Βρετάνη ΜάθιουςΤο μωρό 6 μηνών κοιμάται «ολόκληρες 12 ώρες» τη νύχτα, χάρη σε μια μέθοδο προπόνησης ύπνου που η γυμνάστρια και ο αρραβωνιαστικός της NFL, Πάτρικ Μαχόμες, που χρησιμοποιείται στις νεογέννητες ημέρες.
Ο Matthews αποκάλυψε σε μια Κυριακή Q&A στο Instagram ότι όταν η κόρη Sterling ήταν 9 εβδομάδων, το ζευγάρι ζήτησε την καθοδήγηση 4TheLoveOfSleep, μια εταιρεία που διευθύνεται από πιστοποιημένη εγγεγραμμένη νοσοκόμα Jenna Artis. «Άπλωσα το χέρι και μίλησα με τον προπονητή ύπνου!» έγραψε ο Μάθιους. «Μπήκε και δούλεψε με τον Sterling για τρεις μέρες για να ξεκινήσει η διαδικασία! Στην αρχή ήταν πολλά και κάποια στιγμή, σκέφτηκα ότι δεν μπορούσα να το κάνω, οπότε για λίγες μέρες την έβγαλα από το πρόγραμμα και επέστρεψε σε ένα χάος». Ωστόσο, όταν ο Μάθιους ανανέωσε τη ρουτίνα, ο Στέρλινγκ έγινε «το πιο ευτυχισμένο καλύτερο μωρό και κοιμάται ολόκληρες 12 ώρες στο Νύχτα. Δεν μπορώ να ζητήσω πολλά περισσότερα!»
Προπόνηση ύπνου είναι η πράξη της διδασκαλίας ενός μωρού να κοιμάται μόνο του, χωρίς τη βοήθεια ενός γονέα. «Ουσιαστικά, κάνετε το μωρό σας να συνειδητοποιήσει ότι μπορεί να κοιμηθεί ή να ηρεμήσει», είπε ο Δρ Νόα Σβαρτς. Κλινική Κλίβελαντ τον Μάιο. «Είναι μια δεξιότητα ανάπτυξης που θα πρέπει να μάθουν». Πρόσθεσε ότι τα μωρά συνήθως έχουν αναπτύξει την ικανότητα να αυτοκαταπραΰνονται στους 4 μήνες (αυτό συμβαίνει επίσης όταν αναπτύσσονται τα πρότυπα ύπνου) και δεν τρέφονται πλέον κατά τη διάρκεια της νύχτας, αν και ορισμένα βρέφη ξεκινούν την προπόνηση ύπνου νωρίτερα ή αργότερα. Άλλοι δεν κοιμούνται καθόλου. Σύμφωνα με ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ, τα μωρά συνήθως αρχίζουν να κοιμούνται όλη τη νύχτα περίπου στους 6 μήνες.
Η Matthews δεν είπε ποια εκπαίδευση χρησιμοποίησε (και ένας εκπρόσωπος του 4TheLoveOfSleep δεν απάντησε αμέσως το αίτημα της SheKnows για σχόλιο), ωστόσο, κοινές τακτικές εκπαίδευσης ύπνου κυμαίνονται από το "Cry It Out" γνωστό και ως "Extinction Training" (επιτρέποντας σε ένα μωρό να κλαίει μόνο του για να κοιμηθεί χωρίς γονέα παρέμβαση), ο Μέθοδος Ferber (μια πιο εποπτευόμενη έκδοση σχεδιάστηκε το 1985 από τον παιδίατρο Dr. Richard Ferber, ο οποίος αργότερα ισχυρίστηκε η θεωρία του είχε παρερμηνευτεί από το κοινό) και άλλα κόλπα που περιλαμβάνουν περιοδικά pop-in. Αν και οι γονείς τείνουν να αισθάνονται έντονα την προπόνηση ύπνου στο σύνολό τους, η επιστήμη δεν έχει ακόμη συμπεραίνεται εάν είναι ωφέλιμο ή επιζήμιο για τα βρέφη.
Στις Ιστορίες της, η Matthews μοιράστηκε επίσης ότι η ρουτίνα του Sterling πριν τον ύπνο (μπάνιο, PJ, τάισμα και βιβλίο) ξεκινά στις 7:00 μ.μ. Ενώ ο Στέρλινγκ κοιμάται μέσα μια κούνια τη νύχτα, τη μέρα, αν η οικογένεια δεν είναι σπίτι, κοιμάται στο καρότσι της, ανακουφισμένη από μια φορητή ηχητική μηχανή και ένα κάλυμμα για σκοτάδι.
Αν και ο Matthews άνοιξε για θέματα όπως ο θηλασμός («Μόλις ξεκίνησα ένα πρόγραμμα έγινε πολύ πιο εύκολο και τώρα είναι ένα αεράκι») και ενθάρρυνε τις συναδέλφους της μαμάδες («Το πήρες αυτό») προστατεύει περισσότερες ιδιωτικές οικογενειακές στιγμές. Όταν ένας θαυμαστής έγραψε: «… Δημοσιεύστε και η μαμά αγωνίζεται… Δημοσιεύετε σαν να είναι πάντα τέλεια», ο Μάθιους απάντησε, «Ναι, τα έχω. Αλλά επιλέγω να μην μιλήσω για αυτά εδώ. Αυτή είναι η προσωπική μου επιλογή. Προσπαθώ να μην φαίνονται όλα τέλεια, λυπάμαι αν το κάνω, γιατί έχεις δίκιο. Αυτό δεν ισχύει για όλα».
Πριν πάτε, ελέγξτε αυτά μοναδικά ονόματα μωρών διασημοτήτων:
