Καθόλη τη διάρκεια η πανδημία του κορωνοϊού, υπήρξε αυξημένο ενδιαφέρον για εύρεση ασφαλείς τρόπους για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας και να φροντίσετε την υγεία σας (με την ελπίδα ότι θα μπορέσει να μειώσει τον κίνδυνο να αρρωστήσετε ή να μειώσει τις επιπλοκές σε περίπτωση που αρρωστήσετε). Ενώ η χρήση μάσκας, το καλό πλύσιμο των χεριών και η έξυπνη κοινωνική απόσταση όπου είναι δυνατόν είναι οι βασικές κινήσεις για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας, ένα νέο μελέτη λέει ότι η κατασκευή βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα βιταμίνης D σας είναι εκεί που πρέπει μπορεί να συνδεθεί με καλύτερα αποτελέσματα υγείας σε ασθενείς με COVID-19.
Σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο PLOS One από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης διαπίστωσε ότι οι ασθενείς που νοσηλεύτηκαν με COVID-19 που ήταν «επαρκείς σε βιταμίνη D είχαν σημαντικό μειωμένο κίνδυνο για ανεπιθύμητες κλινικές εκβάσεις».
Εξετάζοντας δείγματα αίματος από 235 ασθενείς και τα αποτελέσματα από τη θεραπεία τους, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ασθενείς με επίπεδο αίματος 25-υδροξυβιταμίνη D τουλάχιστον 30 ng/mL ήταν λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν υποξία (το σώμα λιμοκτονούσε για οξυγόνο), να χάσει τις αισθήσεις του ή να πεθάνει από ασθένεια. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι σε ασθενείς ηλικίας άνω των 40 ετών, οι ασθενείς που είχαν αυτά τα επίπεδα βιταμίνης D είχαν 51,5% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από επιπλοκές του ιού.
«Αυτή η μελέτη παρέχει άμεσες ενδείξεις ότι η επάρκεια βιταμίνης D μπορεί να μειώσει τις επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της κυτοκίνης καταιγίδα (απελευθέρωση πάρα πολλών πρωτεϊνών στο αίμα πολύ γρήγορα) και τελικά θάνατος από COVID-19», ο συγγραφέας Michael ΦΑ. Ο Holick, PhD, MD, καθηγητής ιατρικής, φυσιολογίας και βιοφυσικής και μοριακής ιατρικής είπε σε μια δήλωση την Παρασκευή.
Ο Holick είπε ότι ελπίζει ότι αυτές οι πληροφορίες παίζουν σε στρατηγικές για εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης της πανδημίας (το οποίο αναμένεται να έχει ανησυχητικά αποτελέσματα για άτομα που παρουσιάζουν γρίπη και COVID-19): «Υπάρχει μεγάλη ανησυχία ότι ο συνδυασμός λοίμωξης γρίπης και κορωνοϊού Η λοίμωξη θα μπορούσε να αυξήσει σημαντικά τις νοσηλείες και τους θανάτους λόγω επιπλοκών από αυτές τις ιογενείς λοιμώξεις…Επειδή η ανεπάρκεια και η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι τόσο διαδεδομένη στα παιδιά και ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες και παγκοσμίως, ειδικά τους χειμερινούς μήνες, είναι συνετό για όλους να λαμβάνουν ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D για να μειώσουν τον κίνδυνο μόλυνσης και επιπλοκών από COVID-19."
Πάρα πολύ καλό πράγμα; Ναι, αυτό είναι ακόμα δυνατό
Οπως και Η SheKnows αναφέρθηκε προηγουμένως, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν εισάγετε οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα στη ρουτίνα σας τακτικά — και η βιταμίνη D δεν αποτελεί εξαίρεση.
«Μπορείτε σίγουρα να πάρετε πάρα πολύ συμπλήρωμα», είπε στο SheKnows η Kristine Arthur, MD, παθολόγος στο MemorialCare Orange Coast Medical Center στο Fountain Valley, CA. «Η βιταμίνη D είναι ένα παράδειγμα αυτού. Ενώ η βιταμίνη D έχει πολλά οφέλη για την υγεία, είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, που σημαίνει ότι παραμένει στο σώμα για πολύ περισσότερο από άλλους τύπους βιταμινών, επομένως είναι δυνατόν να λάβετε πάρα πολύ».
Ενώ φροντίζετε να έχετε τις βιταμίνες στο σώμα σας που χρειάζεται, θέλετε πάντα να προσέχετε την ποσότητα και τις παρενέργειες που συνεπάγεται η υπερβολική λήψη. Επειδή οι υψηλές δόσεις ορισμένων βιταμινών μπορεί να οδηγήσουν σε κράμπες στο στομάχι, διάρροια ή δυνητικά μακροχρόνιες επιπτώσεις όπως σκλήρυνση των αιμοφόρων αγγείων ή βλάβη οργάνων.
Πριν πάτε, ελέγξτε έξω τα αγαπημένα μας, φυσικά, κρυολογήματα για παιδιά:
