«Όταν δεν είσαι εδώ είναι σαν να πέθανες», είπε η 6χρονη κόρη μου κατά τη διάρκεια πέφτει στον πατέρα της πριν λίγες εβδομάδες. Έσκυψα για να την κοιτάξω στα μάτια, της φίλησα το χέρι, μια ρουτίνα πριν τον αποχαιρετισμό, και της είπα: «Είμαι πάντα εδώ, είμαι ακριβώς στο δρόμο».
Κάπου ανάμεσα στο να μαζεύει τα αγαπημένα της σνακ στο μεσημεριανό κουτί της, την επίσκεψή μας στο ενυδρείο, τις βόλτες στο πάρκο, την πίτσα νύχτα, γύροι Uno, παζλ, ζωγραφίζοντας ζώα φάρμας, διάβασμα βιβλίων πριν τον ύπνο, κάπου ανάμεσα σε μπισκότα και γάλα, είχα πάει και πέθανε.
Αν και έχει περάσει ένας χρόνος από αυτό το πέρα δώθε, η διαδικασία απόρριψης μπορεί ακόμα να κάνει την καρδιά μου να ξεφουσκώσει, για να ξέρω ότι ο χρόνος μου μαζί τους έχει τελειώσει. Το να μοιράζεσαι χρόνο ως γονιός σημαίνει αυτή τη φοβερή λέξη: να φύγεις. Σημαίνει ότι το να αποδέχεσαι τα χαμόγελα του παιδιού σου δεν είναι δικά σου κάθε μέρα και να διαχειρίζεσαι τη θλίψη όσο λαχταράς για αυτά.
Η από κοινού γονική μέριμνα περιλαμβάνει μαθήματα του να εκτιμώ τη στιγμή και να ειρηνεύω με τις ατέλειες, να καταφέρνω να αποχωρίζομαι, να είμαι εντάξει με το να κάνω απλώς ό, τι καλύτερο μπορώ, μαζί με λίγη επανεφεύρεση του εαυτού μου.1. Επανασυνδεθείτε με τη σόλο ευτυχία
Τους πρώτους μήνες αφότου άφηνα τα παιδιά μου στον μπαμπά τους, έκανα μεγάλες βόλτες στα μονοπάτια σε ένα κέντρο φύσης κοντά στο σπίτι μου. Αυτές οι βόλτες έχουν γίνει συνεχείς και θεραπευτικοί, για να συνδεθώ με το περιβάλλον και να συνδεθώ με τον εσωτερικό μου εαυτό. Μερικές φορές, όμως, χρειαζόταν ένας ολόκληρος γύρος πριν αφήσω πραγματικά την ανάσα μου και πω στον εαυτό μου: Όλα είναι εντάξει, ενώ περνούν οι οικογένειες που περπατούν μαζί ή ακούγονται τα παιδιά που τρέχουν πάνω πεζόδρομος. Θα φανταζόμουν τα πρόσωπα των δικών μου παιδιών: τον γιο μου τον Φοίνιξ, 7 ετών τότε, και την ατελείωτη ενέργειά του να κάνει κλωτσιές νίντζα στις σανίδες του πεζοδρομίου και να προσποιείται αδιάφορα ότι προσποιείται μια πτώση. Η Βίβιαν δείχνει μια οικογένεια χελωνών ή ένα μπλοκ κρίνου, με τις παιχνιδιάρικες κινήσεις τους να μου θυμίζουν ότι η ζωή συνεχίζει.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από την Isobella (@ijademoon3)
Κατά τη διάρκεια των σόλο βόλτων μου, θαύμαζα την άγρια ζωή στη λίμνη και τα λουλούδια με μακρύ στέλεχος, σάπια, γερμένα, σαν φίλος που καταλάβαινε ότι ο ρυθμός μου έπρεπε να είναι αργός. Θα επεξεργαζόμουν το νέο φυσιολογικό να είμαι χωρίς τα παιδιά μου για μια εβδομάδα, θα προσπαθούσα να «αφήνω» τα παιδιά μου σε κάθε βήμα. Θα έκανα σχέδια για να συνδεθώ με μορφές ευτυχίας που ήταν θετικές και αναζωογονητικές — επίσκεψη σε ένα μουσείο τέχνης, περνώντας χρόνο με φίλε, γράφοντας στο ημερολόγιό μου μερικούς νέους στόχους, προλαβαίνοντας ένα εμπνευσμένο podcast — να συμμετάσχω σε τρόπους που τροφοδοτούν τον εαυτό μου ευεξία. Με βοήθησε όταν μου λείπουν τα παιδιά μου.
2. Εστιάστε στη «δική μου εβδομάδα», όχι στη δική του
Μετά την αποχώρηση, υπάρχει αυτό το τσίμπημα του να μην είμαι πια εκεί για κάθε πράγμα, αλλά έχω μάθει να εστιάζω στην «εβδομάδα μου» με τα παιδιά. Ενώ το σκηνικό και η δομή της οικογένειάς μας έχει αλλάξει, αυτό που δεν έχει αλλάξει είναι ο ενθουσιασμός των παιδιών μου να πάνε στο μουσείο επιστημών, να φτιάξουν slime, να δοκιμάσουν κάποια νέα Sharpies ή να περάσουν μια βραδιά πίτσας.
Επικεντρώνομαι στις δραστηριότητες που φέρνουν χαρά για να διατηρήσω τον ρυθμό μου ως γονιός που αγαπά να βγαίνει έξω με τα παιδιά μου. Αν και τώρα είναι για ένα πάρτι τριών όταν παίρνουμε τα εισιτήριά μας για τον ζωολογικό κήπο, εξακολουθώ να είμαι η ίδια μαμά τους, να κουβαλάω μπουκάλια με νερό, σνακ και ένα λούτρινο ζωάκι στην τσάντα μου.
Προσπαθώ να αναγκάσω το μυαλό μου να επικεντρωθεί στην «εβδομάδα μου» και να μην μένω σε αυτήν τι έχουν στο μεσημεριανό κουτί τους, κοιμόντουσαν καλά, πώς ήταν η προπόνηση ποδοσφαίρου, όταν δεν είναι. Αυτές οι ανησυχίες ενώ τα παιδιά σας είναι εκτός φροντίδας μπορεί να είναι δύσκολο να ταρακουνήσετε. Αντίθετα, αντιμετωπίζω το μάθημα να κάνω τη στιγμή να μετράει και να εκτιμώ τον πολύτιμο χρόνο που έχω με τα παιδιά μου.
3. Αποδεχτείτε την ατέλεια
Η ευελιξία στη δημιουργία μνήμης ήταν επίσης σημαντική κατά τη μετάβαση του χρόνου κοινής χρήσης. Για παράδειγμα, καθώς δεν ήταν η εβδομάδα μου κατά τη διάρκεια του Halloween, τα παιδιά και εγώ γιορτάσαμε μια εβδομάδα νωρίτερα σκαλίζοντας κολοκύθες και φορώντας κοστούμια μαζί.
Από την άλλη, δεν θα είναι κάθε εβδομάδα τέλεια. Προσπαθώ να μην μένω όταν τα σχέδια βυθίζονται και το να είμαι Supermom αποτυγχάνουν. Πριν από κοινού ανατροφή των παιδιών, τα σαββατοκύριακα γέμιζα με δραστηριότητες, και μερικές φορές εξακολουθώ να το κάνω, αλλά η νοοτροπία μου έχει αλλάξει σε "Αν συμβεί αυτό συμβαίνει." Έχω κάνει τον περιορισμό της αχρείαστης πίεσης που μπορεί να έρθει με τη νοοτροπία «της εβδομάδας μου» και απλώς για να αφήσω την εβδομάδα να είναι τι είναι. Αν δεν φτάσουμε σε ένα συγκεκριμένο πάρκο, μουσείο ή μέρος για φαγητό, υπάρχει πάντα η επόμενη φορά. Αυτή η χαλαρή νοοτροπία περιορίζει το άγχος της στιγμής που μας περνάει. «Η εβδομάδα μου» είναι να είμαι παρούσα, απλώς να αγκαλιάζω ότι τα παιδιά μου είναι μαζί μου. Η ατζέντα είναι η ειρήνη με την ατέλεια.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από την Isobella (@ijademoon3)
4. Κάντε τις μεταβάσεις εύκολες για όλους
Προσπαθώ επίσης να μην χρησιμοποιώ αρνητικές δηλώσεις όπως: «Σε βλέπω μόνο κάθε δεύτερη εβδομάδα» ή «Έχουμε μόνο άλλη μια μέρα» και περιγράφω τον χρόνο μας μαζί ως «μια ολόκληρη εβδομάδα» και καθώς η εβδομάδα τελειώνει, λέω, «Θα κάνουμε παρέα όλη μέρα σήμερα πάλι."
Η απόρριψη ήταν η πιο αγχωτική κατά τη διάρκεια αυτού του πρώτου έτους, αλλά έχει βελτιωθεί με τον καιρό. Ήταν ένας χρόνος που έφτιαχνε τα σακίδια, τα σακάκια, τα αγαπημένα παιχνίδια και τα gadget, την επιστροφή για ένα ξεχασμένο ποδοσφαιρικό προστατευτικό κνήμης ή κάλτσα ή κούκλα μωρού.
Μέσω δοκιμής και λάθους, ανακάλυψα ότι όταν μαζεύω τα πράγματά τους νωρίς, η παράδοση τείνει να είναι πιο ομαλή. Τότε μπορώ να επικεντρωθώ στα παιδιά μου, να περάσω λίγο περισσότερο χρόνο μαζί τους, αντί να τρέχω στο τελευταίο λεπτό, μαζεύω παπούτσια και σχολικές τσάντες ή βιάζομαι να τοποθετήσω ένα σκούτερ στο πορτμπαγκάζ του αυτοκινήτου μου πριν χαμένος. Συσκευάζω το αυτοκίνητό μου μερικές φορές ώρες πριν από την παράδοση, όταν είναι δυνατόν. κάνει το φεύγοντας λιγότερο αγχωτικό για όλους.
Η συζήτηση για την ανταλλαγή εκ των προτέρων ήταν χρήσιμη. Την ημέρα πριν από την παράδοση, λέω στα παιδιά μου ότι θα τα δω σύντομα. Στη συνέχεια, τους λέω τι ανυπομονώ την επόμενη φορά που θα τους δω ή αναφέρω μια ανάμνηση που φτιάξαμε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
Όταν είναι εδώ η ώρα του αποχαιρετισμού, ο Phoenix μου δίνει συνήθως ένα high five. Φιλάω το χέρι της Βίβιαν. Ναι, της λέω, το φιλί μου μένει όλη την εβδομάδα. Έχουμε μια μεγάλη αγκαλιά μέχρι να αποφασίσει να φύγει. Θα το παραδεχτώ, το απολαμβάνω. Όποτε την ακούω να λέει, «Όταν είναι η εβδομάδα σου» ή «Την επόμενη φορά που θα σε δω», νιώθω ότι αποδέχεται λίγο περισσότερο το νέο κανονικό.
Μετά φεύγω να περπατήσω. Τα μονοπάτια στο κέντρο της φύσης δίνουν και τα μακριά στελέχη λουλουδιών που περνούσα την περασμένη εβδομάδα σε αποσύνθεση φτάνουν τώρα στον ήλιο. Ο ρυθμός μου έχει ανέβει αυτές τις μέρες, αλλά επιβραδύνω επίτηδες στο αγαπημένο μου ψηλό νεκρό δέντρο στο λιβάδι.
Είναι χωρίς κλαδιά, δοκάρι, σόλο σε έναν ανοιχτό χώρο, σαν να έχει αφήσει ό, τι έχει νόημα, αλλά είναι πάντα εκεί σε αναμονή, ποτέ μακριά. Είναι δυνατό, ακριβώς στην πορεία, και κάνει ό, τι καλύτερο μπορεί.
Διαβάστε για το πώς Η Heidi Klum, η Angelina Jolie και περισσότεροι διάσημοι γονείς κοιμούνται μαζί με τα παιδιά τους.
