Έναρξη κολεγίου είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά ορόσημα στη ζωή του παιδιού σας και κάθε γονέας θέλει η εμπειρία να είναι και τα δύο εκπαιδευτικό και ευχάριστο για το παιδί τους. Αλλά αφού περάσετε σχεδόν κάθε μέρα με το παιδί σας τα τελευταία 18 περίπου χρόνια, στείλτε το στο Κολλέγιο μπορεί να είναι λίγο τρομακτικό. Σε τελική ανάλυση, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι διασκεδάζουν, αλλά θέλετε και τη διαβεβαίωση ότι θα παραμείνουν ασφαλείς όσο λείπουν από το σπίτι. Επιπλέον, ξέρετε ότι το να είσαι α γονέας ελικοπτέρου, το να τηλεφωνούν καθημερινά δεν θα τους βοηθήσει να ανοίξουν τα φτερά τους. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να έχουμε ανοιχτές, ειλικρινείς συζητήσεις σχετικά με την ασφάλεια στο κολέγιο - από την κουλτούρα του ποτού έως τη σεξουαλική επίθεση, η γνώση είναι δύναμη.
Και οι μαθητές θα πρέπει να έχουν ακριβώς αυτό: τη γνώση (και τα εργαλεία) για να προστατεύσουν τόσο τον εαυτό τους όσο και ο ένας τον άλλον. Μία από τις συμβουλές για την υγεία και την ασφάλεια του κολεγίου που προτείνεται από το
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώνουμε και να εμπνέουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα αγαπήσετε όσο κι εμείς. Ο Zich είναι χορηγός της SheKnows, ωστόσο, όλα τα προϊόντα σε αυτό το άρθρο επιλέχθηκαν ανεξάρτητα από τους εκδότες μας. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια από την πώληση.
Συζητήστε τη σεξουαλική συναίνεση
Heidi Wysocki, sσύμβουλος ασφάλειας και ιδρυτής της Πρώτες αμυντικές λύσεις, το οποίο διδάσκει ένα μάθημα ασφάλειας στην πανεπιστημιούπολη, τονίζει τη σημασία του συζητώντας τη συγκατάθεση με νεαρούς ενήλικες οποιουδήποτε φύλου. «Δεν χρωστάς τίποτα από κανέναν. Κανείς δεν σου χρωστά ένα χαμόγελο, ένα φιλί, μια γυμνή φωτογραφία, τίποτα. «Όχι» σημαίνει «όχι» και η σεξουαλική δραστηριότητα απαιτεί σαφή και νηφάλια συναίνεση», λέει ο Wysocki. Είναι σημαντικό κάθε μαθητής να το καταλάβει αυτό. Προσθέτει ότι οι νεαρές γυναίκες πρέπει να θυμούνται ότι δεν είναι δική τους ευθύνη να κάνουν τους ανθρώπους άνετα και δεν είναι υπεύθυνες για τα συναισθήματα αμηχανίας ή θυμού οποιουδήποτε άλλου. «Μην βάζετε ποτέ τον εαυτό σας σε κίνδυνο για να κάνετε κάποιον άλλο να νιώσει άνετα», συμβουλεύει ο Wysocki. «Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας. Αν κάτι δεν πάει καλά, πήγαινε σε ένα ασφαλές μέρος».
Ο Δρ Howard Forman, MD, επίκουρος καθηγητής ψυχιατρικής και συμπεριφορικών επιστημών στο Albert Einstein College of Medicine, επίσης συνιστά να μιλήσετε με τα παιδιά σας για τις γενικές στάσεις και τα σχόλιά τους γύρω από το θέμα συγκατάθεση. Προκαλέστε τα παιδιά σας να είναι αυτά που μιλούν όταν γίνονται μάρτυρες προβληματικής συμπεριφοράς ή συζητήσεων. «Υπάρχουν πολιτιστικές παρεμβάσεις που μπορούμε όλοι να κάνουμε για να κάνουμε τις κοινωνικές καταστάσεις πιο ασφαλείς από τη σεξουαλική επίθεση», λέει ο Forman. Όταν η κοροϊδία σε ένα σκηνικό στρέφεται προς την εκμετάλευση των ανθρώπων, διδάξτε στα παιδιά σας να σταματούν και να επισημαίνουν τον κίνδυνο να μιλάτε με αυτόν τον τρόπο αντί να το αφήνετε να ξεφύγει. Ο Forman προσθέτει ότι επειδή όλα τα βήματα ασφαλείας στον κόσμο δεν προσφέρουν πλήρη προστασία από τη σεξουαλική βία, είναι επίσης σημαντικό να μιλήσετε με τα παιδιά σας για το τι πρέπει να κάνετε εάν αυτά ή κάποιο κοντινό τους πρόσωπο πέσει θύμα. Βεβαιωθείτε ότι ξέρουν πού να απευθυνθούν για υποστήριξη. να τους παρέχει πόρους που βοηθούν τα θύματα να ανακάμψουν τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.
Χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή προσωπικής ασφάλειας
Το να διδάξετε το παιδί σας να ασκεί την προσωπική του ασφάλεια μπορεί να το βοηθήσει επίσης. Υπάρχουν μερικές διαφορετικές εφαρμογές εκεί έξω, αλλά συνιστούμε να δοκιμάσετε Ζιχ. Με αυτήν την εφαρμογή, οι χρήστες μπορούν να έχουν έναν φίλο να τους προσέχει στέλνοντας μια «Πορτοκαλί ειδοποίηση» για να μοιραστούν τη ζωντανή τοποθεσία και τις ηχογραφήσεις τους. Και αν νιώσουν απειλή, μπορούν εύκολα να κλιμακωθούν σε «Κόκκινο Συναγερμό». Η εφαρμογή επιτρέπει επίσης στους χρήστες να σχεδιάζουν την τέλεια στρατηγική εξόδου για οποιαδήποτε κατάσταση, λαμβάνοντας ψεύτικες κλήσεις ανά πάσα στιγμή. Και είναι εύκολο να το ρυθμίσετε. Απλώς πατήστε τα κουμπιά «1 λεπτό», «5 λεπτά» ή «10 λεπτά» για να λάβετε μια ψεύτικη κλήση μετά την επιλεγμένη διάρκεια ή ορίστε μια ώρα εκ των προτέρων.
Αυτή η εφαρμογή είναι εξαιρετική για παιδιά κολεγίου γιατί σε περίπτωση που βρεθούν να περπατούν σπίτι μόνα τους, μπορούν να το κάνουν χωρίς φόβο, γνωρίζοντας ότι μπορούν εύκολα να στέλνουν ειδοποιήσεις SOS με τη φωνή τους, να στέλνουν αυτόματα κλιπ ήχου και βίντεο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και να χρησιμοποιούν ένα κουμπί ειδοποίησης ως δώσει το έναυσμα για. Μπορείτε να κατεβάσετε το Zich δωρεάν στο Google Play και το App Store. Περιλαμβάνει επίσης δωρεάν απεριόριστες ψεύτικες κλήσεις ενός λεπτού για όλους τους χρήστες και έναν μήνα δωρεάν για όλους τους συνδρομητές με χαμηλή μηνιαία τιμή συνδρομής 2,99 $.
Γνωρίστε τα όρια ουσίας σας
Δεν πίνουν όλοι οι φοιτητές και μπορεί να μην σας αρέσει η ιδέα το παιδί σας να καταναλώνει αλκοόλ — αλλά η ουσία είναι αυτή η πλειοψηφία των φοιτητών κολλεγίου πίνουν, επομένως είναι σημαντικό να είστε ρεαλιστές και να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας το κάνει όσο το δυνατόν με ασφάλεια. Δρ Sharon Saline, Ψυ. Δ, λέει Ξέρει για να διδάξετε τα παιδιά σας να μάθουν τα όρια χρήσης ουσιών τους και να τα μοιραστούν με φίλους. «Ζητήστε από φίλους να σας δώσουν ένα σημάδι όταν μεθύσεις ή σε λιθοβολούν», λέει ο Σάλιν. «Βάλτε όρια πριν βγείτε έξω για να χρησιμοποιήσετε μετριοπάθεια, αντικαταστήστε τα μη αλκοολούχα ποτά και ζητήστε υποστήριξη με αυτό, εάν τη χρειάζεστε». Και πληρώστε το - υπενθυμίστε στα παιδιά σας ότι πρέπει επίσης να γνωρίζουν τα όρια των φίλων τους και να κάνουν ό, τι μπορούν για να βεβαιωθούν ότι κανείς δεν πίνει πολύ.
Να είστε προσεκτικοί σχετικά με την πρόσβαση στον κοιτώνα
«Μην αφήνετε κανέναν να πάει πίσω σας για να έχει πρόσβαση στον κοιτώνα», λέει ο Wysocki. Προσθέτει ότι ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι το άτομο βγαίνει με μια συνάδελφο του κοιτώνα, αυτό το άτομο είναι δική του ευθύνη – όχι δική σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μπορεί να υπήρξε μια σύγκρουση που δεν γνωρίζετε και αυτό το άτομο μπορεί να μην είναι πλέον ευπρόσδεκτο στον κοιτώνα σας. Αν έχετε ακουστικά ή αεροπόδια, ο Wysocki λέει ότι είναι καλό να τα έχετε στο αυτί σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι απενεργοποιημένα καθώς πλησιάζετε στον κοιτώνα σας, ώστε να μπορείτε να γνωρίζετε τι υπάρχει γύρω σας. "ΟχιΤο σώμα αλλιώς ξέρει ότι δεν ακούς μουσική, αλλά μπορείς πάντα να κλείσεις αυτή την πόρτα πρόσβασης στον κοιτώνα πίσω σου και να συνεχίσεις να περπατάς σαν να μην τους πρόσεξες», λέει.
Σχεδιάστε εκ των προτέρων τα πάρτι
Εάν το παιδί σας αποφασίσει να παρευρεθεί σε πάρτι, ο Wysocki έχει μερικές συστάσεις για το τι πρέπει να σκεφτεί εκ των προτέρων. Είτε το παιδί σας πίνει είτε όχι αλκοόλ, είναι σημαντικό να μην δέχεται ποτέ ένα ποτό που έχει ήδη ανοιχτεί. Στα μπαρ, αποδέχονται μόνο ένα ποτό που έχουν δει τον μπάρμαν να ρίχνει και μετά κρατήστε το. «Εφιαλωμένο ή τα κονσερβοποιημένα ποτά είναι πιο εύκολο να προστατευτούν σε σχέση με ένα φλιτζάνι. Οι στέγες είναι πιο αχαλίνωτοι στις πανεπιστημιουπόλεις από ό, τι φαντάζεστε», λέει ο Wysocki. «Αν πρέπει να πάτε στην τουαλέτα, πάρτε το ποτό σας μαζί σας και κρατήστε το μαζί σας ή πετάξτε το έξω και αγοράστε ένα καινούργιο όταν επιστρέψετε».
Αλλά ο πιο σημαντικός κανόνας για τα πάρτι είναι να μην αφήνετε ποτέ πίσω έναν φίλο και αυτό θα πρέπει να συμφωνηθεί πριν φύγετε. “Αν ένας φίλος θέλει να συνδεθεί, ο κανόνας θα πρέπει να είναι ότι έρχεται σπίτι μαζί σου ή με άλλους, και μπορεί να επιστρέψει μετά από αυτό, αν το επιλέξει, αλλά ποτέ μην αφήνεις κανέναν σε ένα πάρτι», λέει ο Wysocki. Ξέρει, σημειώνοντας ότι ο κίνδυνος για σεξουαλική επίθεση αυξάνεται όταν ένα ή δύο κορίτσια μένουν πίσω. Και αν δείτε μια κοπέλα σε ένα πάρτι που είτε είναι εγκαταλελειμμένη είτε εμφανίζεται «εκτός», γίνετε φίλοι της και βεβαιωθείτε ότι είναι καλά. Βοηθήστε την να βρει τους φίλους της και μην την αφήνετε πίσω μόνο και μόνο επειδή δεν τη γνωρίζετε ή δεν τη γνωρίζετε καλά. “Έχετε την ευκαιρία να αλλάξετε την πορεία της ζωής κάποιου προς το καλύτερο προσέχοντας ο ένας τον άλλον», λέει ο Wysocki.
Εξασκηθείτε στην ασφάλεια του rideshare
Πολλά παιδιά αρχίζουν να παίρνουν Uber και Lyft για πρώτη φορά στο κολέγιο. Υπενθυμίστε τους να ελέγχουν πάντα την πινακίδα πριν μπουν στο αυτοκίνητο. Ο Wysocki λέει ότι τόσο η Uber όσο και η Lyft διαθέτουν μια δυνατότητα που επιτρέπει στους αναβάτες να ειδοποιούν τους φίλους τους πού βρίσκονται και σε ποιο όχημα. «Όταν μπεις μέσα ένα rideshare (μετά την επιβεβαίωση της πινακίδας και της φωτογραφίας του οδηγού από την εφαρμογή σας), στο Lyft χρησιμοποιήστε το «Αποστολή Λειτουργεί το ETA και ειδοποιεί τον συγκάτοικό σας ή οποιονδήποτε άλλο πιστεύετε ότι θα μπορούσε να σας βοηθήσει αν το χρειάζεστε», συμβουλεύει Wysocki. «Στην εφαρμογή Uber, σύρετε προς τα πάνω και επιλέξτε «Αποστολή κατάστασης» σε έως και πέντε επαφές». Αν και οι μοιρασίες δρομολογίων είναι γενικά πολύ ασφαλείς, η λήψη αυτών των πρόσθετων προφυλάξεων μπορεί να είναι σωτήρια.
Μάθετε για τα μπλε φώτα και τα προγράμματα συνοδών
«Μπλε φώτα είναι κουτιά κλήσης πανεπιστημιούπολης που συνδέονται απευθείας με έναν διεκπεραιωτή στην αστυνομία της πανεπιστημιούπολης. Εάν το τηλέφωνό σας δεν λειτουργεί ή δεν είναι προσβάσιμο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τηλέφωνο με μπλε φως», εξηγεί ο Wysocki. Εξετάστε τα μπλε φώτα στην πανεπιστημιούπολη σας, ώστε να ξέρετε πού να κατευθυνθείτε εάν υπάρχει έκτακτη ανάγκη και η χρήση του τηλεφώνου σας δεν αποτελεί επιλογή.
Ο Wysocki συνιστά επίσης να εξετάσετε εάν το κολέγιό σας έχει πρόγραμμα συνοδείας — πολλές πανεπιστημιουπόλεις αυτά είναι στη θέση τους για να διασφαλίσουν ότι οι μαθητές θα επιστρέψουν στο σπίτι με ασφάλεια από αργά το μάθημα, κοιτώνα φίλων ή καθυστερημένη μελέτη συνεδρία. “Ανάλογα με το σχολείο, αυτοί μπορεί να είναι ROTC Cadets ή εθελοντές φοιτητές. Μπορείτε πάντα να καλέσετε απευθείας την αστυνομία της Πανεπιστημιούπολης και να ζητήσετε συνοδό εάν αισθάνεστε ανασφαλείς να επιστρέψετε μόνοι στο σπίτι», λέει. «Εάν η πανεπιστημιούπολη σας έχει πρόγραμμα συνοδείας, χρησιμοποιήστε το. Είναι μια δωρεάν υπηρεσία που θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στο σπίτι με ασφάλεια.»
