Όταν ασχολείται με ψυχική ασθένεια — είτε το δικό σας, είτε κάποιου αγαπημένου σας προσώπου — μπορείτε να αισθάνεστε αρκετά ανίσχυροι. Τόσα πολλά πράγματα είναι πέρα από τον έλεγχό σας. Ακόμη και αυτό που το μεγαλύτερο μέρος της κοινωνίας αντιλαμβάνεται ως απλές δραστηριότητες - όπως το ντους ή η κοινωνικοποίηση - μπορεί να είναι ένας αγώνας.
Μιλώντας για τα δικά σας ψυχική υγεία, καθώς και το να ακούτε τους άλλους, είναι ένας τρόπος για να ανακτήσετε τη δική σας αφήγηση και να πάρετε τον έλεγχο της κατάστασής σας.
Ως κάποιος που έχει συζητήσει τα θέματα ψυχικής της υγείας από νεαρή ηλικία, η ηθοποιός και τραγουδίστρια Demi Lovato το γνωρίζει καλά αυτό. Ένα από τα πιο πρόσφατα έργα της ήταν η εκτελεστική παραγωγή ενός ντοκιμαντέρ με τίτλο Πέρα από τη Σιωπή, σε συνδυασμό με Γίνε Φωνητικός — μια συνεργασία μεταξύ κορυφαίων οργανώσεων υπεράσπισης της ψυχικής υγείας και της Sunovion Pharmaceuticals.
Περισσότερο: Το να μιλάς για την κατάθλιψη είναι καλό — Η επένδυση στην ψυχική υγεία είναι καλύτερη
Διαθέσιμος να μεταδώστε δωρεάν ροή στον ιστότοπο Be Vocal, Πέρα από τη Σιωπή αφηγείται την ιστορία τριών ατόμων - του Λόιντ, της Λόρεν και του Τζεφ - που ο καθένας ζει με ψυχική ασθένεια και πώς επηρεάζει την καθημερινότητά τους. Χρησιμοποιώντας τη δύναμη της αφήγησης και των εικαστικών, το ντοκιμαντέρ προσφέρει στο κοινό μια ματιά στο τι σημαίνει να ζεις με ψυχικές ασθένειες, να παίρνεις τη βοήθεια που χρειάζεσαι και να ευδοκιμείς.
Μετά από προβολή της ταινίας στο #BlogHer17, και τα τρία θέματα του ντοκιμαντέρ συμμετείχαν σε ένα πάνελ συζήτησης σχετικά με τη συμμετοχή τους στο έργο και το τι κάνουν από τότε που ολοκληρώθηκε η παραγωγή.
Ως κάποιος που ζει με σχιζοφρένεια, ο Lloyd μοιράστηκε την ιστορία του ως πατέρας, πιστοποιημένος ειδικός και ιδρυτής του RIDE 4 SPMI (σοβαρή και επίμονη ψυχική ασθένεια). Είπε στο κοινό ότι τόσο συχνά, όταν μιλάμε για ψυχικές ασθένειες, εστιάζουμε μόνο στο δράμα, αλλά «είναι πολύ μεγαλύτερο από αυτό».
Περισσότερο: Σημαντικά συμπεράσματα για την ψυχική υγεία από το S-Town Podcast
Το να είσαι ειδικός σε ομοτίμους επιτρέπει στον Λόιντ να χρησιμοποιήσει την εμπειρία του για να βοηθήσει άλλους στη θέση του. Για να πληροί τις προϋποθέσεις για την επαγγελματική θέση στην πολιτεία της Νότιας Καρολίνας, ένα άτομο πρέπει να συμπληρώσει 52 ώρες εκπαίδευσης και έχουν διάγνωση πάθησης ψυχικής υγείας ή κατάστασης χρήσης ουσιών και ζουν σε ανάκτηση.
Η Lauren, η οποία διαγνώστηκε με διπολική διαταραχή ΙΙ παρά μόνο αφού πήρε το πτυχίο της νομικής και συνίδρυσε ένα μη κερδοσκοπικός οργανισμός, θέλει το κοινό να γνωρίζει ότι «ανεξάρτητα από τα εμπόδια που έχετε, μπορείτε να τα ξεπεράσετε τους."
Είπε ότι προσπαθεί να είναι «ευάλωτη» — ευάλωτη και θαρραλέα ταυτόχρονα. «Είναι πραγματικά σημαντικό για όλους μας να κάνουμε τα πράγματα πιο εφικτά για τους άλλους. Νομίζω ότι το κάνουμε αυτό μοιραζόμενοι τα δύσκολα κομμάτια του εαυτού μας επίσης. Η αλήθεια είναι ότι όλοι παλεύουμε και γιορτάζουμε κάτι», πρόσθεσε.
Τώρα, η Lauren ταξιδεύει σε όλη τη χώρα με ένα φορτηγό παρέχοντας δωρεάν νομικές συμβουλές σε μετανάστες και βρίσκεται στη διαδικασία ιδρύοντας έναν οργανισμό που ονομάζεται The Possible Lab, ο οποίος υποστηρίζει τοπικούς επιχειρηματίες και άτομα που θέλουν να ξεκινήσουν μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα.
Περισσότερο: Η μεγαλύτερη ψυχική υγεία αποκαλύπτει από τη νέα συνέντευξη της Britney Spears
Εκτός από τους ανθρώπους που συμμετείχαν σε πάνελ, ο Τζεφ έφερε τον υπηρεσιακό σκύλο του, τον Ερλ, τον οποίο χρησιμοποιεί για να αντιμετωπίσει μερικές φορές εξουθενωτικό άγχος και κατάθλιψη. Εμπνευσμένος από το πόσο πολύ τον βοήθησε ο Ερλ στην ανάρρωσή του, ο Τζεφ ίδρυσε μια οργάνωση που ονομάζεται Πηγαίνετε Φέρτε Ευεξία, το οποίο συνδυάζει ανθρώπους που ζουν με προβλήματα ψυχικής υγείας με ζώα για να τους βοηθήσει στο ταξίδι ευεξίας τους.
Για πολλούς ανθρώπους, η απόκτηση ενός σκύλου υπηρεσίας είναι απαγορευτική από πλευράς κόστους, σημείωσε, επομένως, αντ 'αυτού, το Go Fetch Wellness βοηθά το ζευγάρι άτομα με «το κατάλληλο κατοικίδιο τη σωστή στιγμή για τον σωστό λόγο» και ελπίζει τελικά να έχει ευεξία σκύλου της ομάδας.
«Θέλουμε πραγματικά να το διαδώσουμε και να είμαστε μέρος της κύριας θεραπείας ψυχικής υγείας», είπε ο Τζεφ. «Όπως ένα συγκεκριμένο φάρμακο δεν είναι για όλους, έτσι και ο σκύλος».
Κάθε ένα από Πέρα από τη Σιωπή Οι συμμετέχοντες εξήγησαν τη σημασία της συζήτησης για ψυχικές ασθένειες για να βοηθήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους.
«Το να ξέρεις ότι υπάρχουν άλλοι εκεί έξω και άνθρωποι που μπορούν να σε υποστηρίξουν σώζει ζωές», είπε ο Τζεφ. «Πιστεύω ότι είναι ένα από τα σημεία της ταινίας — να τελειώσει το στίγμα, όχι απλώς να το μειώσει».
