«Είπα στους συναδέλφους μου για το πώς έχεις ήδη επιστρέψει στη δουλειά και ήταν σοκαρισμένοι», είπε η μεταγεννητική μου ντούλα καθώς αγκάλιαζε τον νεογέννητο γιο μου ενώ δούλευα σε ένα άρθρο. «Αλλά μετά εξήγησα ότι είσαι Αμερικανός». Α, ναι. Είναι αλήθεια: Είμαι ανύπαντρη μαμά που επέστρεψα στη δουλειά έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό — και έχω μετανιώσει πολύ και για αυτό. Πόσο πραγματικά Αμερικανός εκ μέρους μου.
Παρόλο Είμαι αμερικανός, Ζω στο Η.Β., που υπερηφανεύεται ότι προσφέρει γενναιόδωρα άδεια μητρότητας. Εδώ,νόμιμη άδεια μητρότητας είναι 52 εβδομάδων και μπορείτε να το μοιραστείτε με τον συν-γονέα σας οποιουδήποτε φύλου. Υπόνόμιμη αμοιβή μητρότητας, το οποίο καλύπτει 39 εβδομάδες, οι επιλέξιμες μητέρες λαμβάνουν το 90% του τυπικού εβδομαδιαίου εισοδήματός τους προ φόρων για τις πρώτες έξι εβδομάδες — στη συνέχεια 145,18 £ (περίπου 192 $ ΗΠΑ) ή το 90% του εβδομαδιαίου εισοδήματός τους προ φόρων, όποιο είναι χαμηλότερο, ανά εβδομάδα για τις επόμενες 33 εβδομάδες. Πολλοί εργοδότες προσφέρουν επίσης προγράμματα μητρότητας που προσφέρουν πιο ουσιαστικές αμοιβές και παροχές, αλλά αυτό φυσικά ποικίλλει. Αν και δεν ξέρω κανέναν Αμερικανό που πήρε περισσότερους από πέντε μήνες άδεια μετά τη γέννα, τους περισσότερους από τη Βρετανίδα μαμά μου Οι φίλοι έπαιρναν από εννέα μήνες έως ένα χρόνο άδεια — ή ακόμα περισσότερο αν είχαν έναν σύντροφο που μπορούσε να τους υποστηρίξει σε ένα εισόδημα.
Και μετά είμαι εγώ. Αν και έχω υπηκοότητα εδώ, ως ελεύθερος επαγγελματίας με κυρίως Αμερικανούς πελάτες, δεν δικαιούμαι αυτά τα επιδόματα μητρότητας. Είμαι, επίσης μια ανύπαντρη μητέρα — οπότε αν δεν δουλέψω, δεν μπαίνουν χρήματα.
Τίποτα από αυτά δεν μου φαινόταν σημαντικό ζήτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου. Στην πραγματικότητα, όταν έδωσα τα νέα στον κύριο πελάτη μου, τον διαβεβαίωσα αφελώς ότι πιθανότατα θα επέστρεφα στη δουλειά μετά από δύο, τρεις εβδομάδες, το πολύ.
Το πίστευα κι εγώ. Μια οικογενειακή φίλη με γοήτευσε με ωφέλιμες ιστορίες ότι έβαζε το μωρό της που κοιμόταν ήσυχα σε μια σφεντόνα και εργαζόταν χωρίς διακοπή από το σπίτι. Είχα δει την αδερφή μου να επιστρέφει στη διδασκαλία πέντε εβδομάδες μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού της, του οποίου η καθυστερημένη άφιξη είχε καταναλώσει την πολύτιμη άδεια μητρότητας της. Το γεγονός ότι δούλευα από το σπίτι μου φαινόταν ευλογία. Είδα τον εαυτό μου να καταθέτει αντίγραφο ενώ περιστασιακά κουνούσε το αγγελικό βρέφος μου καθώς κοιμόταν.
Μετά γέννησα. Μην πειράζει το γεγονός ότι το παιδί μου προφανώς δεν κάνει ρουτίνες ή μωρά ή οτιδήποτε μπορεί να μου επιτρέψει την ελευθερία να χρησιμοποιώ και τα δύο μου χέρια ταυτόχρονα. Χρειαζόμουν επίσης χρόνο για να αντιμετωπίσω την εξάντληση και το καθαρό άγχος και το θαύμα της γονεϊκότητας. Αλλά όχι πολύ πολύ χρόνο — υπήρχαν λογαριασμοί για να πληρώσω και οι οικονομίες που είχα αφήσει στην άκρη καταβροχθίζονταν από οτιδήποτε σωτήριο βρεφικό αντικείμενο Αποφάσισα ότι έπρεπε να παραγγείλω από το Amazon Prime κάθε μέρα.
Ενώ αστειεύομαι ότι θέλω ένα δεύτερο εισόδημα αντί για σύζυγο, δεν ήταν μόνο τα χρήματα που με ώθησαν πίσω στη δουλειά. Απολαμβάνω την επικύρωση που λαμβάνω από τη δουλειά μου και το να μην δουλεύω με έκανε να νιώθω ανασφαλής για την καριέρα μου. Ένιωσα άγχος μήπως αντικατασταθώ και δεν μπορούσα να φροντίσω τη μικρή μου οικογένεια. Ήταν η μεγαλύτερη περίοδος «ανεργίας» που είχα από τότε που αποφοίτησα από το κολέγιο, όταν πέρασα τρεις εβδομάδες παρακολουθώντας Νόμος & Τάξη rτρέχει με τις πιτζάμες μου. Όσο γελοίο κι αν ακούγεται, έχοντας μόλις αναπαραγάγει έναν ολόκληρο άνθρωπο, ένιωσα… αντιπαραγωγικός.
Και έτσι επέστρεψα στη δουλειά, με μερική απασχόληση στην αρχή, μετά από μόλις έξι εβδομάδες. Την πρώτη μέρα πίσω, το μωρό μου κάθισε στην αγκαλιά μου ενώ έκανα τηλεδιάσκεψη για την εβδομαδιαία συντακτική μας συνάντηση. το έχω αυτό, Σκέφτηκα.
https://www.instagram.com/p/BuRX-3pAl8p/
Η επόμενη μέρα ήταν μια διαφορετική ιστορία. Ήμουν πολύ απασχολημένος με το να αλλάζω πάνες για να κάνω οποιαδήποτε δουλειά και ο φόβος ότι δεν θα μπορούσα ποτέ να συνδυάσω τη δουλειά και τη μητρότητα πυροδότησε την πρώτη από τις πολλές καταρρεύσεις εκ μέρους μου. Ένας ανήσυχος φίλος έσπευσε να πάει το μωρό βόλτα και χρησιμοποίησα τον χρόνο για να αρχίσω να κάνω κράτηση για μπέιμπι σίτερ. Τώρα που ο γιος μου έχει ξεπεράσει την απαίτηση ηλικίας τριών μηνών για παιδικό σταθμό, καταφέραμε να δημιουργήσουμε μια καλύτερη ρουτίνα — αλλά εξακολουθεί να είναι γεμάτο με άγχος και ενοχή της μαμάς.
Δεν μετανιώνω απαραίτητα που επέστρεψα στη δουλειά τόσο γρήγορα. Είμαι ο μοναδικός πάροχος για τον γιο μου, οπότε δεν υπήρχε καμία άλλη επιλογή. Λυπάμαι, ωστόσο, που δεν διαχειρίζομαι τις δικές μου προσδοκίες - και λυπάμαι που εμπιστεύομαι ότι αυτό που λειτούργησε για το μωρό κάποιου άλλου θα λειτουργούσε εγγενώς και για το δικό μου. Υπήρξαν πολλές δοκιμές και λάθη, ειδικά όσον αφορά ανακαλύπτοντας τη φροντίδα των παιδιών και διαχωρισμός της επαγγελματικής ζωής από τον χρόνο του μωρού.
Φυσικά, τείνουν να τις δικές μου προσωπικές ανάγκες και τη φροντίδα του εαυτού μου έρχεται τελευταίος. Χωρίς κανέναν συν-γονέα που να αφήνει τον παιδικό σταθμό (περνώ δύο ώρες την ημέρα πηγαινοέρχονται) ή να κρατά το μωρό ενώ τρώω δείπνο (το συρτάρι του κομοδίνου μου είναι γεμάτο με μπαρ Clif), απλά δεν υπάρχει χρόνος ή ενέργεια για μένα. Αλλά γεια, τουλάχιστον έχω το πλεονέκτημα του WFH: μπορώ να ξαπλώνω με βρώμικο ιδρώτα και άπλυτα μαλλιά όλη μέρα χωρίς κρίση.
Όλα αυτά είναι, αναμφίβολα, ένα έργο σε εξέλιξη. Αλλά τουλάχιστον έχω πάρει κάποιες υποδείξεις στη διαδικασία. Να τι θα ήθελα να είχα κάνει διαφορετικά και τα hacks που με βοήθησαν - και μπορούν να σας βοηθήσουν - να επιβιώσω (προς το παρόν).
Μάθετε τα δικαιώματά σας.
είχα ακούσει το προνόμια μητρότητας του Ηνωμένου Βασιλείου λέγεται με τόσο λαμπερούς όρους που δεν μου πέρασε από το μυαλό να διαβάσω τα παροιμιώδη ψιλά γράμματα μέχρι να μπω στην εγκυμοσύνη μου. Τότε ήταν που ο λογιστής μου με ενημέρωσε ότι η φορολογική μου κατάσταση (profess: do you έρευνα για την εγκυμοσύνη και τους φόρους) ως εταιρεία περιορισμένης ευθύνης και όχι ως ιδιώτης με έκανε να μη δικαιούμαι το επίδομα μητρότητας, εκτός αν προσέλαβα κάποιον να κάνει τη δουλειά μου για μένα — ένα σχέδιο που δεν είδα να εγκρίνουν οι συντάκτες μου. Υπήρχαν επίσης επιπλοκές με άλλα επιδόματα παιδικής ηλικίας με βάση το εισόδημά μου.
Αν και το αποτέλεσμα μπορεί να ήταν τελικά το ίδιο, ευχόμουν να είχα κάνει περισσότερη έρευνα με τον λογιστή μου εκ των προτέρων. Εάν σκέφτεστε να προσπαθήσετε να αποκτήσετε μωρό, εξετάστε όλες αυτές τις φορολογικές πολιτικές και πολιτικές ανθρώπινου δυναμικού το συντομότερο δυνατό. μπορεί να υπάρχει χρόνος για να κάνετε μια αλλαγή που θα αποδώσει.
Αγοράστε ένα μαξιλάρι θηλασμού.
Οι λίγες σπάνιες στιγμές ισορροπίας μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής χωρίς χέρια ήταν χάρη στο Boppy μου, το οποίο τυλίχτηκε γύρω από τη μέση μου και στήριξε το νεογέννητό μου καθώς θήλαζε και τελικά αποκοιμήθηκε. Το να γράφω με το πάνω μέρος και τα χέρια μου να απλώνονται πάνω από ένα βρέφος που κοιμάται δεν είναι ιδανικό, αλλά ήταν η μόνη μου επιλογή τις πρώτες μέρες. Αλλο εργαζόμενη μαμά hack: Ρυθμίστε τις ρυθμίσεις του iPhone σας (υπό το γενικό, μετά το πληκτρολόγιο) σε ένα πληκτρολόγιο με το ένα χέρι, το οποίο διευκολύνει την πληκτρολόγηση ενώ τσακώνεστε.
Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με το αφεντικό σας.
Είμαι τυχερός που οι συντάκτες μου ήταν ευέλικτοι μαζί μου — δίνοντάς μου δουλειά και χώρο, όταν τη χρειάζομαι. Κατηγόρησα τον εαυτό μου την πρώτη φορά που χρειάστηκε να φύγω βιαστικά στη μέση της βάρδιας για να πάω το φασαριόζικο μωρό μου στο γιατρό, αλλά ο συντάκτης μου ήταν απόλυτα κατανοητός και ποτέ δεν με έκανε να νιώσω ότι θα απογοήτευα την ομάδα. Εάν πρέπει να δοκιμάσετε να χαλαρώσετε ξανά στην κούρσα αρουραίων μέσω ενός προσωρινού προγράμματος κλιμάκωσης, αξίζει να το ρωτήσετε. Είναι εκεί ευελιξία για να εργαστείτε από το σπίτι για ένα μέρος της εβδομάδας ή έχετε μια εργάσιμη ημέρα για να παρακολουθήσετε τις επισκέψεις και τις ομάδες παιχνιδιού στους γιατρούς; Μπορείτε να παραλείψετε τις αφοσιώσεις εκτός ωραρίου; Δεν θα ξέρεις αν δεν ρωτήσεις.
Μην αισθάνεστε ένοχοι που λέτε «όχι».
Ως φιλόδοξος άνθρωπος, δεν μπορώ να πω "ναι!" όταν έρχεται στο δρόμο μου μια συναρπαστική ευκαιρία εργασίας. Αλλά τώρα, αυτό το «ναι» ακολουθείται αμέσως από πανικό για το πώς θα το κάνω. Αξίζει το έργο να κάνω κράτηση για μπέιμπι σίτερ και να περιορίσω τον ήδη περιορισμένο χρόνο που έχω με τον γιο μου; Αν η απάντηση σε ότι δεν είναι ένα άμεσο και προφανές «ναι», πρέπει να περάσω.
https://www.instagram.com/p/BqICPKgA2H2/
Φέρτε τα μπουκάλια.
Ακολούθησα ευσυνείδητα τις συμβουλές των συμβούλων γαλουχίας μου ενάντια παρουσιάζοντας ένα μπουκάλι πολύ νωρίς. Τώρα έχω ένα μωρό - και ένα απόθεμα από κάθε θηλή, μπιμπερό και θηλή που είναι γνωστό στον άνθρωπο - που μερικές φορές θα περάσουν μέρες αρνούμενος να πιει από οτιδήποτε δεν είναι το στήθος μου. Αν δεν είστε διαθέσιμοι για φαγητό κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, η φροντίδα των παιδιών κάνει ένα μπιμπερό —είτε περιέχει μητρικό γάλα είτε φόρμουλα— απαραίτητο. Συζητήστε με έναν σύμβουλο γαλουχίας ή έναν γιατρό για να κάνετε το μωρό σας άνετα με ένα μπιμπερό και μην αφήσετε κανέναν να σας κάνει να νιώσετε ένοχοι γι' αυτό. Μπορείτε πάντα να θηλάζετε το πρωί και το βράδυ.
Κάντε την άντληση ως προτεραιότητα.
Και επειδή δεν θηλάζετε το μωρό σας όσο μπορεί να έχετε συνηθίσει, είναι ζωτικής σημασίας να πάρετε το ώρα για άντληση για αποφυγή δυσφορίας ή μόλυνση. Εάν εργάζεστε σε γραφείο, ζητήστε από τον εργοδότη σας έναν καθαρό, ιδιωτικό χώρο εσύ και η Medela σου. Μείνετε σταθεροί για τα διαλείμματα που χρειάζεστε. η δουλειά θα είναι ακόμα εκεί όταν επιστρέψετε. Μου πήρε μια εβδομάδα με πρησμένα στήθη και χύσιμο μητρικού γάλακτος σε όλο μου το γραφείο, καθώς έτρεχα να απαντήσω σε κάθε μήνυμα Slack στη μέση της αντλίας για να ξεπεράσω το αίσθημα του νωθρού που έπαιρνα μια ανάσα που είχα τόσο ανάγκη.
Γιορτάστε τις νίκες σας.
Είναι εύκολο να αισθάνεσαι ξεφουσκωμένος ή σαν να το τηλεφωνείς - ως μαμά και ως υπάλληλος. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να κρατάτε τις στιγμές που σας κάνουν να νιώθετε καλά όταν έρχονται, είτε πρόκειται για ένα κομπλιμέντο από το αφεντικό είτε για ένα χαμόγελο από το μωρό σας το πρώτο πράγμα το πρωί.
Προσπαθήστε - και αποτυγχάνετε, και επιτύχετε και αποτυγχάνετε ξανά - να είστε παρόντες.
Ο παιδικός σταθμός μου δίνει περισσότερη ελευθερία να επικεντρωθώ στη δουλειά. αυτή είναι η ώρα μου να γίνω ο πιο παραγωγικός υπάλληλος που μπορώ να είμαι. Αλλά όταν το μωρό μου και εγώ είμαστε μαζί στο σπίτι, είναι η ώρα του. Συνήθιζα να ταχυδακτυλουργώ τον φόρτο εργασίας μου σαρώνοντας συνεχώς το τηλέφωνό μου και ελέγχοντας τα email της δουλειάς ενώ κουνούσα αποσπασματικά μια κουδουνίστρα στο μωρό μου, αλλά όχι περισσότερο. Τραβάει την αμέριστη προσοχή μου και το τηλέφωνο και ο φορητός υπολογιστής βγαίνουν μόνο μετά τον ύπνο. Και όταν έχω ρεπό, το αξιοποιώ στο έπακρο δουλεύοντας σε playdates, ένα μάθημα για μωρά — και επιπλέον αγκαλιές.
