Αγοράσατε ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερό επειδή θέλατε να μειώσετε το πλαστικό, να βοηθήσετε τον πλανήτη και να μείνετε ενυδατωμένοι οπουδήποτε και όποτε. Αλλά όπως αποδεικνύεται, το μπουκάλι νερό σας είναι το τέλειο έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια.
Βασισμένο στο μια ανάλυση από την εταιρεία περιβαλλοντικών δοκιμών EmLab P&K, το μέσο επαναχρησιμοποιήσιμο μπουκάλι νερού έχει πάνω από 300.000 CFU (δηλαδή μονάδες που σχηματίζουν αποικίες βακτηρίων). Το μέσο κάθισμα τουαλέτας περιέχει μόλις 172 CFU ενώ ένα πόμολο πόρτας έχει περίπου 203 CFU.
Λοιπόν, πόσο συχνά πρέπει να είστε καθάρισμα το μπουκάλι νερό σου;
Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι θα πρέπει να πλένετε το μπουκάλι νερό σας μετά από κάθε χρήση ή στο τέλος κάθε ημέρας εάν ξαναγεμίζετε το μπουκάλι σας όλη την ημέρα. Τα βακτήρια αναπαράγονται πιο γρήγορα σε σκοτεινά και υγρά περιβάλλοντα, οπότε για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα αναπτυχθούν νέα βακτήρια και θα σκοτωθούν τα παλιά βακτήρια, αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε βράδυ καθαρίζοντας το μπουκάλι νερό σας.
Το υλικό του μπουκαλιού κάνει τη διαφορά;
Μπορεί να σας εκπλήξει, αλλά τα επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια νερού από ανοξείδωτο χάλυβα είναι η καλύτερη επιλογή. Τα πλαστικά μπουκάλια νερού είναι θερμοκοιτίδες για μικρόβια. Είναι πολύ πορώδη και επιρρεπή σε ρωγμές ή σχίσιμο, γεγονός που επιτρέπει στα μικρόβια και τα βακτήρια να συλλέγονται σε αυτές τις περιοχές. Ο ανοξείδωτος χάλυβας είναι φυσικά αντισηπτικός, πράγμα που σημαίνει ότι απωθεί τα βακτήρια.
Πώς πρέπει να πλένετε το μπουκάλι νερό σας;
Το σαπούνι και το ζεστό νερό είναι απαραίτητα όταν πρόκειται να πλύνετε σωστά το μπουκάλι του νερού σας. Η χρήση ζεστού νερού από μόνη της δεν θα σκοτώσει τα βακτήρια. Φροντίστε να καθαρίσετε το καπάκι, το άχυρο και όλα τα άλλα μέρη του μπουκαλιού νερού με σαπούνι και ζεστό νερό επίσης. Κρατικό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν συμβουλεύει γεμίζοντας το μπουκάλι με ζεστό νερό και σαπούνι πιάτων και αφήστε το να μουλιάσει για αρκετά λεπτά.
Και τελευταίο, αλλά αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό, είναι να στεγνώσετε σωστά το μπουκάλι σας. Οποιοδήποτε νερό παραμένει σε ένα μπουκάλι μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη ακόμη περισσότερων βακτηρίων. Βεβαιωθείτε ότι το μπουκάλι σας είναι ωραίο και στεγνό πριν το αποθηκεύσετε. Και αν έχετε χρόνο, αφήστε το να στεγνώσει όλη τη νύχτα στον πάγκο σας, ώστε όταν το γεμίσετε το πρωί, να έχετε ένα καθαρό μπουκάλι νερό για την ημέρα.
Επενδύστε σε ένα υψηλής ποιότητας, επαναχρησιμοποιήσιμο μπουκάλι νερού και βούρτσα καθαρισμού
Εάν πρόκειται να το έχετε μαζί σας για τα επόμενα χρόνια, επενδύστε σε ένα υψηλής ποιότητας και ανθεκτικό μπουκάλι νερού που καθαρίζεται εύκολα. Ορισμένες εταιρείες φιαλών νερού δημιουργούν μπουκάλια που έχουν αφαιρούμενο πάτο που σας δίνουν ευκολότερη πρόσβαση στον καθαρισμό. Ενώ άλλοι δημιουργούν μπουκάλια με φαρδύ στόμιο χείλους που επιτρέπουν μεγαλύτερη επιφάνεια να μπει μέσα και να καθαριστεί. Και μην ξεχνάτε ένα καλό βούρτσα καθαρισμού μπουκαλιών — μπορείτε να τα παραλάβετε από το τοπικό παντοπωλείο ή φαρμακείο σας και μπορούν να εξασφαλίσουν ότι δεν θα χάσετε κανένα σημείο.
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, αν γνωρίζετε ότι δεν θα χρησιμοποιήσετε το μπουκάλι νερό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, φροντίστε να το καθαρίσετε και να το στεγνώσετε σωστά. Στη συνέχεια αποθηκεύστε σε δροσερό, ελεγχόμενη θερμοκρασία χώρο.
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώνουμε και να εμπνέουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα αγαπήσετε όσο κι εμείς. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια από την πώληση.
Πριν πάτε, δείτε μερικά από τα αγαπημένα μας βασικά στοιχεία για την αποκατάσταση της προπόνησης:
