Η ανατροφή των παιδιών έχει να κάνει με την ισορροπία και βοηθώντας στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης των παιδιών μας δεν αποτελεί εξαίρεση. Είναι μια λεπτή γραμμή μεταξύ της ανατροφής θαρραλέων, τολμηρών, δυνατών και με αυτοπεποίθηση παιδιών — και της ανατροφής ανθρώπων που έχουν υπερβολικά δικαιώματα (μμ, ας είμαστε ειλικρινείς, με υπερβολικό δικαίωμα οι άνδρες) που πιστεύουν ότι ο κόσμος τους χρωστάει. Και όσο κι αν πιστεύουμε εμείς οι γονείς - ή τουλάχιστον ελπίζουμε - επιτυγχάνουμε τη σωστή ισορροπία, τι πιστεύουν τα παιδιά; Οι έφηβοι αισθάνονται ότι είναι αποκτώντας αυτοπεποίθηση καθώς μεγαλώνουν…ή το χάνουν;
Ακολουθήσαμε μια ομάδα από tweens και εφήβους για πέντε χρόνια για να μάθουμε ακριβώς αυτό.
Όταν γνωρίσαμε για πρώτη φορά τον Bailey, τον Evan, την Gabrielle, την Julia, τον Juno, τον Jojo, τον Reed, τη Sabine, τη Sadie, τον Skye, τον Zaki και τα άλλα 14 παιδιά που πήραμε συνέντευξη, ήταν μόλις 9 ετών. Σήμερα, έχουν εξελιχθεί σε έφηβους και νεαρούς ενήλικες που μιλάνε καλά. Πώς όμως έχουν διαμορφώσει τα τελευταία πέντε χρόνια τα επίπεδα αυτοπεποίθησής τους;
«Αισθάνομαι λιγότερο σίγουρη από ό, τι πριν από πέντε χρόνια», λέει η 14χρονη Τζούλια στο SheKnows, «γιατί τώρα υπάρχει πολύ μεγαλύτερη πίεση. Όπως, ακόμα και αυτό που φοράς…και ακαδημαϊκά». Και δεν είναι μόνη. η συντριπτική πλειονότητα των παιδιών που πήραμε συνέντευξη εξέφρασαν μια αξιοσημείωτη πτώση στην εμπιστοσύνη τους σε σύγκριση με πριν από 5 χρόνια (συχνά preteen/tween) εαυτούς.
«Πριν από πέντε χρόνια, είχα σίγουρα μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, γιατί ήμουν τόσο νέα», συμφωνεί η Sabine, η οποία είναι τώρα 14. «Δεν με ένοιαζε η εμφάνισή μου. ο τρόπος που νιώθω για το σώμα μου… έχει σίγουρα χειροτερέψει όσο μεγαλώνω».
Σύμφωνα με Ο Κώδικας Εμπιστοσύνης για Κορίτσια από την Katty Kay και την Claire Shipman, στην ηλικία των 14 ετών, τα επίπεδα αυτοπεποίθησης των αγοριών είναι 27% υψηλότερα από τα κορίτσια. Και το Smart Girls της Amy Poehler το αναφέρει αυτό από την εφηβεία, το 50% των κοριτσιών αισθάνεται παράλυτο από φόβο της αποτυχίας.
Γιατί η πτώση στα επίπεδα αυτοπεποίθησης κατά την εφηβεία; Οι συνεντεύξεις μας δείχνουν μια σαφή τάση: Οι κύριοι ένοχοι που συντρίβουν την εμπιστοσύνη είναι η ντροπή του σώματος και η πίεση (από συνομηλίκους και γονείς) για να πετύχει.
«Υπάρχουν σίγουρα περισσότερες προσδοκίες για μένα», λέει η Bailey, συγκρίνοντας τον σημερινό 14χρονο εαυτό της με τον 10χρονο εαυτό της. «Αισθάνομαι ότι ασκεί μεγάλη πίεση με τρόπους που, νιώθω ότι αν μπλέξω, απογοητεύω πολλούς ανθρώπους».
«Όταν ήμουν εννέα», προσθέτει η 14χρονη Jojo, «δεν σκεφτόμουν πραγματικά πώς έμοιαζα. Σκεφτόμουν πραγματικά μόνο να χορέψω, ή, όπως το φυστικοβούτυρο, δεν ξέρω! Και τώρα επικεντρώνομαι πολύ στο τι σκέφτονται οι άλλοι για μένα και στο πώς με βλέπουν οι άλλοι αντί στο πώς θα έπρεπε να βλέπω τον εαυτό μου».
Ο Κώδικας Εμπιστοσύνης Οι συγγραφείς Kay και Shipman εξηγούν ότι για τα περισσότερα κορίτσια/γυναίκες, αυτό το διαφαινόμενο χάσμα εμπιστοσύνης 27% που εμφανίζεται γύρω από την εφηβεία δεν κλείνει ποτέ πραγματικά. Τι μπορούν λοιπόν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά να αντιμετωπίσουν αυτήν την απώλεια αυτοπεποίθησης και το #CloseTheGap;
Οι συμβουλές και το βίντεο παρακάτω — όπως παρουσιάζεται στο Καλημέρα Αμερική αυτή την εβδομάδα — παρέχουν μια σταθερή βάση για να σπάσει ο κύκλος.
Το έργο εξετάζει πώς αλλάζουν οι προ-έφηβοι μεταξύ 9 και 14 ετών με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας τελικά συζητήσεις σχετικά με τη γονεϊκότητα, την ταυτότητα φύλου, την αγάπη για τον εαυτό και την ακαδημαϊκή πίεση.https://t.co/UhUKbKOK6a
— Καλημέρα Αμερική (@GMA) 20 Σεπτεμβρίου 2019
Διώξτε το φόβο της αποτυχίας.
Στην πραγματικότητα δεν είναι μόνο πολύτιμο για να αφήσετε το παιδί σας να αποτύχει; είναι σημαντικό να τους διδάξουμε πώς. Σύμφωνα με το Child Mind Institute, Τα παιδιά που πιστεύουν ότι η αποτυχία είναι απαράδεκτη έχουν λιγότερη αυτοπεποίθηση και λιγότερο ανθεκτικά — και φοβούνται να ρισκάρουν. Που μας φέρνει στο…
Ενθαρρύνετε τα να ρισκάρουν.
Και αν δεν τα καταφέρουν, δεν είναι το τέλος του κόσμου. “Η αποτυχία μπορεί να χαρακτηριστεί εκ νέου ως προσπάθεια, εξασκώντας και καταβάλλοντας προσπάθεια», λέει στο SheKnows η κλινική ψυχολόγος Δρ Τζέιμι Χάουαρντ.
Επικυρώστε τις εμπειρίες τους.
Παρατηρήστε, αναγνωρίστε και «επιβεβαιώστε πώς αισθάνεται το παιδί σας», αδειούχος πιστοποιημένος κλινικός κοινωνικός λειτουργός Κέιτι Όστιν λέει η SheKnows. Ό, τι κι αν κάνετε, ακόμα κι αν το θέμα ή η ανησυχία που εξετάζετε φαίνονται ανόητα στα ενήλικα μάτια σας, «μην απορρίπτετε πώς αισθάνονται», προτρέπει ο Όστιν τους γονείς.
Εξασκηθείτε σε θετικές ενισχύσεις.
Αρκετές μελέτες έχουν αναφέρει θετικά αποτελέσματα με θετική ενίσχυση (δεν αποτελεί έκπληξη). ένα πρόσφατο που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Marriage and Family έγραψε ότι η «μητρική ζεστασιά» και ο έπαινος από τη μητέρα είχαν α σημαντικό θετικό αντίκτυπο στην κοινωνική ικανότητα των παιδιών — ειδικά σε σύγκριση με αρνητικές ενισχύσεις/τιμωρίες, όπως το ξυλοδαρμό.
Ενθαρρύνετε τον εθελοντισμό.
Είναι αξιοσημείωτο πώς η ανταπόδοση μπορεί να αλλάξει την προοπτική ενός παιδιού προς το καλύτερο. Μετά υπάρχει το γεγονός ότι ο εθελοντισμός διδάσκει συμπόνια, ενσυναίσθηση, ευγνωμοσύνη, και αυτοπεποίθηση. Τα ζεστά fuzzies είναι απλώς ένα μπόνους.
Βάλτε τους να εμπλακούν Αθλητισμός.
Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Aspen, Τα ενεργά παιδιά μπορούν να σκοράρουν έως και 40% υψηλότερα στα τεστ και έχουν 15% περισσότερες πιθανότητες να πάνε στο κολέγιο. Πώς είναι αυτό για τόνωση της αυτοπεποίθησης;
Καλλιεργήστε τις δυνάμεις τους.
Τα παιδιά θα έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και πιο αφοσιωμένα αν επικεντρωθούν σε πράγματα στα οποία είναι καλά — και ενδιαφέρεται πραγματικά για. Αν λοιπόν πάντα ονειρευόσασταν να μεγαλώσετε ένα αστέρι ποδοσφαίρου αλλά το παιδί ασχολείται περισσότερο με την επιστήμη; Λάβετε τη συμβουλή μας, γονείς: Υποχωρήστε. Αφήστε την να την κάνει.
Και το πιο σημαντικό: Να είσαι εκεί.
«Υπάρχουν κάποια πράγματα που τα παιδιά θα περάσουν μόνα τους», εξηγεί ο 14χρονος Ριντ. «Και η δουλειά των γονιών εκεί είναι…δεν χρειάζεται να καταλάβουν. Απλώς πρέπει να είναι εκεί και να τους στηρίξουν».
