Η θρυλική αθλήτρια των Ολυμπιακών Αγώνων Σιμόν Μπάιλς ανακοίνωσε την Τρίτη την απόφασή της να αποσυρθεί από τις γυναικείες ομαδικές διοργανώσεις του 2021 Ολυμπιακοί Αγώνες στο Τόκιο αφού βγήκε από το ταπί κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού.
«Όχι, η ψυχική δεν είναι εκεί», Biles, 24, είπε για την απόφασή της, αγκαλιάζοντας το (συχνά δύσκολο) έργο της επιλογής να επικεντρωθεί στην ψυχική της υγεία σε έντονο επίπεδο του στίβου στον οποίο αγωνίζεται για ολόκληρη την ενήλικη ζωή της - απηχώντας παρόμοια συναισθήματα από πρωταθλήτρια τένις Naomi Osaka από νωρίτερα φέτος σχετικά με την πλοήγηση στο περιβάλλον υψηλής πίεσης του να είσαι πολύ ορατός αθλητής.
Όμως, για την Biles, η οποία ήταν το επίκεντρο της προβολής των Ολυμπιακών Αγώνων των Ηνωμένων Πολιτειών από την έφηβη, το έργο της ψυχικής υγείας δεν είναι καθόλου καινούργιο. Στο βιβλίο της το 2016 Courage to Soar: A Body in Motion, A Life in Balance
«Θυμήσου, μερικές φορές γίνεσαι έτσι πριν από μια μεγάλη συνάντηση, Σιμόν», της είπε ο μπαμπάς της. "Θα περάσει. Πάντα συμβαίνει.”
Και περιέγραψε πώς ο αθλητικός ψυχολόγος της Robert Andrews, ιδρυτής του Ινστιτούτου Αθλητισμού Οι επιδόσεις και ένας σύμβουλος για τη γυμναστική των ΗΠΑ τη βοήθησαν να περιηγηθεί στα συναισθήματά της πριν από αυτά τα μεγάλα εκδηλώσεις.
«Έθαψα το πρόσωπό μου στο μαξιλάρι μου, αμφιβάλλοντας σοβαρά ότι η πίεση που ένιωθα θα έφευγε ποτέ. Η ανάσα μου ήρθε με σύντομες αναθυμιάσεις καθώς προσπαθούσα να ελέγξω το κλάμα», έγραψε ο Biles. «…Λίγα λεπτά αργότερα, ο μπαμπάς μου έφερε το τηλέφωνο του σπιτιού. Ο αθλητικός ψυχολόγος μου ήταν στην άλλη άκρη της γραμμής. Δεν είχα μιλήσει με τον κ. Andrews εδώ και αρκετούς μήνες, επειδή το πρόγραμμά μου ήταν γεμάτο προπονήσεις και διαγωνισμούς, εμφανίσεις χορηγιών και συνεντεύξεις στα μέσα ενημέρωσης. Τώρα, ακούγοντας τη σταθερή φωνή του κυρίου Άντριους να ακούγεται από το τηλέφωνο, έσπασα ξανά».
Μοιράζεται πώς της είπε ότι μπορούσε «Προχώρα και κλάψε. Μάλλον χρειάζεσαι ένα καλό κλάμα αυτή τη στιγμή» (μια ολόκληρη διάθεση) και είχαν μια πραγματική και ωμή συζήτηση για τις προσδοκίες που είχαν όλοι για εκείνη και πώς επηρέαζε τον εγκέφαλό της και την απόδοσή της.
Ο Άντριους είχε μερικές πολύ σταθερές συμβουλές: «Λοιπόν, δεν μπορείς πραγματικά να ανησυχείς για τις προσδοκίες των άλλων. Συνήθως δεν το κάνετε αυτό, οπότε μην αρχίσετε να ανησυχείτε για αυτό τώρα. Το μόνο που μπορείτε πραγματικά να ελέγξετε είναι να δεσμευτείτε στις πρακτικές και να κάνετε το καλύτερο δυνατό εκεί έξω».
Συνεχίζει λέγοντας ότι ήταν αυτή η συμβουλή που τη βοήθησε να επαναπροσδιοριστεί και να μπει πραγματικά στο σωστό headspace για τους αγώνες της εκείνης της χρονιάς.
Και τώρα υπάρχει μια απήχηση αυτού στη δήλωση Biles, όλα αυτά τα χρόνια αργότερα στα 24 της, καθώς αναγνώρισε ότι έπρεπε για άλλη μια φορά να βάλει τον εαυτό της στην πρώτη θέση για τις προσδοκίες όλων των άλλων: «Αυτοί οι Ολυμπιακοί Αγώνες, ήθελα να είναι για μένα όταν μπήκα - και ένιωθα ότι το έκανα ακόμα για άλλους Ανθρωποι. Έτσι, πονάει η καρδιά μου, γιατί το να κάνω αυτό που αγαπώ μου έχει αφαιρεθεί κάπως για να ευχαριστήσω άλλους ανθρώπους».
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώνουμε και να εμπνέουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα αγαπήσετε όσο κι εμείς. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια από την πώληση.
Πριν πάτε, ρίξτε μια ματιά στις αγαπημένες μας εφαρμογές ψυχικής υγείας για να προσφέρετε επιπλέον TLC στον εγκέφαλό σας:
