντα καλό να κάνεις ό, τι καλύτερο μπορείς ως μητέρα. Το να κρατάς τον εαυτό σου σε ένα ανέφικτο πρότυπο είναι λιγότερο από καλό.
Ανεξάρτητα από το ζήτημα, πάντα φαίνεται να λέμε «έπρεπε να το ήξερα…». Αλλά πραγματικά, πρέπει να έχουμε; Αν μπορούσαμε να δούμε όλα να έρχονται, να έχουμε την τέλεια απάντηση σε όλα, με λίγα λόγια, να είμαστε τέλειοι, δεν θα ήμασταν μαμάδες, ούτε καν παλιοί υπερήρωες, θα ήμασταν Θεός. Το να είσαι μαμά είναι δύσκολο και ανταποδοτικό και συναρπαστικό και τρομακτικό και χαρούμενο και λυπημένο και κάθε άλλο συναίσθημα, συχνά όλα ταυτόχρονα. Είναι απολύτως αδύνατο να το κάνουμε τέλεια. It’sρθε η ώρα να χαλαρώσετε και να αφήσετε τον εαυτό σας να είναι ατελής. Οχι πραγματικά.
Περισσότερο από χείλη
Μιλάμε για ένα καλό παιχνίδι, έτσι δεν είναι; Αν γνέψατε μαζί με τα παραπάνω, συμφωνώντας κατ 'αρχήν, υπέροχα. Πώς όμως το εφαρμόζετε στην πράξη;
Για μένα, ρωτάω τακτικά τον εαυτό μου: "Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να ξοδέψω την ενέργειά μου αυτή τη στιγμή;"
Ένα από τα bugaboos μου είναι με φαγητό. Το να ταΐζω καλά την οικογένειά μου είναι σημαντικό για μένα. Παρόλο που ξέρω ότι δεν είναι πραγματικά δυνατό, ειδικά με την τρέλα της υπόλοιπης ζωής μας, αισθάνομαι βαθιά ενοχή όταν δεν βάζω ένα «τέλειο» γεύμα στο τραπέζι κάθε βράδυ. Μιλάω για ένα καλό παιχνίδι και λέω δυνατά: "Κάνω ό, τι καλύτερο μπορώ, θα βεβαιωθώ ότι υπάρχει επιπλέον λαχανικό αύριο το βράδυ" ή οτιδήποτε άλλο. Δεν το νιώθω, όμως, και η εσωτερική μου φωνή συνεχίζεται, "Πρέπει να έχεις ..." Η πραγματικότητα είναι ότι η οικογένειά μας τα πάει πολύ καλά με την ποικιλία και τη διατροφή. Τα παιδιά μου είναι υγιή και μεγαλώνουν. Ένα λιγότερο από τέλειο γεύμα, λοιπόν... τι;
Είναι πολυτέλεια, πραγματικά, να ασχολούμαι με αυτό όπως και εγώ. Υπάρχουν μεγαλύτερα ζητήματα στα οποία θα μπορούσα και πρέπει να αφιερώσω αυτήν την πολύτιμη δύναμη του εγκεφάλου. It’sρθε η ώρα να σταματήσω - και να κόψω ένα μεγάλο παλιό σωρό χαλάρωσης.
Είναι αυτός ο καλύτερος τρόπος να ξοδέψω την ενέργειά μου αυτή τη στιγμή; Όχι Όχι. Καθόλου.
Ενώ αυτό το παράδειγμα μπορεί να φαίνεται λίγο ακραίο, όλοι έχουμε τα δικά μας στέκια γονέων. Πράγματα που δυσκολευόμαστε να αφήσουμε. Τι είναι δικό σου? Και το άγχος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξοδέψετε την ενέργειά σας;
Επανέλαβε μετά από εμένα
Εάν απαντήσατε «Όχι» σε αυτήν την ερώτηση για ένα από τα προβλήματά σας, είναι ένας βασικός τομέας στον οποίο μπορείτε να χαλαρώσετε.
Εξασκηθείτε να επαναλάβετε στον εαυτό σας: «Δεν πειράζει».
Σοβαρά.
"Είναι εντάξει."
Επαναλαμβάνω.
Χρειάζεται εξάσκηση - μερικές φορές πολλή εξάσκηση. Εξακολουθώ να ασκώ τον εαυτό μου! Το να χαλάσουμε τον εαυτό μας για αυτά τα λιγότερο κρίσιμα ζητήματα μας απαλλάσσει από τις αλυσίδες της ανέφικτης τελειότητας. Δεν μπορείς να είσαι τέλεια μαμά. Δεν μπορείς. Αλλά μπορείς να είσαι η τέλεια μαμά για τα παιδιά σου - απλά η εντελώς ατελής, ελαττωματική, κάνοντας ό, τι καλύτερο μπορείς. Απλά κόψτε λίγο τον εαυτό σας και αφήστε τον εαυτό σας να είναι αυτή η μαμά.
Είναι εντάξει.
Διαβάστε περισσότερα:
- Δευτέρα πρόκληση μαμάς: Δώστε ώθηση στο συρτάρι του καλσόν
- Πρόκληση μαμάς Δευτέρας: Συμπληρώστε τις δεξιότητες γονέων μιας άλλης μαμάς
- 9 Εξοικονόμηση λογικής για πολυάσχολες μαμάδες
