Είτε τα παιδιά σας πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο είτε στο γυμνάσιο, ένα είναι σίγουρο: Όταν φτάσουν στο σπίτι, θα πεινάσουν. Ακόμα κι αν έφαγαν απλώς ένα σνακ στο σχολείο. Ακόμα κι αν κυριολεκτικά κρατούν ακόμα μια μπουκιά από αυτό το σνακ στα χέρια τους. Θα πεινάσουν, και είναι στο χέρι σας να καταπνίξετε αυτή την πείνα μετά το σχολείο.
Όσο κι αν μας αρέσει να φαντασιωνόμαστε ότι ετοιμάζουμε ένα σνακ που αξίζει το Pinterest για να χαιρετίσουμε τα παιδιά μας όταν πατούν έξω από το λεωφορείο, αυτό δεν είναι η πραγματικότητα για τους περισσότερους σκληρά εργαζόμενους γονείς - γι' αυτό χρειαζόμαστε εξίσου σκληρά εργαζόμενους σνακ. Μιλάμε για γρήγορα, χωρίς φασαρία, χωρίς χάος σνακ που θα κρατήσουν τα παιδιά σας χορταστικά μέχρι το δείπνο. Εδώ είναι 10 ιδέες για να ξεκινήσετε.
SUPERPRETZEL Soft Pretzels
Σκάσε ένα-δυο παγωμένα SUPERPRETZEL Soft Pretzels στο φούρνο μικροκυμάτων για λίγα δευτερόλεπτα, και έχετε ένα αλμυρό, αλμυρό, εξαιρετικά ικανοποιητικό σνακ μετά το σχολείο που αισθάνεται τόσο ξεχωριστό όσο ένα ταξίδι στο πάρκο ή στην κομητεία - εκτός από πολύ πιο φιλικά προς τον προϋπολογισμό (ειδικά αν εσείς χρησιμοποιήστε ένα κουπόνι για να τα αγοράσετε!).
Crudite Cups
Η παρουσίαση μπορεί να πάει πολύ μακριά, ακόμη και με τα παιδιά. Μαζέψτε μια απλή και υγιεινή χούφτα λαχανικά κομμένα σε φέτες (όπως πιπεριές, καρότα και αγγούρι) τοποθετώντας τα σε ένα μικρό βάζο Mason με μια στρώση χούμους ή dressing ranch στο κάτω μέρος.
Σάντουιτς μήλου με βούτυρο αμυγδάλου
Κόψτε τον πυρήνα και κόψτε σε φέτες ένα μήλο οριζόντια και περάστε λίγο βούτυρο αμυγδάλου (ή βούτυρο ξηρών καρπών της επιλογής σας) και έχετε ένα χαριτωμένο και περιεκτικό σνακ που είναι επίσης μια σταθερή πηγή πρωτεΐνης, υγιεινών υδατανθράκων και λίπη. Ρίξτε μερικές σταφίδες εάν αισθάνεστε φανταχτεροί.
Πιάτο τυριού
Εντάξει, μπορεί να ακούγεται φανταχτερό, αλλά ένα πιάτο τυριού δεν χρειάζεται να είναι έξυπνα διατεταγμένο. Και υπάρχει ένα μπόνους σε αυτό το σνακ: Κρατάει τα παιδιά απασχολημένα ενώ τα προσκαλεί να χτίσουν την ανεξαρτησία τους εξυπηρετώντας τον εαυτό τους. Απλώς κόψτε το αγαπημένο σας τυρί σε τετράγωνα κομμάτια και σερβίρετε σε ένα πιάτο με μερικά φρούτα, ξηρούς καρπούς, σταφίδες - ό, τι έχετε. Μην φοβάστε να ρίξετε μερικά άγνωστα τρόφιμα εκεί για να ενθαρρύνετε να δοκιμάσετε νέες γεύσεις. Συμπεριλάβετε μερικά μπαστούνια κουλούρι ή οδοντογλυφίδες, ώστε τα παιδιά να μπορούν να φτιάξουν τα δικά τους σουβλάκια, κάτι που προσθέτει ένα μικρό στοιχείο διασκέδασης στο μείγμα.
SUPERPRETZEL Soft Pretzel Bites
Ζεστάνετε αυτά τα βυθιζόμενα, που μπορούν να βουτήξουν μπουκιές κουλουριού από το SUPERPRETZEL στο φούρνο μικροκυμάτων για λίγα δευτερόλεπτα και μετά σερβίρετε με ένα αγαπημένο ντιπ, από βούτυρο αμυγδάλου ή Nutella μέχρι αφράτο ντιπ γιαουρτιού ή λιωμένο τυρί. Έχουν το τέλειο μέγεθος για τα μικρά δάχτυλα και ιδανικά για εύκολο έλεγχο των μερίδων.
Κατεψυγμένα σταφύλια
Ειδικά για τις ζεστές μέρες, τα κατεψυγμένα σταφύλια είναι μια αναζωογονητικά εύκολη απόλαυση που θα κάνει τα παιδιά σας να αισθάνονται σαν να τρώνε μίνι φρυγανιές. Απλώς πλύνετε καλά και στεγνώστε τα σταφύλια σας πριν τα αποθηκεύσετε στην κατάψυξη και μετά πιάστε μια χούφτα όταν πείνατε για ένα διασκεδαστικό σνακ χωρίς ενοχές. Τα βατόμουρα είναι επίσης υπέροχα κατεψυγμένα!
Τροχοί τορτίγιας
Έτοιμο σε δευτερόλεπτα, αυτό το σνακ προσαρμόζεται απεριόριστα. Ξεκινήστε με μια τορτίγια με αλεύρι και μετά επιλέξτε από γεμίσεις όπως φυστικοβούτυρο και μπανάνα ή ζαμπόν και τυρί. Τυλίξτε τα όλα σε ρολό και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια σε μέγεθος μπουκιάς για το απόλυτο finger food.
Popcorn Trail Mix
Το ποπ κορν από μόνο του είναι ένα τέλειο σνακ μετά το σχολείο, αλλά μπορείτε επίσης να το γροθιάσετε με μερικά επιπλέον. Ενώ το ποπ κορν κάνει τη δουλειά του στο φούρνο μικροκυμάτων, γεμίστε ένα μπολ με μερικές χούφτες ανακατεύοντας όπως σταφίδες, πρέτσελ, ξηρούς καρπούς και κομματάκια σοκολάτας και μετά ρίξτε μέσα το ποπ κορν όταν είναι έτοιμο.
SUPERPRETZEL SoftStix
Ικανοποιήστε μια λαχτάρα για τυρί με αυτά τα έξυπνα SUPERPRETZEL SoftStix που είναι γεμάτα με μια κρεμώδη γέμιση τυριού τσένταρ. Είναι σαν να παίρνεις το κουλουράκι και να το βυθίζεις σε μια βολική συσκευασία.
Τσιπς σοκολάτας
Δεν μπορείτε να διαλέξετε ανάμεσα σε γλυκό ή αλμυρό; Αυτή η εύκολη απόλαυση πηγαίνει αμφίδρομα, και φαίνεται πιο παρακμιακή από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. Απλώστε απλώς μια στρώση από αλατισμένα πατατάκια σε ένα πιάτο, λιώστε μια χούφτα τσιπς σοκολάτας στο φούρνο μικροκυμάτων και στη συνέχεια περιχύστε τη λιωμένη σοκολάτα πάνω από τα τσιπς. Voila: Ένα αλμυρό γλυκό αριστούργημα.
Αυτή η ανάρτηση δημιουργήθηκε από το SheKnows για το SuperPretzel.
