Υπάρχουν πολύ λίγες περιπτώσεις όπου θα ακούσετε κάποιον σαν Jillian Michaels (καλώς ή κακώς) απαξιωτικά πηγαίνοντας στο γυμναστήριο. Σε μια συνέντευξη με Fox Business, η Michaels μοιράστηκε ότι βρέθηκε θετική στον COVID-19 τις τελευταίες εβδομάδες και μίλησε για το αν πιστεύει ότι είναι σοφό ή είναι ασφαλές να προσπαθήσετε να επιστρέψετε στο γυμναστήριο το συντομότερο δυνατόν κατά τη διάρκεια της πανδημίας.
«Είμαι στην πραγματικότητα ένα άτομο που απογοήτευσε την επιφυλακή μου», είπε ο Michaels. «Δεν έχω μιλήσει καν για αυτό δημόσια, και ένας πολύ στενός μου φίλος μου έδωσε τον COVID πριν από αρκετές εβδομάδες».
Προφανώς στην πανδημία, η προσοχή είναι το κλειδί - φορώντας μάσκες, πλύσιμο των χεριών σας και παραμονή στο σπίτι/διατήρηση επαφής με άλλους που δεν μπορούν να κάνουν το ίδιο είναι σημαντικοί παράγοντες για να μειώνοντας τις πιθανότητες να έρθετε σε επαφή με τον ιό.
«Είμαι τυχερή που το έχω κάνει υγιής και μπόρεσα να πάω από την άλλη πλευρά αρκετά γρήγορα», είπε η Michaels για την εμπειρία της από τον COVID-19. «Αλλά δεν είναι όλοι τόσο τυχεροί όσο ξέρουμε».
Όπως ανέφερε προηγουμένως η SheKnows, το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο (ακόμα κι αν ανοίγουν) δεν είναι απαραίτητα η πιο έξυπνη κίνηση - γιατί είναι περισσότερο μια οικονομική απόφαση από την πλευρά της εταιρείας παρά μια απόφαση δημόσιας υγείας για λογαριασμό του σώματός σας και της οικογένειάς σας σώματα. Έτσι, εκτός και αν είστε με κάποιο τρόπο σε θέση να είστε απολύτως σίγουροι ότι κανείς στο γυμναστήριό σας δεν έχει θερμοκρασίες (ή είναι ασυμπτωματικός φορέας) ή ότι γυμνάζεται φορώντας μάσκα και περιτριγυρισμένος από άλλους που φορούν μάσκες, το γυμναστήριο παραμένει ένα ακόμη μέρος της «κανονικής» φροντίδας του εαυτού σας που πιθανότατα θα θέλετε να συνεχίσετε Κρατήστε.
«Το μόνο που μπορώ να σας πω είναι ότι αν φοβάστε να κολλήσετε τον COVID, ένα δημόσιο γυμναστήριο είναι πιθανώς ένα μέρος όπου θα το πάρετε», συμφώνησε η Μάικλς - σημειώνοντας ότι έχει εφαρμογή γυμναστικής που σας επιτρέπει να κάνετε ασφαλείς προπονήσεις από το σπίτι.
Η ίδια προσθέτει ότι χωρίς εξοπλισμό και προπονήσεις σωματικού βάρους είναι άφθονα και αρκετά αποτελεσματικά από μόνα τους για να ιδρώσετε.
«Έχετε το δικό σας σωματικό βάρος και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με ένα εκατομμύριο διαφορετικούς τρόπους, κυριολεκτικά, για να έχετε μια ανώτερη προπόνηση», είπε.
Έτσι, αν ήσασταν στο φράχτη για την ανανέωση αυτού συνδρομή στο γυμναστήριο ή προσπαθείτε να τα καταφέρετε στο παλιό σας αξιόπιστο μάθημα γυμναστικής τη στιγμή που θα ανοίξει, ίσως καθίσετε πάνω του λίγο περισσότερο.
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώνουμε και να εμπνέουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα αγαπήσετε όσο κι εμείς. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια από την πώληση.
Πριν πάτε, ρίξτε μια ματιά στο δικό μας αγαπημένο κολάν για γυμναστική ή ξαπλώστρα με ασφάλεια στο σπίτι:
