Υπάρχουν πολλοί λόγοι έχοντας μια doula στην ομάδα τοκετού σας μπορεί να κάνει την εμπειρία καλύτερη. Για αρχή, μπορεί να σας βελτιώσει γέννηση αποτέλεσμα. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, «Τα στοιχεία δείχνουν ότι, εκτός από η τακτική νοσηλευτική φροντίδα, η συνεχής συναισθηματική υποστήριξη ένας προς έναν συνδέεται με βελτιωμένα αποτελέσματα για τις γυναίκες εργασία."
Ο Ντούλας, φυσικά, προσφέρει αυτή τη συνεχή υποστήριξη ένας προς έναν — και εμπιστεύσου με όταν λέω ότι, ανεξάρτητα από το πόσο καταπληκτικός είναι ο σύντροφος/η μαμά σου/BFF/OB-GYN, όταν πρόκειται να φέρεις έναν νέο άνθρωπο στον κόσμο, έχοντας κάποιον που είναι 100 τοις εκατό εκεί για σένα, το μωρό σου, τη γέννησή σου και τις ανάγκες σου τεράστιος.
Αλλά υπάρχει μεγάλη σύγχυση σχετικά με τη διαδικασία γέννησης και το ντούλαΟ ρόλος του σε αυτό, γι' αυτό ρωτήσαμε την Tara Brooke και την Gina Giordano, συνιδρυτές του
Περισσότερο:ο Ξέρει Οδηγός για τον τοκετό
Η πρόσληψη μιας doula είναι μια πρόσκληση για να κοιτάξετε προς τα μέσα
«Μια ντούλα είναι πραγματικά εκεί για να πει: «Τι θέλεις;» Τι θα λειτουργήσει για εσάς, τη ζωή σας, τον τρόπο ζωής σας;», λέει ο Giordano. «Είναι μια πρόσκληση και μια άδεια να κοιτάξετε προς τα μέσα και να σκεφτείτε πραγματικά τι θα σας κάνει να νιώθετε καλά και να γνωρίζετε ότι η επιλογή σας είναι έγκυρη επειδή είναι δική σας επιλογή».
Οι Ντούλας δεν είναι μόνο για φυσικούς τοκετούς
Μην νομίζετε ότι δεν χρειάζεστε - ή δεν θα μπορείτε να εργαστείτε - μια ντούλα απλώς και μόνο επειδή κάνετε καισαρική τομή ή θέλετε επισκληρίδιο. «Ο Ντούλας δεν πρέπει να έχει μηδενική προκατάληψη για το πώς γεννιέται ένα μωρό», λέει η doula Betsy Finchum. «Ο αριθμός των μαμάδων που συναντώ και δεν πιστεύουν ότι μια ντούλα θα τις στηρίξει επειδή κάνουν προγραμματισμένη καισαρική τομή είναι πολύ λυπηρό για μένα».
Είναι εντάξει να αλλάξετε πάροχο
Περισσότερες από μία DTI doula τόνισε αυτό το σημείο: Εάν δεν αγαπάτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, προσπαθήστε να βρείτε άλλον. «Κάποιος μου είπε κάποτε: «Αν το σχέδιο γέννησής σου είναι το σπαθί σου και η ντούλα σου είναι η ασπίδα σου, είσαι με τον λάθος πάροχο», λέει η doula Dani Moeser. «Μακάρι οι πελάτες να αισθάνονται πιο άνετα να κάνουν δύσκολες ερωτήσεις στους παρόχους τους και να είναι ειλικρινείς σχετικά με το αν ταιριάζει ή όχι. Μπορούμε να τους υποστηρίξουμε σε οποιοδήποτε περιβάλλον, αλλά δεν μπορούμε να το αναδιαμορφώσουμε πλήρως».
Ο Ντούλας δεν παίρνει αποφάσεις για σένα
«Είμαστε εκεί για να είμαστε υπέρμαχος της οικογένειας, να τους μιλάμε και να τους δείχνουμε τις επιλογές τους – όχι να παίρνουμε αποφάσεις για λογαριασμό τους», λέει ο Giordano. «Τους υπενθυμίζουμε ότι μπορούν να κάνουν μια παύση για να σκεφτούν και να διακρίνουν πραγματικά την όλη κατάσταση για να δουν ποιες είναι οι επιλογές τους. Σίγουρα δεν λέμε «Αυτό πιστεύω ότι πρέπει να κάνεις» ή «Πρέπει να πεις όχι σε αυτό».
Περισσότερο:Αυτές οι εκπληκτικές φωτογραφίες μπορεί να σας κάνουν να θέλετε μια γέννα στο νερό
Μια ντούλα μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε την εμπειρία του τοκετού σας
Ακόμα κι αν όλα πάνε καλά, πιθανότατα δεν πρόκειται να θυμάστε κάθε λεπτομέρεια της γέννησης του μωρού σας. Η ντούλα σας μπορεί να σας βοηθήσει να συμπληρώσετε τα κενά. Και αν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα περιμένατε, μια ντούλα μπορεί να είναι ακόμα πιο χρήσιμη. «Υπάρχει μια συμβουλή στον ρόλο της doula», παραδέχεται η Brooke. «Δεν έχει να κάνει με το να φτάσεις ένα άτομο σε ένα μέρος αποδοχής, αλλά απλώς να εξερευνήσεις πού βρίσκεται αυτή τη στιγμή και να του δώσεις την άδεια να έχει αυτά τα συναισθήματα και να εξηγήσει τι συνέβη».
Δεν χρειάζεστε την άδεια της doula σας
Και πάλι, ο doulas είναι εκεί για να σας υποστηρίξει - όχι να σας πει τι να κάνετε ή τι να μην κάνετε. «Δεν χρειάζεσαι την άδειά μου για να πάρεις μια απόφαση, να αλλάξεις γνώμη, να κάνεις αυτό που νιώθεις ότι είναι καλύτερο για σένα και το σώμα σου και το μωρό σου», λέει η doula Elisa Havens-Stokes.
Δεν υπάρχει οικογένεια τριγύρω; Πολλή οικογένεια; Μια ντούλα μπορεί να βοηθήσει με κάθε τρόπο
Σίγουρα, μπορεί να είστε ιδιαίτερα διατεθειμένοι να προσλάβετε μια doula, όπως ήμουν εγώ, αν εσείς όχι έχετε οικογένεια κοντά για να σας βοηθήσει. Αλλά ακόμα κι αν η μαμά, η πεθερά, ο σύντροφός σου και Όλοι οι BFF σχεδιάζουν να είναι στην αίθουσα τοκετού, μπορεί να θέλετε ακόμα μια ντούλα. «Είχα πολλούς πελάτες που έχουν ένα συμπαγές χωριό γύρω τους που εξακολουθούν να επιλέγουν να συνεργάζονται με μια ντούλα», λέει ο Giordano. «Θέλουν να έχουν αυτό το ένα άτομο στο οποίο θα πηγαίνουν για συνεχή υποστήριξη».
Η ντούλα σας μπορεί να χρειαστεί ένα διάλειμμα
Μην εκπλαγείτε αν η ντούλα σας συνεργάζεται με έναν εφεδρικό ή έναν σύντροφο - κάποιον που μπορεί να αναλάβει εάν ο τοκετός σας είναι ιδιαίτερα μεγάλος. Αυτό είναι καλό πράγμα. "Εάν έχετε έναν τοκετό τριών ημερών, μπορεί να θέλετε κάποιον που έχει κοιμηθεί και μπορεί πραγματικά να σας υποστηρίξει κατά τη διάρκεια αυτής της τελευταίας φάσης", λέει η Brooke. «Πολλοί ντούλες νιώθουν ότι απογοητεύουν τον πελάτη τους αν φύγουν, αλλά πραγματικά, αυτή η ρύθμιση προσφέρει την καλύτερη δυνατή υποστήριξη».
Ο Ντούλας βοηθά και τους συνεργάτες
«Ο Ντούλας δεν αντικαθιστά τους συνεργάτες, αλλά ενισχύει τον ρόλο τους», λέει ο Finchum. Και στην πραγματικότητα, ο doulas μπορεί να παρέχει υποστήριξη και στους συνεργάτες. «Ξεχνάμε ότι οι πατέρες και οι σύντροφοι είναι συναισθηματικά συνδεδεμένοι με αυτήν την κατάσταση και μεταβαίνουν στη γονεϊκότητα και πιθανότατα θα χρειαστεί να κάνουν ένα διάλειμμα κάποια στιγμή», λέει η Brooke. Μια ντούλα μπορεί να καθησυχάσει τον σύντροφό σας και να είναι εκεί για εσάς εάν και όταν ο σύντροφός σας χρειάζεται να πάει να πιει ένα φλιτζάνι καφέ.
Περισσότερο:Οι θεραπευτές αποκαλύπτουν τι σημαίνει στην πραγματικότητα «καλός γονέας».
Ο Ντούλας δεν είναι σωτήρες
«Μακάρι οι πελάτες μου να ήξεραν ότι δεν είμαστε σωτήρες», λέει η doula Sabrina Kline. «Δεν μπορούμε να απαλλαγούμε από τον πόνο. Δεν μπορούμε να πάρουμε αποφάσεις για αυτούς. Δεν μπορούμε να πολεμήσουμε το προσωπικό του νοσοκομείου για αυτούς. Μπορούμε μόνο να βοηθήσουμε στην οικοδόμηση της γέφυρας, να τους ενθαρρύνουμε να περάσουν από αυτήν και να τους περιμένουμε στην άλλη πλευρά με αιώνια αγάπη και υποστήριξη».
Δεν χρειάζεται να αγαπάτε την εμπειρία γέννησής σας
«Η δύναμη δεν είναι το μόνο αποδεκτό συναίσθημα», λέει η doula Sophi Scarnewman. Όταν πρόκειται για την εμπειρία της γέννησής σας, «μπορείτε να είστε αλμυροί για αυτό. Μπορείτε να ενεργοποιηθείτε από αυτό. Μπορείτε να είστε ευγνώμονες για αυτό. Όλα τα συναισθήματα είναι ευπρόσδεκτα.”
