Ως γονείς, θέλουμε να μεγαλώσουμε παιδιά που είναι ευγνώμονες για όλα όσα έχουν - αντί να γκρινιάζουν συνεχώς για περισσότερα. Αλλά πώς μπορούμε να το καταφέρουμε αυτό, ειδικά στη σημερινή κουλτούρα του υλισμού; Ρωτήσαμε τον εμπειρογνώμονα συμπεριφοράς οικογένειας και παιδιού Δρ Jennifer Freed για την αποψη της.
Η ετυμηγορία της: Για ένα πράγμα, αν αισθάνεστε σαν να βρίσκεστε στο επίκεντρο μιας επιδημίας «εγώ, εγώ, εγώ», δεν είστε μόνοι. «Στην ταχεία ψηφιακή μας κουλτούρα κατανάλωσης υλικού και συγχαρητηρίων, οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να κάνουν αναφορές για τον εαυτό τους συνεχώς», είπε ο Freed. «Οι «selfies» είναι η μεταφορά για τις αφηγήσεις που έχουν εμμονή με τον εαυτό τους που ενθαρρύνονται από τις πλατφόρμες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης». Ο ψηφιακός κόσμος έχει πολλά να απαντήσει, λοιπόν. Αλλά δεν πάει πουθενά - και αν μη τι άλλο, οι μελλοντικές γενιές θα ξοδέψουν μόνο περισσότερα από τα δικά τους χρόνο στο διαδίκτυο, πράγμα που σημαίνει ότι ένα μεγάλο μέρος της δουλειάς μας ως γονείς είναι να μεγαλώνουμε τα παιδιά μας ώστε να είμαστε ευγνώμονες και συμπονετικός.
Είναι μεγάλη ευθύνη. «Όταν τα παιδιά παίρνουν ό, τι ζητούν και τους επιτρέπεται να υπαγορεύουν πώς πάνε τα πράγματα, αγνοούν τις ανάγκες των άλλων και περιμένουν από τον κόσμο να τους εξυπηρετήσει», εξήγησε ο Φριντ. «Αυτή η έλλειψη ενσυναίσθησης και προσοχής για τους άλλους μεταφράζεται σε αποτυχημένες στενές σχέσεις. Όταν δεν έχουμε την ικανότητα και τη σκέψη να αναλάβουμε τις ανάγκες και τις επιθυμίες ενός άλλου ατόμου και να νοιαζόμαστε το συναισθηματικό μας αποτύπωμα στους άλλους, δημιουργούμε εγγενώς σχέσεις που βασίζονται στην κυριαρχία και την υποταγή, όχι αγάπη. Για ένα διάστημα, αυτές οι σχέσεις που βασίζονται στην εξουσία και τη συμμόρφωση λειτουργούν, αλλά αναπόφευκτα εκείνοι που κυβερνούν έναν άλλο άνθρωπο γίνονται υβριστές».
«Οι δικαιούχοι είναι σπάνια χαρούμενοι άνθρωποι γιατί πάντα περιμένουν να έχουν περισσότερα, να είναι περισσότερα και να απολαμβάνουν ατελείωτους επαίνους», πρόσθεσε ο Freed. «Οι ευγνώμονες άνθρωποι, αντίθετα, είναι ταπεινοί και ανταμείβονται εγγενώς από την αίσθηση της ευημερίας και του σκοπού».
Καιρός να σταματήσουμε να ενδίδουμε στα παιδιά μας, λοιπόν; Απολύτως. «Το να ενδίδουμε στις καθημερινές επιταγές των παιδιών μας δεν τα αναθρέφουμε. ευνοεί ένα μέλλον μοναχικού συναισθηματικού δεσποτισμού», προειδοποίησε ο Φριντ.
Ο Freed προτείνει να δοκιμάσουμε τα παρακάτω για να βελτιώσουμε τις πιθανότητές μας να αναθρέψουμε ευγνώμονες, φροντισμένους, σεβαστούς ανθρώπους, χωρίς δικαίωμα, κακομαθημένα παλληκάρια.
1. Περάστε χρόνο καθημερινά χωρίς συσκευές στο δωμάτιο
Κάντε ερωτήσεις όπως:
- «Με ποιον δείξατε ευγένεια σήμερα και πώς;»
- «Πώς απευθυνθήκατε σε κάποιον σήμερα; Πες μου περισσότερα για αυτό;»
- «Τι έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς αυτή τη στιγμή όσον αφορά τα κοινωνικά ζητήματα; Πώς μπορώ να σας υποστηρίξω να κάνετε κάτι για αυτό το θέμα;»
2. Εκφράστε ευγνωμοσύνη καθημερινά
Κάθε μέρα βρείτε χρόνο να καθίσετε με το παιδί σας και αναφέρετε τρία πράγματα για τα οποία είστε και οι δύο ευγνώμονες. Δώστε το παράδειγμα!
3. Λάψε φως σε εμπνευσμένους ανθρώπους
Επιλέξτε μια ιστορία από τα μέσα ενημέρωσης μία φορά την εβδομάδα που απεικονίζει κάποιον να κάνει κάτι ανιδιοτελές και να λαμβάνει πολλά εύσημα για αυτό. Διαβάστε το δυνατά με τα παιδιά σας και ρωτήστε τους τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους για αυτό.
4. Βοηθήστε τους άλλους με πρακτικούς τρόπους
Συμμετέχετε με το παιδί σας σε κάποιο είδος δημόσιας υπηρεσίας που περιλαμβάνει ουσιαστικά την αλληλεπίδραση με λιγότερο τυχερούς άλλους. Το παιδί σας δεν χρειάζεται απλώς να ακούει ότι είναι ευγνώμων, αλλά και να βλέπει ευγνωμοσύνη αποδεικνύεται με πράξεις αληθινής γενναιοδωρίας.
5. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν θεωρεί δεδομένες τις προσπάθειές σας
Όταν οδηγείτε τα παιδιά σας σε μέρη, πλένετε τα ρούχα τους, τους φτιάχνετε γεύματα ή τα βοηθάτε με οτιδήποτε, διδάξτε τους πώς να σας κοιτάζουν το μάτι και πείτε, «Ευχαριστώ». Χρειάζεται μόνο μια στιγμή για να είστε ευγνώμονες και η εξάσκηση που σας βοηθά να χτίσετε μια βασική αξία της εκτίμησης οι υπολοιποι. Από την άλλη πλευρά, χρειάζονται χρόνια για να αναιρέσουμε τον εγωισμό με βαθιά σχέδια. Πάρτε κάθε στιγμή που δίνετε στο παιδί σας ως ευκαιρία για να μοιραστεί την ευγνωμοσύνη του.
Μια έκδοση αυτής της ιστορίας δημοσιεύθηκε αρχικά τον Απρίλιο του 2017.
