Πριν από περίπου τρεις μήνες, κράτησα οι δίδυμες κόρες μου για πρώτη φορά. Οι νοσοκόμες τοκετού μου τα έδωσαν με χαμόγελο και μας ευχήθηκαν καλή τύχη καθώς φτάσαμε στο δωμάτιο ανάρρωσης. Μια άλλη νοσοκόμα μας έκανε check in και εξήγησε εν συντομία πώς θα ήταν η ζωή μας τις επόμενες 48 ώρες: Κάποιος θα έμπαινε κάθε 15 λεπτά για να κάνω μασάζ στη μήτρα μου και να ελέγξω τα ζωτικά μου στοιχεία και άλλοι ειδικοί θα διέτρεχαν για να κάνουν τυπικές εξετάσεις για νεογνά στα κορίτσια. Αν χρειαζόμουν βοήθεια για τη χρήση του μπάνιου, το μόνο που έπρεπε να κάνω ήταν να πατήσω το κουμπί «κλήση» και κάποιος θα έρχονταν σύντομα. Η νοσοκόμα με βοήθησε να βρεθώ για τις πρώτες μου συνεδρίες θηλασμού και, στη συνέχεια, μόλις… έφυγε.
Σε τρεις ώρες, ο άντρας μου και εγώ φύγαμε από το να παρακολουθήσουμε το φινάλε της σειράς Οι Σοπράνο να γίνουμε εξ ολοκλήρου υπεύθυνοι για δύο ολοκαίνουργια ανθρώπινα όντα. Ήμασταν εκστατικοί, κουρασμένοι και λίγο φοβισμένοι (ΟΚ, ήμασταν τρομοκρατημένοι). Αλλά δεν νιώσαμε
εντελώς ανήμποροι — γιατί μόλις έξι μέρες πριν, είχαμε συμπληρώσει έξι εβδομάδες εγκυμοσύνη και το μάθημα γονικής μέριμνας στο νοσοκομείο μας που μας έδωσε μια γενική ιδέα για το τι να περιμένουμε τις πρώτες μέρες μας. Το πρώτο το ξέραμε βρεφικά κακά θα έμοιαζε με πίσσα, που θα χρειαζόμουν ένα γεμάτο σχήμα φροντίδας μετά τον τοκετό, ότι δεν θα κοιμόμασταν πολύ και ότι κανείς δεν θα μας κρατούσε τα χέρια σε όλη τη διαδικασία.Τα μωρά ήταν δικά μας, τελικά, και ήταν στο χέρι μας να τα φροντίσουμε.
Αλλά τίποτα - ούτε η τάξη ούτε το βιβλία εγκυμοσύνης ή τις ώρες που αφιερώσαμε παρακολουθώντας βίντεο με συμβουλές γονέων στο YouTube — θα μπορούσαν να με είχαν προετοιμάσει πλήρως για αυτό που θα ακολουθούσε. Η απόλυτη εξάντληση. Οι ορμόνες. Τα πρώτα ταξίδια στο μπάνιο. Η απόλυτη χαρά που ένιωσα καθώς γνώριζα τις νεότερες προσθήκες στην οικογένειά μου. Έπρεπε να μάθω όλα αυτά τα πράγματα κάνοντας. Ωστόσο, ένιωσα μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση πηγαίνοντας σε αυτές τις νέες εμπειρίες γνωρίζοντας ότι είχα ένα θεμέλιο γνώσης — το οποίο, Δρ Tamar Blank λέει η SheKnows, είναι τελικά ο στόχος των μαθημάτων εγκυμοσύνης και ανατροφής. Ο Δρ. Μπλανκ είναι αδειούχος ψυχολόγος που διευθύνει μια σειρά από μαθήματα γονέων στη Νέα Υόρκη.
«Ένα εξαιρετικό μάθημα γονέων θα προσφέρει πληροφορίες και απαντήσεις σε ερωτήσεις, αλλά θα αυξήσει επίσης τη συνολική σας αίσθηση του εαυτού σου, αυξάνει την αυτοεκτίμησή σου ως γονέα και σου δίνει το θάρρος να υπερασπιστείς τον εαυτό σου», λέει ο Blank Ξέρει. «Επειδή δεν υπάρχει τάξη που να μπορεί να απαντήσει σε κάθε ερώτηση που θα προκύψει. Ως εκ τούτου, ο στόχος είναι να σας δώσουμε τη δυνατότητα να χειριστείτε αυτές τις νέες καταστάσεις».
Το να αισθάνεστε ενδυναμωμένοι είναι ζωτικής σημασίας τις πρώτες εβδομάδες καθώς βρίσκεστε στα πόδια σας, και ενώ τα μαθήματα εγκυμοσύνης και ανατροφής μπορούν να βοηθήσουν, ο μπαμπάς Evan Porter λέει στη SheKnows ότι «δεν θα έλεγε σχεδόν ότι είναι απαραίτητα».
«Δεν υπάρχει τίποτα που να μοιάζει με το τρακάρισμα στην πάνα, το ρέψιμο και σπαργανώνοντας μπαίνεις στο νοσοκομείο», ο Πόρτερ, ο οποίος κάνει blog στο Ο μπαμπάς τα διορθώνει όλα, λέει η SheKnows. «Τουλάχιστον από την εμπειρία μας, τα μαθήματα μερικές φορές σας δημιουργούν με μη ρεαλιστικές προσδοκίες και μπορεί να σας κλειδώσουν στην προσπάθεια να κάνουμε τα πράγματα με συγκεκριμένο τρόπο, όταν, στην πραγματικότητα, κάθε τοκετός και κάθε μωρό θα είναι άγρια διαφορετικός."
Η δίδυμη μαμά Dara Lovitz λέει στη SheKnows ότι «η γονεϊκότητα γενικά και η μητρότητα, ειδικότερα, δεν προέκυψαν φυσικά» σε αυτήν και ότι ενώ τα δύο σεμινάρια εγκυμοσύνης της που βοήθησαν σε ένα βαθμό, δεν κάλυπταν σχεδόν αρκετά. «Μετά την ολοκλήρωση και των δύο μαθημάτων, ήμασταν ειδικοί στον τρόπο πλοήγησης στον πρόωρο τοκετό και στις επισκέψεις στη ΜΕΘ και δεν γνωρίζαμε απολύτως τίποτα για πώς να αλλάζω πάνες ή swaddle», προσθέτει ο Lovitz. (Υπάρχει ένα θέμα εδώ.)
«Εύχομαι τα μαθήματα γονέων που παρακολούθησα να αφιερώσουν τουλάχιστον λίγο χρόνο στο πώς να ενθαρρύνουν την υγεία συναισθηματική ανάπτυξη αντί να εστιάσουμε απλώς στην επιμελητεία του τοκετού και της διαχείρισης του νεογνού». προσθέτει εκείνη. (Αξίζει να σημειωθεί ότι η Λόβιτς πήρε την κατάσταση στα χέρια της και έγραψε το βιβλίο, Twinsight: Ένας οδηγός για να μεγαλώσετε συναισθηματικά υγιή δίδυμα, μετά την παράδοσή της.)
Λοιπόν, αξίζουν τα μαθήματα γονέων ή όχι; Ακολουθούν ορισμένα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Πλεονεκτήματα
Κερδίζοντας αυτοπεποίθηση
Πράγματι, τα μαθήματα γονέων δεν μπορούν να σας διδάξουν τα παντα για το παιδί σας ή να σας μετατρέψει ως δια μαγείας στον γονιό της χρονιάς. Αλλά μπορούν να βοηθήσουν στην άρση ορισμένων από τους φόβους που περιβάλλουν το άγνωστο. «Ο πρωταρχικός στόχος είναι οι γονείς να απομακρυνθούν νιώθοντας ενδυναμωμένοι και να εμπιστεύονται τις δικές τους σκέψεις και την ικανότητά τους να χειρίζονται νέες καταστάσεις», λέει ο Blank.
Η εμπειρία γέννησής μου ήταν άγρια, και σε αντίθεση με οτιδήποτε περίμενα. Έκανα την παράδοση μόλις δύο ώρες αφότου έσπασε το νερό μου και δεν είχα την ευκαιρία να χρησιμοποιήσω όλες τις πληροφορίες εργασίας που έμαθα στην τάξη. Δεν μετρήσαμε τις συσπάσεις ούτε χρησιμοποιήσαμε την μπάλα τοκετού. Δεν είχα χρόνο να κάνω ντους ή να ζητήσω επισκληρίδιο. Τελικά, όμως, τίποτα από αυτά δεν είχε σημασία για μένα. Αυτό που ήταν σημαντικό ήταν ότι έφτασα στο νοσοκομείο γνωρίζοντας τις επιλογές μου και νιώθοντας ότι είχα λόγο στην εμπειρία μου — κάτι που, για μένα, ήταν ανεκτίμητο.
Συνάντηση με άλλους γονείς
Ξέρεις το ρητό, «χρειάζεται χωριό για να μεγαλώσεις ένα παιδί»; Λοιπόν, αυτό δεν ισχύει μόνο για τα παιδιά. Οι γονείς χρειάζονται επίσης υποστήριξη, και ένας από τους καλύτερους τρόπους για να την βρείτε είναι να γίνετε φίλοι με άλλους γονείς που πραγματικά *καταλαβαίνουν* αυτό που περνάτε.
«Αυτές οι τάξεις ενθαρρύνουν τη δικτύωση και τη συμπάθεια και την υποστήριξη μεταξύ των μαθητών», λέει ο Lovitz. Μερικές από αυτές τις φιλίες μπορεί να διαρκέσουν για χρόνια, κάτι που είναι εξαιρετικό για μελλοντικά παιχνίδια, προσθέτει.
Εξοικείωση με το νοσοκομείο ή το κέντρο τοκετού σας
Το μάθημά σας μπορεί να μην είναι μέσω του νοσοκομείου σας — και μπορεί να μην επιλέξετε καθόλου τη γέννα στο νοσοκομείο. Για μένα, όμως, η παρακολούθηση ενός κύκλου μαθημάτων στο νοσοκομείο μου ήταν μια τεράστια βοήθεια. Ο εκπαιδευτής μου, μια νοσοκόμα τοκετού, εξήγησε τα γενικά πρωτόκολλα του νοσοκομείου και μας δίδαξε πώς να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας αν θέλαμε να κάνουμε τα πράγματα διαφορετικά.
Ήταν επίσης ωραίο να υπάρχει διαθέσιμος πόρος εάν χρειαστεί. Ένιωσα πυρετό περίπου δύο εβδομάδες πριν ξεκινήσω τον τοκετό και κάλεσα την τηλεφωνική γραμμή τοκετού και τοκετού για να μιλήσω για τα συμπτώματά μου. Ο εκπαιδευτής μου απάντησε, άκουσε τι είχα να πω και πρότεινε να έρθω εκείνο το βράδυ. Είναι καλό που έκανα γιατί είχα μια λοίμωξη που χρειαζόταν άμεση θεραπεία. Μάλλον θα πρότεινε το ίδιο για οποιονδήποτε, αλλά πιστεύω ότι το να με γνώριζε και να είχε μια γενική ιδέα για την υγεία και τη ρουτίνα μου της έδωσε μια πιο ξεκάθαρη εικόνα του τι δεν πήγαινε καλά.
Διεύρυνση του συνόλου των δεξιοτήτων σας
Θα δυσκολευτείτε να βρείτε ένα μάθημα που να απευθύνεται μόνο στις ατομικές σας ανάγκες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αξίζει τον κόπο να μάθετε για μια μεγάλη ποικιλία θεμάτων. Αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι να μάθετε «να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και να αφομοιώνετε τις πληροφορίες που σας έχουν δοθεί», λέει ο Blank.
Για παράδειγμα, η σειρά γονέων του Blank περιλαμβάνει διαλέξεις από παιδιάτρους, ειδικούς γαλουχίας, εργοθεραπευτές, φυσιοθεραπευτές, δάσκαλος που εργάζεται με μικρότερα παιδιά και ψυχολογία (διδάσκεται μόνη της). Το παιδί σας δεν χρειάζεται να δει έναν φυσιοθεραπευτή για να μάθετε από έναν, εξηγεί.
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα μαθήματα, ο Blank προτείνει να κάνετε πολλές ερωτήσεις και να σκεφτείτε πώς ισχύουν οι απαντήσεις για την οικογένειά σας. Έχει μια προσέγγιση περισσότερο νόημα από μια άλλη;
«Ποτέ μην αισθάνεσαι ότι οι σκέψεις σου είναι πολύ μικρές», προσθέτει. Επειδή, όπως τα περισσότερα, ακόμη και στην ιατρική, υπάρχουν πολλαπλές προσεγγίσεις στις περισσότερες καταστάσεις. Βρείτε μια απάντηση που σας ταιριάζει και έχει νόημα για το παιδί σας. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό. Να έχετε εμπιστοσύνη ότι ο επαγγελματίας είναι ο ειδικός στον τομέα του και ότι εσείς είστε ο ειδικός στο ποιο είναι το παιδί σας».
Εμβάθυνση της σχέσης σας με το παιδί σας
Τα μαθήματα γονέων δεν είναι μόνο προς όφελός σας. Ο Blank λέει ότι μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την ατομικότητα του παιδιού σας.
“Στην ιδανική περίπτωση, ένα μάθημα γονέων ή μια ευκαιρία να μάθετε με επαγγελματίες πριν αποκτήσετε παιδί, θα είναι βοηθήστε έναν ενήλικα να εκτιμήσει το παιδί επειδή είναι άτομο με μοναδικές σκέψεις και ιδιοσυγκρασία», Blank λέει. «Από τη στιγμή που γεννιέται ένα παιδί, οι γονείς μπορούν να δείξουν στο παιδί τους ότι το αποδέχονται και να το δουν αυτό που είναι».
Μειονεκτήματα
Τιμή
Δεν υπάρχει τυπικό κόστος για τα μαθήματα γονέων και οι τιμές μπορεί να διαφέρουν αρκετά δραστικά. Το μάθημα που παρακολούθησα, για παράδειγμα, μου κόστισε 150 $ για έξι εβδομάδες. Άλλα μαθήματα κοστίζουν σχεδόν τόσο πολύ ανά συνεδρία. Όλα εξαρτώνται από την υπηρεσία και τους εκπαιδευτές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι διαθέσιμη οικονομική υποστήριξη.
Περιορισμένοι χρόνοι
Τα περισσότερα από αυτά τα μαθήματα δεν είναι πολύ ευέλικτα και θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να βρείτε κάτι σε ένα χρονοδιάγραμμα που να ταιριάζει στο πρόγραμμά σας. Ενώ τα περισσότερα από τα μαθήματα εγκυμοσύνης πραγματοποιούνται τα βράδια ή τα Σαββατοκύριακα, οι ομάδες υποστήριξης — θηλασμός, μωρό και εγώ, ευεξία μετά τον τοκετό κ.λπ. — συνήθως κρατούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάτι που μπορεί να είναι απογοητευτικό για οποιονδήποτε επιστρέφει στη δουλειά ή χωρίς πρόσβαση σε παιδική φροντίδα.
Υπερβολικά ευρύ ή πολύ εστιασμένο
Τα μαθήματα γονέων δεν είναι μοναδικά για όλα. Ορισμένες τάξεις μπορεί να μην καλύπτουν όλα όσα θέλετε και άλλες μπορεί να καλύπτουν πάρα πολύ. Αυτό μπορεί να είναι οδυνηρό αν είστε σε ένα σφιχτό πρόγραμμα και δεν θέλετε να χάνετε χρόνο μαθαίνοντας πράγματα που δεν ισχύουν για εσάς.
Κακοί εκπαιδευτές
Μερικές φορές ένας εκπαιδευτής μπορεί να φαίνεται υπέροχος στα χαρτιά, αλλά είναι απαίσιος στην πράξη. Εάν ανησυχείτε για τις αξίες του δασκάλου, μπορείτε πάντα να καλέσετε εκ των προτέρων. Μερικοί εκπαιδευτές μπορεί να είναι πρόθυμοι να απαντήσουν σε ορισμένες ερωτήσεις και να σας δώσουν μια γενική ιδέα για το ποιοι είναι και τι φέρνουν στο τραπέζι.
Εάν εξακολουθείτε να αναρωτιέστε αν ένα μάθημα είναι κατάλληλο για εσάς, αναρωτηθείτε τι ελπίζετε να κερδίσετε. Είστε έγκυος και θέλετε να μάθετε κάτι συγκεκριμένο, όπως πώς να χειρίζεστε τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού ή πώς να θηλάζετε; Ή, θέλετε ένα μάθημα all-inclusive που να καλύπτει δίαιτα εγκυμοσύνης, θέσεις τοκετού, νοσοκομειακές διαδικασίες, παυσίπονα και γενική φροντίδα μετά τον τοκετό; Εάν είστε ήδη γονιός, ελπίζετε να μάθετε για τις τεχνικές ανατροφής γενικότερα ή έχετε συγκεκριμένες ανησυχίες, όπως η σωματική και γνωστική ανάπτυξη;
Από εκεί, μπορείτε να ερευνήσετε τις επιλογές στην περιοχή σας και να προσδιορίσετε αν αξίζουν τον χρόνο και τα χρήματα.
