Το φαγητό που τρως πραγματικά μπορώ άλλαξε τη ζωή σου. Φάτε σκουπίδια και το σώμα σας μοιάζει σαν σκουπίδι. Τρώω χορτοφάγος και θα νιώσετε υπέροχα και θα βελτιώσετε σημαντικά την υγεία σας. Μελέτες ορόσημων καταδεικνύουν ότι ακολουθώντας μια φυτική διατροφή είναι ο τρόπος για να ζήσετε περισσότερο, να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας. Και πριν ενταχθείτε στους αρνητές που διεκδικούν α vegan διατροφή είναι πολύ ακραίο και εξαιρετικά ανικανοποίητο, ελέγξτε έξω Βιβλίο μαγειρικής The Get Healthy, Go Vegan (Lifelong Press, 2010) του best-seller συγγραφέα Neal Barnard, MD και βραβευμένου διατροφολόγου και συγγραφέα βιβλίων μαγειρικής Robyn Webb.
Το φαγητό που τρως πραγματικά μπορώ άλλαξε τη ζωή σου. Φάτε σκουπίδια και το σώμα σας μοιάζει σαν σκουπίδι. Τρώτε vegan και θα νιώσετε υπέροχα και θα βελτιώσετε σημαντικά την υγεία σας. Μελέτες ορόσημων καταδεικνύουν ότι ακολουθώντας μια φυτική διατροφή είναι ο τρόπος για να ζήσετε περισσότερο, να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας. Και πριν ενταχθείτε στους αρνητές που ισχυρίζονται ότι η vegan διατροφή είναι πολύ ακραία και εξαιρετικά ανικανοποίητη, ελέγξτε
Συσκευασμένο με 125 απλές και νόστιμες συνταγές, αυτό το vegan βιβλίο μαγειρικής δεν θα σας πείσει μόνο ότι είναι vegan η δίαιτα μπορεί πραγματικά να είναι πεντανόστιμη, θα σας δείξει ότι το να αγκαλιάσετε τον βιγκανισμό είναι ένας πραγματικά νόστιμος τρόπος για να χάσετε βάρος. Ακόμα καλύτερα, το να τρώτε με τις δελεαστικές συνταγές του Dr Barnard και του Webb θα μειώσει τη χοληστερόλη σας, θα μειώσει την αρτηριακή σας πίεση, θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα σας και θα αυξήσει την ενέργειά σας.
Εκτός από την εισαγωγή σας στην επιστήμη πίσω από τα οφέλη για την υγεία μιας βίγκαν διατροφής, Βιβλίο μαγειρικής The Get Healthy, Go Vegan είναι οργανωμένη ώστε να μπορείτε να συνδυάζετε και να ταιριάζετε με την καθημερινότητά σας vegan γεύματα για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Ξεκινήστε τη μέρα σας με vegan συνταγές για πρωινό, όπως Sweet Potato Hash ή Banana Ginger Pancakes. Φάτε ένα vegan γεύμα με French Country Stew ή Black Bean Cakes με Mango Salsa. Συγκεντρώστε την οικογένειά σας γύρω από το τραπέζι και απολαύστε μια vegan κασούλα, σπιτική vegan πίτσα, Quinoa Timbales ή Sweet and Sour Tofu. Για ένα παρακμιακό vegan επιδόρπιο ή ένα χαλαρωτικό vegan σνακ, δοκιμάστε το Chocolate Cherry Nirvana, Raspberry Cake ή μήλα που ψήνονται στο Phyllo.
Εάν είστε νέοι στον veganism, θέλετε μερικές νόστιμες vegan συμβουλές για το πώς να σχεδιάσετε μια ισορροπημένη vegan διατροφή ή θα θέλατε να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας με το vegan διασκεδαστικό στυλ σας, Βιβλίο μαγειρικής The Get Healthy, Go Vegan παρέχει ένα μενού τριών ημερών, καθώς και μια νόστιμη ποικιλία από διασκεδαστικά μενού με ιταλική, ισπανική και ασιατική κουζίνα. Για να διευκολύνετε περαιτέρω τη vegan ζωή σας, θα βρείτε μια γρήγορη και εύκολη λίστα αγορών στο πίσω μέρος του βιβλίου. Δεν χρειάζεται να αναρωτιέστε αν ένα συγκεκριμένο φαγητό είναι vegan ή όχι. απλώς μεταφέρετε τη λίστα με τις vegan αγορές σας στο σούπερ μάρκετ.
Κερδίστε ένα αντίγραφο του Βιβλίο μαγειρικής The Get Healthy, Go Vegan
Για να κερδίσετε ένα αντίγραφο του Βιβλίο μαγειρικής The Get Healthy, Go Vegan, μας λέει απλά παρακάτω: Πώς έχει αλλάξει τη ζωή σας η παρακολούθηση μιας βίγκαν διατροφής;
(Συμβουλή: Αφήστε την πραγματική σας διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Δεν θα είναι ορατό σε άλλους αναγνώστες, ωστόσο αν κερδίσετε, έτσι θα επικοινωνήσουμε μαζί σας!)
Έχουμε να δώσουμε τρία αντίτυπα. Οι συμμετοχές είναι απεριόριστες και έχετε προθεσμία μέχρι την Παρασκευή, 24 Δεκεμβρίου 2010, τα μεσάνυχτα EST.
Κανόνες & Εναλλακτικοί τρόποι εισόδου
