Λένε το δικό σου νύχια είναι ένα από τα πράγματα που παρατηρούν οι άνθρωποι κατά την πρώτη εντύπωση - κάτι που δεν είναι καλά νέα για όσους από εμάς παλεύουμε να διατηρήσουμε το ξεφλούδισμα μας νύχια Σε καλή υγεία. Είναι κάπως δύσκολο να κρατήσουμε τα πράγματα να φαίνονται τέλεια περιποιημένα όταν τα νύχια μας σκίζονται και γυαλίζουν τρίξιμο αμέσως μετά το στέγνωμα. Όχι μόνο αυτό, όταν σπάνε ένα εύθραυστο νύχι, μπορεί να είναι και αρκετά επώδυνο.
Αν στεγνώσει, εύθραυστα, ραγισμένα ή ξεφλουδισμένα νύχια είναι ο αγώνας σας, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τα επαναφέρετε σε καλή υγεία. Σύμφωνα με το αγαπημένο μας ομορφιά Οι ειδικοί, αυτές οι θεραπείες στο σπίτι που περιλαμβάνουν καλό παλιομοδίτικο TLC και μερικές διατροφικές τροποποιήσεις θα μπορούσαν να είναι το εισιτήριό σας για καλύτερα νύχια. Εσύ απλά θα μπορούσε ποτέ δεν χρειάζεται να επισκεφθείτε ξανά ένα σαλόνι (απλά αστειεύομαι).
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώνουμε και να εμπνέουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα αγαπήσετε όσο κι εμείς. Ο Stanley είναι χορηγός της SheKnows, ωστόσο, όλα τα προϊόντα σε αυτό το άρθρο επιλέχθηκαν ανεξάρτητα από τους εκδότες μας. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια από την πώληση.
1. Πίνουν νερό
Όπως το νερό είναι σημαντικό για τη γενική υγεία σας, αυτό ισχύει και για τα νύχια σας. Το πόσιμο νερό μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση των ξηρών, κατεστραμμένων νυχιών, όπως ακριβώς κάνει για τα μαλλιά και το δέρμα. Κρατώντας ένα μπουκάλι νερό στο χέρι όπως το Ψάθινο κανάτα Stanley IceFlow™ μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε την ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη. Χωράει 40 ουγγιές νερό και είναι αυτό που πρέπει να κρατάτε δίπλα σας για όλη την ημέρα, παγωμένη ενυδάτωση.
2. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα επιδερμίδας σαν να είναι δική σας Δουλειά
Μια καταπραϋντική κρέμα επιδερμίδας όπως η κρέμα επιδερμίδων Burt’s Bees Lemon Butter βοηθά στη θρέψη των ξηρών επιδερμίδων και των εύθραυστων, κατεστραμμένων νυχιών με βιταμίνη Ε. Κάντε μασάζ με την κρέμα μέσα και γύρω από τα νύχια σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
Η Δρ Ελισάβετ Τάνζι, ιδρύτρια και διευθύντρια του Capital Laser & Περιποίηση Δέρματος και Επίκουρος Κλινικός Καθηγητής, Τμήμα Δερματολογίας στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου George Washington, συμβουλεύει, «Τα πετσάκια μπορεί να στεγνώσουν από το επαναλαμβανόμενο πλύσιμο των χεριών και το μανικιούρ, οπότε αν δεν τους δοθεί επιπλέον προστασία με μια θρεπτική κρέμα επιδερμίδας, θα ραγίσουν και θα σχιστούν, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης των νυχιών».
3. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά τα νύχια σας
Τα νύχια σας δεν προορίζονται να είναι εργαλεία για το άνοιγμα δοχείων αναψυκτικού. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε ένα στυλό ή άλλο αντικείμενο αντί για τα νύχια σας για να κάνετε αυτές τις καθημερινές εργασίες.
4. Φορέστε γάντια για δουλειές
Όταν πλένετε τα πιάτα, τον καθαρισμό και την κηπουρική, φόρεσε γάντια. Τα απορρυπαντικά και τα καθαριστικά είναι σκληρά στα νύχια σας, προκαλώντας ξήρανση, φτύσιμο και ξεφλούδισμα. Το χώμα και η κηπουρική μπορούν επίσης να προκαλέσουν βλάβη στα νύχια σας.
Όπως τόνισε η Δρ Tanzi, ο καλύτερος τρόπος για να περιποιηθείς τα χέρια και τα νύχια είναι να αποφύγετε να τα στεγνώσετε. «Το συχνό πλύσιμο των χεριών με αντιβακτηριακό σαπούνι είναι πολύ σκληρό», λέει. «Συνιστώ να πλένεστε με ένα απαλό καθαριστικό, το οποίο θα απολυμαίνει εξίσου καλά με σκληρά προϊόντα και μια καλή ενυδατική κρέμα μετά για να κλειδώσετε την ενυδάτωση. Το βράδυ, μια πιο παχύρρευστη ενυδατική κρέμα στα χέρια με μια πλούσια κρέμα για τα πετσάκια θα κρατήσει τα χέρια/νύχια υπέροχα.”
5. Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιοτίνη
Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε βιοτίνη, όπως συκώτι, μαγειρεμένα αυγά, δημητριακά ολικής αλέσεως, κουνουπίδι και αβοκάντο, μεταξύ άλλων. Εκτός από άλλα οφέλη για την υγεία, η βιοτίνη μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση και το πάχος των νυχιών. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα συμπλήρωμα βιοτίνης, εάν είναι απαραίτητο.
Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά τον Σεπτέμβριο του 2008.
